Sprawdzone wskazówki, jak krok po kroku pielęgnować łzę po porodzie.
Jak zapobiegać rozdarciom podczas porodu
Nie ma pewnego sposobu, aby całkowicie zapobiec rozerwaniu pochwy podczas porodu, ale możesz podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć ryzyko rozerwania:
Przygotuj się do parcia. Podczas porodu powolne i delikatne wypychanie dziecka daje tkance pochwy wystarczająco dużo czasu na rozciągnięcie się i zrobienie miejsca dla dziecka. Przez cały czas trwania porodu Twój lekarz będzie Cię prowadził.
Utrzymuj krocze w cieple. Ciepły ręcznik na kroczu, czyli obszarze ciała pomiędzy odbytem a pochwą, może pomóc.
Masaż krocza. Pracownik służby zdrowia może umieścić dwa nasmarowane palce w rękawiczkach wewnątrz pochwy i delikatnie poruszać nimi, wywierając nacisk w dół. Pomaga to rozluźnić pochwę, co z kolei może pomóc w jej rozciągnięciu podczas porodu.
Rodzić w pozycji stojącej. Zamiast kłaść się na plecach podczas porodu, spróbuj urodzić dziecko w pozycji pionowej, aby zapobiec rozdarciu. Twój lekarz pomoże Ci znaleźć pozycję, która będzie bezpieczna dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jak dbać o łzę po porodzie?
Po porodzie pracownik służby zdrowia zamknie rozerwanie pochwy szwami. Szwy same się rozpuszczą, więc nie ma potrzeby ich usuwania. Normalnym zjawiskiem jest zauważenie kawałków szwów na papierze toaletowym po skorzystaniu z toalety lub na wkładkach higienicznych.
Małe rozdarcia mogą zamknąć się samoistnie i nie wymagają zakładania szwów.
Przyłożenie okładu z lodu na obszar między pochwą a odbytem może pomóc w złagodzeniu obrzęku i bólu.
Rekonwalescencja po rozdarciu po porodzie jest początkowo bolesna, ale z czasem ulega poprawie. Ból jest zwykle odczuwany podczas chodzenia, oddawania moczu, siedzenia i wypróżniania. Rozdarcie zwykle goi się w ciągu około czterech do sześciu tygodni. Lekarz prowadzący leczenie może pomóc Ci lepiej określić, jak długo może potrwać powrót do zdrowia.
Jak dbać o siebie w domu
Twój lekarz zaleci plan dalszej opieki nad Tobą i Twoim dzieckiem. Upewnij się, że przestrzegasz wszystkich terminów wizyt i kontaktujesz się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości.
Możesz również pomóc swojemu organizmowi w leczeniu, wykonując pewne czynności pielęgnacyjne w domu:
-
Odpoczywaj, gdy jesteś zmęczony i wysypiaj się.
-
Stosuj zdrową dietę.
-
Pij dużo wody.
-
Staraj się codziennie spacerować. Spacery pomagają zapobiegać zaparciom i poprawiają przepływ krwi.
-
Prysznic i kąpiel jak zwykle, delikatnie osuszaj nacięcie.
-
Przyłóż okład z lodu do chorego miejsca na 10 do 20 minut.
-
Utrzymuj okolice pochwy w czystości, polewając pochwę i odbyt ciepłą wodą po skorzystaniu z toalety.
-
Siadaj w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut 3 razy dziennie, a po zakończeniu delikatnie osusz okolice pochwy.
Leki na łzy po porodzie
Lekarz prowadzący poinformuje Cię, kiedy będziesz mogła ponownie zacząć przyjmować leki. Może on również zalecić Ci nowe leki.
Jeśli odczuwasz ból, przyjmuj leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami lekarza. Mogą to być leki wydawane na receptę lub dostępne bez recepty. Jeśli przyjmujesz aspirynę lub inne leki rozrzedzające krew, przed ponownym rozpoczęciem ich przyjmowania skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli leki powodują mdłości, należy poinformować o tym lekarza. Może on zalecić przyjmowanie leku z jedzeniem lub zmianę leku na inny.
Rzeczy, których należy unikać podczas gojenia się po łzach
Lekarz prowadzący poinformuje Cię, kiedy będziesz mógł ponownie zacząć przyjmować leki. Może on również zalecić Ci nowe leki.
Jeśli odczuwasz ból, przyjmuj leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami lekarza. Mogą to być leki wydawane na receptę lub dostępne bez recepty. Jeśli przyjmujesz aspirynę lub inne leki rozrzedzające krew, przed ponownym rozpoczęciem ich przyjmowania skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli leki powodują mdłości, należy poinformować o tym lekarza. Może on zalecić przyjmowanie leku z jedzeniem lub zmianę leku na inny.
