Matki karmiące swoje dzieci piersią często odciągają mleko, aby przechować je do późniejszego wykorzystania. Jest to pomocne, jeśli matka wraca do pracy, dzieli obowiązki karmienia z innymi opiekunami lub musi być z dala od dziecka przez dłuższy czas. Istnieje kilka sposobów na bezpieczne przechowywanie mleka matki, a wiedza o tym jak przechowywać mleko matki zapewni, że będzie ono gotowe do użycia przez dziecko.
Jak bezpiecznie przechowywać mleko matki
W zależności od tego, kiedy dziecko będzie je piło, mleko matki może być przechowywane na różne sposoby:
Przechowywanie mleka matki w temperaturze pokojowej. W temperaturze pokojowej (do 77 stopni Fahrenheita) mleko matki pozostanie bezpieczne dla dziecka do 4 godzin. Najlepiej, aby mleko matki było przechowywane w jak najniższej temperaturze eksperci zalecają również przykrycie mleka czystym, chłodnym ręcznikiem, aby zapewnić bezpieczeństwo. Jeśli Twoje dziecko zjadło część mleka, reszta powinna zostać wykorzystana lub wyrzucona w ciągu 2 godzin.?
Jeśli mleko matki będzie przechowywane w izolowanej torbie chłodniczej otoczonej w pełni zamrożonymi okładami z lodu, pozostanie bezpieczne do 24 godzin.
Przechowywanie mleka matki w lodówce. Mleko matki jest bezpieczne w lodówce (około 40 stopni Fahrenheita) do 8 dni, ale najlepiej jest je wykorzystać w ciągu 4 dni. Najlepiej jest schładzać mleko w lodówce zaraz po jego odciągnięciu, aby maksymalnie wydłużyć czas, w którym będzie bezpieczne. Jeśli dodajesz świeżo odciągnięte mleko do już schłodzonego pojemnika z mlekiem, schłódź je przed dodaniem.
Aby ponownie podgrzać mleko, które było przechowywane w lodówce, umieść je w małej miseczce i przeprowadź pod ciepłą, niezbyt gorącą wodą. Nigdy nie należy podgrzewać mleka matki w mikrofalówce. Nie tylko możliwe jest oparzenie dziecka, jeśli podgrzewa się je nierównomiernie, ale proces ten niszczy również niektóre z dobroczynnych składników mleka matki. Sprawdź temperaturę mleka przed podaniem go dziecku; powinno być ciepłe na nadgarstku, ale nie gorące.
Zamrażanie mleka matki. Jeśli nie planujesz wykorzystać mleka matki w ciągu 4 dni od jego użycia, najlepiej jest je zamrozić. Pamiętaj, że mleko rozszerza się podczas zamrażania, więc nie przepełniaj torebek lub pojemników. Pamiętaj, aby zaznaczyć datę pobrania mleka i użyć najstarszego mleka przed najnowszym. To gwarantuje, że Twoja kolekcja jest rotowana i żadne mleko nie traci ważności.
Według CDC, mleko matki najlepiej jest zamrozić na okres do 6 miesięcy. Jednakże, może być bezpieczne w użyciu do jednego roku (12 miesięcy) po zamrożeniu.
Podczas rozmrażania mleka matki, które zostało zamrożone, istnieją dwa sposoby, aby bezpiecznie to zrobić. Można umieścić je w lodówce, aby umożliwić powolne rozmrażanie przez około 24 godziny, lub przepuścić je pod ciepłą wodą. Podobnie jak mleko przechowywane w lodówce, nigdy nie powinno być podgrzewane w mikrofalówce. Po podgrzaniu należy zawirować mleko, ponieważ niektóre tłuszcze mogły się oddzielić, co jest całkowicie normalne i nie oznacza, że mleko się zepsuło.
Po rozmrożeniu do temperatury pokojowej, mleko matki należy zużyć w ciągu 4 godzin lub wyrzucić. Po podgrzaniu należy je zużyć w ciągu 2 godzin lub wyrzucić. CDC zdecydowanie zaleca ponowne zamrożenie mleka matki, które zostało wcześniej rozmrożone.
Przygotowanie do odciągania mleka z piersi
Przed odciąganiem mleka należy upewnić się, że ręce, części laktatora i pojemniki są czyste. Jest to pierwszy krok do zapewnienia, że odciągnięte mleko jest bezpieczne dla Twojego dziecka.
Ważne jest również posiadanie odpowiedniego pojemnika do przechowywania mleka. CDC zaleca używanie wyłącznie torebek lub butelek przeznaczonych do przechowywania mleka matki, aby uniknąć zanieczyszczeń takich jak BPA. Nie używaj jednorazowych plastikowych torebek lub plastikowych wkładek do butelek do przechowywania mleka matki. Najlepszym rozwiązaniem są szczelne torebki do przechowywania mleka lub szklane pojemniki ze szczelnymi pokrywkami.
Po odciągnięciu mleka należy wyraźnie oznaczyć pojemnik swoim imieniem i nazwiskiem oraz datą pobrania. Najlepiej jest również przechowywać mleko matki w małych porcjach od 2 do 4 uncji, szczególnie dla noworodków, ponieważ wielokrotne podgrzewanie nie jest bezpieczne.
