Osoby z rakiem prostaty nie są jedynymi, których on dotyka. Choroba ta ma również znaczący wpływ na osoby najbliższe -- najczęściej małżonków. Ponad połowa małżonek powiedziała badaczom w ostatnim badaniu, że bierze aktywny udział w przeżyciach swoich mężów. Obejmuje to podnoszenie morale swoich mężów, upewnianie się, że leczenie przebiega tak, jak powinno, oraz pomoc w podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia.
Małżonki również przeżywają wiele z tych samych emocji, z którymi borykają się ich mężowie. Ponad połowa małżonków stwierdziła, że czuje się bezradna, niespokojna lub przygnębiona, lub że odczuwa utratę intymności. Ale były też dobre wiadomości. Wiele małżonek stwierdziło, że choroba zbliżyła je do ich mężów.
Jeśli twój małżonek lub inny bliski członek rodziny ma raka prostaty, pomocne mogą okazać się następujące strategie radzenia sobie.
Wspieraj emocjonalnie ukochaną osobę
Bądź przygotowany na zmiany w zachowaniu i nastroju bliskiej osoby. Leki, dyskomfort i stres mogą powodować depresję lub złość. Zachęcaj ich do aktywności i samodzielności w miarę możliwości, aby pomóc im odzyskać poczucie samodzielności i pewności siebie.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
-
Nie wahaj się prosić o pomoc innych członków rodziny i przyjaciół. Będą oni wdzięczni za możliwość pomocy.
-
Ćwicz regularnie. Twoje ciało może lepiej walczyć ze stresem, kiedy jesteś sprawny fizycznie. Jedz dobrze zbilansowane posiłki.
-
Staraj się zachować pozytywne nastawienie.
-
Zaakceptuj fakt, że są pewne zdarzenia, na które nie masz wpływu.
-
Bądź raczej asertywny niż agresywny. Wyrażaj swoje uczucia, opinie i przekonania, zamiast się złościć, walczyć lub być pasywnym.
-
Odpoczywaj i śpij. Poświęć trochę czasu dla siebie. Twój organizm potrzebuje czasu na regenerację po stresujących wydarzeniach. Nie polegaj na alkoholu lub narkotykach, aby zmniejszyć stres.
Planuj z wyprzedzeniem życie z rakiem prostaty
W przypadku raka prostaty należy planować przyszłość. Dotyczy to często kwestii finansowych, medycznych i prawnych. Rozważ teraz te strategie:
-
Jeśli jesteś zatrudniony i masz ubezpieczenie zdrowotne od pracodawcy, rozważ przeniesienie współmałżonka do jego planu zdrowotnego.
-
Omówienie wcześniejszej dyrektywy zdrowotnej. Dokument ten pozwala komuś innemu podejmować decyzje medyczne za pacjenta, jeśli nie jest on już w stanie ich podejmować.
-
Zasugeruj, aby Twój bliski podpisał pełnomocnictwo finansowe dla członka rodziny. Dzięki temu inna osoba będzie mogła podejmować za pacjenta decyzje finansowe dotyczące rachunków itp. w przypadku utraty przez niego zdolności do ich wykonywania.
Utrzymuj otwartą komunikację na temat raka prostaty
Daj znać bliskiej osobie, że jesteś przy niej podczas walki z rakiem prostaty. Bez wścibstwa daj mu możliwość podzielenia się swoimi lękami i obawami związanymi z chorobą.
Zaangażuj się w proces leczenia raka prostaty
Okaż zainteresowanie tym, przez co przechodzi Twój bliski w związku z rakiem prostaty. Zaproponuj, że będziesz chodził z nim na wizyty lekarskie. Jest to najlepszy sposób, aby dowiedzieć się o ich stanie zdrowia, decyzjach dotyczących leczenia i innych ważnych kwestiach związanych z chorobą.
Nie krępuj się zadawać pytań lekarzowi i innym osobom z zespołu medycznego - jeśli pacjentowi to odpowiada. Należy być wyczulonym na zadawanie pytań, na które pacjent może nie chcieć znać odpowiedzi.
Szukaj wsparcia w walce z rakiem prostaty
Wiele szpitali oferuje grupy wsparcia dla pacjentów z rakiem prostaty i członków ich rodzin. Dzielenie się emocjami ze współczującymi słuchaczami może przynieść ulgę. Ponadto, słuchanie doświadczeń innych osób może dostarczyć Ci nowych spostrzeżeń i strategii radzenia sobie. Może Pan również szukać porady i wsparcia u pracowników socjalnych. Pracownicy ci są specjalnie przeszkoleni do udzielania porad rodzinom pacjentów z chorobami śmiertelnymi.
