8 rzeczy, które mogą spowolnić rozwój raka prostaty

1 / 8

Dieta i ćwiczenia

Jest jeszcze wcześnie, ale niektóre badania wskazują, że zdrowa dieta i regularne ćwiczenia mogą spowolnić postęp raka gruczołu krokowego. Więcej badań jest w trakcie realizacji. W międzyczasie ogranicz cukier. Jedz chude mięso i dużo kolorowych owoców i warzyw. Trzymaj się z dala od tłustych produktów mlecznych. Kiedy uderzasz na siłownię, rób zarówno ćwiczenia cardio, jak i ciężary.

Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 8

Joga

Stres może wpływać na nerwy wokół guza. Może to odgrywać rolę w rozprzestrzenianiu się raka prostaty. Dlatego też ćwiczenia zmniejszające stres - takie jak joga - mogą spowolnić jego postęp.

Przeciągnij, aby przejść dalej 3 / 8

Siemię lniane

Od dawna mówi się, że nasiona tej rośliny leczą choroby. Nie jest jasne, czy jest to prawdą w przypadku raka prostaty. Naukowcy twierdzą jednak, że siemię lniane może pomóc w spowolnieniu wzrostu guzów prostaty. Pamiętaj: Siemię lniane jest dla ciebie dobre. Zbyt duża ilość oleju lnianego nie jest.

Przeciągnij, aby przejść dalej 4 / 8

Zielona herbata

Niektórzy twierdzą, że związek zawarty w zielonej herbacie, zwany EGCG, może zmniejszać i zabijać komórki rakowe. Badania są wciąż w toku, ale wyniki są obiecujące.

Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 8

Witamina D

Osoby z rakiem prostaty mają zwykle mniejszą ilość witaminy D. Zwiększenie jej poziomu może nie być tak proste, jak korzystanie z większej ilości słońca lub picie większej ilości mleka. Suplementy witaminy D mogą zwiększyć jej poziom i spowolnić wzrost komórek rakowych. Badania są w toku.

Przeciągnij, aby przejść dalej 6 / 8

Sok z granatów

Pierwsze badania wskazują, że picie 8 uncji tego ciemnoczerwonego eliksiru dziennie może zahamować rozwój raka prostaty. Badania są nadal w toku, ale jedno z nich mówi, że sok z granatów działa najlepiej, jeśli rak jest we wczesnym stadium.

Przeciągnij, aby przejść dalej 7 / 8

Likopen

Ten naturalny pigment znajdujący się w pomidorach (między innymi w żywności) jest od dawna badany pod kątem jego wpływu na nowotwory. Wyniki są mieszane. Jesteśmy jednak pewni, że pomidory i inne produkty zawierające likopen są częścią zdrowej diety. A jedzenie żywności, która jest dobra dla Ciebie, może pomóc w spowolnieniu choroby.

Przeciągnij, aby przejść dalej 8 / 8

Turmeric

Pierwsze badania wykazały, że ta podstawowa roślina z bliskowschodniej spiżarni może zapobiegać wystąpieniu raka prostaty. Łagodzi również stany zapalne. Więcej badań jest w toku. W międzyczasie przyjmuj go wraz z innymi terapiami - i poinformuj swojego lekarza o dodaniu go do menu.

Przeciągnij, aby przejść dalej

Dalej

Next Slideshow Title

Pomiń reklamę 1 / 8 Pomiń reklamę

Źródła | Medically Reviewed on 03/09/2021 Reviewed by Michael W. Smith, MD on March 09, 2021

ZDJĘCIA DOSTARCZONE PRZEZ:

1) Thinkstock

2) Thinkstock

3) Thinkstock

4) Thinkstock

5) Thinkstock

6) Thinkstock

7) Thinkstock

8) Thinkstock