Arbuz to ulubiony letni przysmak wielu rodzin. Jest słodki, zdrowy i jest świetnym sposobem na ochłodę, ale zanim podasz go swojemu małemu dziecku, dowiedz się, kiedy możesz bezpiecznie karmić dziecko arbuzem i jakie środki ostrożności należy przy nim podjąć.
Wprowadzenie do arbuza dla niemowląt
Największym problemem przy wprowadzaniu nowych pokarmów jest to, czy dziecko będzie w stanie je strawić. Żołądek dziecka jest delikatny i potrzeba czasu, aby przyzwyczaiło się do stałego pokarmu. Niektóre pokarmy, takie jak miód, nie powinny być wprowadzane dopóki dziecko nie ukończy co najmniej roku.
Na szczęście, nie musisz czekać tak długo, aby zapoznać swoje dziecko z arbuzem. W rzeczywistości arbuz jest jednym z pierwszych pokarmów, które możesz podać swojemu maluchowi. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wprowadzenie dziecka do stałych pokarmów, w tym przecierów owocowych i warzywnych, w wieku około sześciu miesięcy. Zaleca się również podawanie dziecku pokarmów o różnej konsystencji, aby wcześnie się ich nauczyło.
Arbuz jest dobrym wczesnym pokarmem, który możesz zaoferować swojemu dziecku. Jest miękki i wodnisty, więc nie powinien być zbyt trudny do przeżucia i połknięcia. Jest również słodki, co wiele dzieci lubi.
Korzyści żywieniowe płynące z arbuza dla niemowląt
Arbuz jest pełen mikroelementów, takich jak witaminy i minerały, które pomogą Twojemu dziecku rosnąć i rozwijać się.
Na przykład, arbuz zawiera ponad 470 mikrogramów beta karotenu na filiżankę. Beta karoten jest ważnym przeciwutleniaczem, który organizm przekształca w witaminę A. Dostarczanie wystarczającej ilości witaminy A pomaga rosnąć i rozwijać się oczom dziecka, a także jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania płuc, nerek, serca i układu odpornościowego. Podając dziecku arbuza możesz dostarczyć mu witamin, których potrzebuje, aby pozostać zdrowym.
Arbuz jest również łatwym sposobem, aby upewnić się, że Twoje dziecko pozostaje nawodnione. Szczególnie podczas cieplejszych miesięcy ważne jest, aby upewnić się, że Twoje dziecko pije wystarczająco dużo. Arbuz składa się w ponad 90% z wody. Jeśli Twoje dziecko jest marudne lub nie lubi pić wody, karmienie go arbuzem może pomóc mu uzyskać potrzebne płyny.
Jak przygotować arbuza dla niemowląt?
Kiedy dziecko po raz pierwszy poznaje pokarmy stałe, istnieje kilka popularnych sposobów przygotowania owoców takich jak arbuz. Na przykład rozgniatanie jedzenia aż do uzyskania gładkiej konsystencji jest najprostszym sposobem, aby pomóc dziecku spróbować jedzenia bez konieczności żucia. Arbuz można łatwo rozgnieść i zmiksować, aby ułatwić niemowlętom spróbowanie.
Nieco starsze niemowlęta, które radzą sobie z bardziej grudkowatym jedzeniem, mogą cieszyć się małymi kawałkami arbuza. Upewnij się, że kawałki są na tyle małe, aby dziecko nie mogło się nimi zadławić. Podawaj tylko jeden kawałek na raz i obserwuj dziecko podczas jedzenia.
Ważne jest, aby podawać dziecku arbuza bez pestek. Nawet jeśli kupisz arbuza bez pestek, sprawdź, czy nie zawiera on nasion, które mogą spowodować zadławienie się dziecka. Jeśli przecierasz arbuza, odcedź go, aby usunąć wszystkie pestki, zanim podasz go dziecku.
Arbuz - środki ostrożności dla niemowląt
Podjęcie odpowiednich środków bezpieczeństwa może pomóc Twojemu maluchowi spróbować arbuza bez ryzyka dla jego zdrowia lub bezpieczeństwa. Oto trzy rzeczy, które należy rozważyć przed podaniem dziecku arbuza:
Choroby. Surowe owoce i warzywa niosą ryzyko chorób, takich jak salmonella i E. coli. Bakterie te żyją na powierzchni produktów i nawet arbuz może stanowić dla Ciebie zagrożenie. Przed podaniem dziecku arbuza, umyj zewnętrzną stronę skórki melona wodą z mydłem. Zapobiega to przedostaniu się zarazków z zewnętrznej strony melona na nóż podczas krojenia i zanieczyszczeniu owocu w środku.
Alergie. Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz swoje dziecko do stałych pokarmów, musisz działać powoli. Twoje dziecko może być uczulone na pewne pokarmy i nie będziesz o tym wiedzieć, dopóki ich nie spróbuje. Wprowadzaj dziecko do jednego pokarmu na raz i odczekaj kilka dni zanim wprowadzisz coś nowego. W ten sposób będziesz w stanie zauważyć każdą reakcję alergiczną i będziesz wiedziała dokładnie, co mogło wywołać objawy.
Ryzyko zadławienia. Wreszcie, ryzyko zadławienia się jest dużym ryzykiem dla Twojego dziecka. Podawaj dziecku puree z arbuza tylko do czasu, gdy będziesz pewna, że jest ono w stanie przeżuć i połknąć większe kawałki.
