Wiedza na temat depresji poporodowej jest coraz większa i nie bez powodu - jedna na dziewięć kobiet ma z nią do czynienia po urodzeniu dziecka. Ale depresja w czasie ciąży jest nadal często pomijana, mimo że zdarza się równie często jak ta poporodowa.
Jednym z największych powodów jest to, że wiele fizycznych objawów ciąży i depresji jest takich samych, jak zmiana apetytu, problemy z koncentracją, uczucie zmęczenia, bezsenność, a nawet bóle, mówi Veerle Bergink, MD, PhD, profesor na wydziałach psychiatrii i położnictwa, ginekologii i nauk reprodukcyjnych w Icahn School of Medicine w Mount Sinai w Nowym Jorku.
Skomplikowana rzecz o depresji podczas ciąży jest to, że twoje ciało zmienia się tak bardzo już, mówi. Youre już czuć nietypowe.
Innym czynnikiem komplikującym sprawę jest fakt, że choć niektórzy lekarze mogą zadawać pytania o nastrój, badania na obecność depresji nie są rutynową częścią opieki prenatalnej. Bergink mówi, że dużo więcej uwagi poświęca się depresji poporodowej. Jest to znacznie bardziej powszechne niż depresja przedporodowa, mimo że logiczne byłoby rozpoczęcie badań, gdy kobiety po raz pierwszy przychodzą do gabinetu w czasie ciąży.
Historia Twojego zdrowia może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia depresji w czasie ciąży, więc znajomość ryzyka może pomóc Ci być czujnym. Najważniejsze? Wcześniejsze przypadki depresji lub lęku. Czynnikiem ryzyka numer jeden zarówno dla depresji w czasie ciąży, jak i po niej, są kobiety, które miały wcześniej epizod nastroju, mówi Bergink.
Zaburzenia tarczycy mogą zwiększyć Twoje szanse, podobnie jak choroba, stan przedrzucawkowy lub odkrycie nieprawidłowości podczas badania ultrasonograficznego. Niefizyczne czynniki ryzyka obejmują problemy finansowe, historię traumy lub wykorzystywania seksualnego, niestabilny związek lub niechcianą ciążę.
Chociaż uświadomienie sobie, że ma się do czynienia z depresją może być przeszkodą, Bergink mówi, że kiedy już to zrobisz, jest to bardzo uleczalne. Ponieważ wszystkie leki przechodzą przez łożysko, wolimy najpierw poszukać opcji bez leków, takich jak ćwiczenia i zmiany zachowania poprzez psychoterapię, mówi. Ale w przypadku poważniejszych ataków, leki takie jak antydepresanty mogą być bezpiecznymi opcjami.
Kluczem do rozpoznania depresji i poradzenia sobie z nią jest również otwartość i szczerość w kwestii tego, jak się czujesz. Wiele kobiet czuje się winnych, zwłaszcza podczas ciąży, ponieważ myślą, że powinny czuć się szczęśliwe, mówi Bergink.
Jednak, jak mówi, depresja nie jest czymś, co wybierasz i nie możesz się za nią obwiniać. Im więcej kobiet podzieli się swoimi problemami, tym mniej ukryta będzie depresja prenatalna.
4 Pytania
Bergink proponuje te pytania jako sposób na określenie, czy ty lub ktoś, kogo znasz, może mieć depresję w czasie ciąży.
Czy lubisz rzeczy, które zwykle sprawiają ci przyjemność? Jeśli nie znajdujesz szczęścia w swoich zwykłych przyjemnościach, to jest to wskazówka, że coś jest nie tak.
Jak twój nastrój przez większość dni? Nie bez powodu nazywa się ją depresją - uczucie przygnębienia lub braku kondycji jest typowe dla depresji.
Z jakimi objawami borykała się Pani ostatnio? Bezsenność, zmęczenie, brak apetytu, problemy z koncentracją, bóle, a nawet płacz mogą wystąpić zarówno w ciąży, jak i w depresji.
Czy czuje się Pani przygnębiona? Często najprostsze pytanie jest najbardziej trafne.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie Doctor Magazine.
