Z archiwum lekarza
Kiedy Stephanie Himel-Nelson zaszła w ciążę po raz pierwszy, w październiku 2000 roku, był to przypadek. Była w szkole prawniczej, a jej data porodu miała przypadać podczas egzaminu adwokackiego. "Byłam naprawdę rozdarta i skonfliktowana na ten temat" - wspomina.
Dopiero gdy poroniła, Himel-Nelson i jej mąż, rezerwista marynarki wojennej, poczuli stratę. "Kiedy poroniłam, zdaliśmy sobie sprawę, że naprawdę chcemy zostać rodzicami i chcieliśmy, aby stało się to raczej wcześniej niż później" - mówi. W ciągu kilku lat, ona i jej mąż zaczęli starać się o poczęcie - tym razem celowo.
Na początku drugiej ciąży Himel-Nelson ponownie poroniła. Potem kolejne. Po trzeciej utracie ciąży "byliśmy naprawdę w dołku" - mówi. "Rozmawialiśmy o naszych opcjach. Rozmawialiśmy o adopcji."
Szacuje się, że od 8% do 20% wszystkich ciąż kończy się poronieniem. W przeszłości kobietom, które poroniły, kazano czekać od 2 do 3 miesięcy. Dziś myślenie się zmieniło, ponieważ kilka badań nie wykazuje zwiększonego ryzyka przy krótszych odstępach między ciążami.
"Nie ma żadnych medycznych korzyści z czekania" - mówi John R. Sussman, MD, OB/GYN praktykujący w New Milford, CT.Emocjonalnie, choć, możesz potrzebować czasu, aby przegrupować. Niektóre pary dołączają do grupy wsparcia lub poddają się poradnictwu żałobnemu, aby pomóc im poradzić sobie ze stratą.
Po stracie jednego dziecka, kobiety często martwią się o poronienie kolejnego. Kiedy zaczniesz starać się o poczęcie - zwłaszcza po drugim lub trzecim poronieniu - lekarz prawdopodobnie zaleci badania, aby upewnić się, że nie ma żadnych problemów z chromosomami, układem odpornościowym lub macicą.
W samym środku badań mających na celu znalezienie przyczyny poronień, Himel-Nelson zaszła w ciążę. We wrześniu 2004 roku urodził się jej syn Hollis. "To było najbardziej niesamowite uczucie na świecie" - mówi. "W pewnym sensie zapomniałam o wszystkim, co działo się wcześniej". Sześć miesięcy później ponownie zaszła w ciążę, ostatecznie rodząc młodszego syna Holdena.
"Daj sobie pozwolenie na bycie zdenerwowanym", mówi. "Będziesz miał swoje szczęśliwe zakończenie w ten czy inny sposób -- czy jest to rodzina, której oczekiwałeś, czy coś innego".
W kierunku zdrowej ciąży
Sussman twierdzi, że nie możesz kontrolować wielu przyczyn poronienia. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie zdrową ciążę.
Wyeliminuj złe nawyki. Jeśli nadal palisz, rzuć, póki czas. Ten zły nawyk może podwoić ryzyko poronienia. Picie więcej niż kilku filiżanek kawy z kofeiną (lub napojów gazowanych) dziennie również zostało powiązane z utratą ciąży. Aby być po bezpiecznej stronie, przejdź na kawę bezkofeinową.
Zachowaj zimną krew. Gorączka powyżej 100o F może zwiększyć szanse na poronienie. Nie możesz uniknąć zachorowania, ale jeśli masz gorączkę, weź Tylenol, aby ją obniżyć. Sussman radzi również swoim ciężarnym pacjentkom, aby nie korzystały z gorących kąpieli.
Bądź bezpieczny. Traumatyczny wypadek może zakończyć nawet najzdrowszą ciążę. W samochodzie zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa. Wstrzymaj się z jazdą na nartach, sportami kontaktowymi i innymi potencjalnie niebezpiecznymi aktywnościami do czasu, aż dziecko się urodzi.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie "doctor Magazine".
