Karmienie piersią to naturalny proces, który powinien być dobrym doświadczeniem zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Pomaga mamie i dziecku nawiązać więź, a mleko ma wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje rosnące dziecko. Jednak, aby to osiągnąć, potrzeba trochę praktyki i cierpliwości.
Wiele nowych mam może odczuwać ból lub dyskomfort sutków na początku swojej drogi. Może to być spowodowane pozycją dziecka, sposobem przystawienia lub ssaniem. Na szczęście jest kilka sposobów, aby to naprawić i zadbać o swoje sutki, aby karmienie piersią było wyjątkowym doświadczeniem zarówno dla Ciebie jak i Twojego dziecka.
Jak dbać o sutki podczas karmienia piersią
Podczas karmienia piersią powinnaś wyrobić sobie nawyk regularnego sprawdzania stanu swoich piersi i sutków. Dzięki temu będziesz mogła zidentyfikować ewentualne problemy, zanim się one pogłębią.
Regularna pielęgnacja piersi i sutków
Podczas karmienia piersią wykonuj następujące czynności:
Przed każdym karmieniem umyj ręce wodą z mydłem. Powinnaś dotykać piersi i sutków tylko czystymi rękami.
Każdego dnia noś czysty biustonosz z odpowiednim wsparciem. Biustonosze do karmienia piersią są zazwyczaj najłatwiejsze w użyciu podczas karmienia. Bawełniane biustonosze lepiej oddychają i pozwalają na cyrkulację powietrza.
Unikaj używania mydła lub szamponu na sutkach. Myć sutki tylko wodą, ponieważ mydła mogą usunąć naturalną substancję nawilżającą. Smar ten zapobiega wysychaniu i pękaniu sutków podczas karmienia piersią.
Po każdym karmieniu nałóż na sutki kilka kropel mleka matki. Pomaga to nawilżyć sutki i zwalczyć ewentualne infekcje.
Ból brodawek spowodowany odciąganiem pokarmu
Karmienie piersią nie powinno boleć, więc jeśli zauważysz, że jedna lub obie brodawki są obolałe po karmieniu, jest to znak, że dziecko nie trzyma ich prawidłowo. Jest to najczęstsza przyczyna bolesności sutków podczas karmienia. Być może będziesz musiała spróbować kilku różnych pozycji podczas trzymania dziecka, aby znaleźć tę właściwą.
Jeśli dziecko ma prawidłowy zatrzask, brodawka powinna przylegać do jego podniebienia miękkiego i nie powinna powodować żadnego bólu ani dyskomfortu. Skorygowanie tej pozycji powinno ułatwić gojenie się obolałych sutków.
Innym sygnałem, że dziecko nie trzyma pokarmu prawidłowo jest to, że brodawki stają się płaskie, klinowate lub mają biały kolor. Aby pomóc dziecku w uzyskaniu dobrego zatrzasku, lekko połaskocz je, aby otworzyło szeroko usta. Skieruj sutek w stronę nosa i górnej wargi dziecka, aby mogło ono wziąć do ust większą część otoczki, a nie tylko sutek.
Pielęgnacja obolałych sutków
Jeśli regularnie pielęgnujesz piersi i sutki, a mimo to nadal odczuwasz ich bolesność, możesz wypróbować kilka domowych sposobów.
Zmieniaj wkładki laktacyjne, kiedy stają się mokre. Staraj się unikać używania wkładek, które są wyłożone plastikiem.
Nie wycieraj sutków po karmieniu. Po każdym karmieniu pozwól, aby brodawki wyschły w naturalny sposób przez 10-15 minut.
Spróbuj wziąć leki bez recepty, które pomogą w uśmierzeniu bólu, takie jak acetaminofen lub ibuprofen.
Unikaj używania osłonek na sutki. Nie poprawiają one kontaktu dziecka z dzieckiem i mogą dodatkowo podrażnić Twoje brodawki.
Odciąganie mleka pod niskim ciśnieniem może pomóc w gojeniu się sutków.
Po karmieniu możesz nałożyć na brodawki 100% czystą lanolinę za pomocą bawełnianego wacika, aby pomóc w walce z bólem.
Pozwól dziecku karmić tak długo, jak tego potrzebuje. Często spotykanym błędnym przekonaniem jest to, że krótkie karmienia mogą zapobiec bólowi sutków, ale to nieprawda.
Kiedy należy rozważyć szukanie pomocy
Jeśli nadal odczuwasz ból lub bolesność, możesz zwrócić się do położnej lub konsultanta laktacyjnego. Pomogą Ci oni ustalić, czy ból jest spowodowany nieprawidłowym przystawieniem dziecka, czy czymś innym. Jeśli przyczyną jest nieprawidłowy zatrzask, mogą pokazać Ci różne pozycje lub techniki, aby uzyskać go prawidłowo.
Poza złym ułożeniem podczas karmienia, bolesność może być spowodowana wieloma różnymi czynnikami.
-
Twoje dziecko może mieć zwichnięty język. Występuje ono, gdy wędzidełko, czyli pasmo tkanki pod językiem, jest krótkie i ogranicza ruch języka. Może to uniemożliwić dziecku prawidłowe zamocowanie.
-
Infekcja brodawki sutkowej.
-
Niektóre choroby skóry, takie jak egzema, zapalenie skóry lub łuszczyca mogą powodować ból sutka podczas karmienia piersią.
-
Skurcz naczyń krwionośnych, czyli zaciśnięcie naczyń krwionośnych otaczających sutek.
-
Zatkany przewód mleczny lub zapalenie sutka, które powoduje powstanie twardego węzła w piersi.
Poszukiwanie pomocy może pomóc Ci znaleźć przyczynę bólu, abyś mogła ją skorygować i wrócić do zdrowego, bezbolesnego karmienia piersią.
