Czwarty trymestr to 12 tygodni po narodzinach noworodka. W tych pierwszych miesiącach życia Twojego dziecka, jest to ważny czas na stworzenie z nim więzi. Jest to również okres dostosowawczy, w którym dziecko przystosowuje się do życia poza łonem matki.
Dlaczego nazywa się go czwartym trymestrem?
Pierwszy trymestr ciąży trwa od 1 do 14 tygodnia, drugi trymestr trwa od 14 do 28 tygodnia, a trzeci trymestr trwa od 28 tygodnia do urodzenia dziecka. Czwarty trymestr obejmuje pierwsze tygodnie po porodzie. Jest to czas, kiedy zarówno Ty, jak i Twoje dziecko przystosowujecie się do życia po porodzie.
Termin czwarty trymestr został stworzony w 2002 roku przez pediatrę Harveya Karpa. Twierdził on, że powinnaś spróbować odtworzyć środowisko, w którym znajdowało się Twoje dziecko jeszcze w łonie matki. Istnieje kilka sposobów, w jaki możesz to zrobić.?
Kontakt skóra do skóry. Aby odtworzyć życie dziecka w łonie matki, Ty i Twój partner możecie nawiązać z nim kontakt skóra do skóry. W ten sposób dziecko może poczuć bicie Twojego serca i ciepło Twojej skóry, które są dla niego pocieszające i znajome. Taki kontakt z dzieckiem można uzyskać również podczas karmienia piersią.
Zawijanie i przenoszenie. Będąc w łonie matki, Twoje dziecko znajdowało się w małej, zamkniętej przestrzeni. Możesz odtworzyć to poczucie bezpieczeństwa i pewności, zawijając je w chustę. Badania pokazują, że dzieci lepiej śpią, gdy są owinięte w chusty. Ten sam efekt można uzyskać nosząc dziecko w chuście blisko ciała.
Ruch jest również bardzo pocieszający dla Twojego dziecka. Ponieważ są one przyzwyczajone do ruchów Twojego ciała od czasu pobytu w łonie matki, ruch w czwartym trymestrze jest dla nich znajomy.
Czego można się spodziewać w czwartym trymestrze?
Czwarty trymestr to ważny okres dla noworodków. Zazwyczaj pierwsze badanie pediatryczne odbywa się w pierwszym tygodniu po urodzeniu. Ta wizyta lekarska jest ważna, aby monitorować ich zdrowie i rozwój. Lekarz pediatra będzie nadal ściśle monitorował samopoczucie dziecka w kolejnych tygodniach.
W pierwszych miesiącach po urodzeniu Twoje dziecko dopiero uczy się, jak wykorzystywać swoje zmysły do przetwarzania otaczającego je świata. Jest ono całkowicie zależne od Ciebie, jeśli chodzi o opiekę nad nim i zrozumienie jego potrzeb. W tym czasie dziecko prawdopodobnie nauczy się wykonywać niektóre czynności samodzielnie, jak np:
-
Wydawanie dźwięków, aby się porozumieć
-
Trzymanie głowy w górze bez pomocy
-
Utrzymywanie uwagi na przedmiotach i podążanie za nimi
-
Używanie ich mięśni
-
Uśmiechanie się?
Twoje dziecko ma wiele do zrobienia poza łonem matki. Ich mózgi przyswajają nowe doznania, takie jak smaki, zapachy i dźwięki. W tym czasie ważne jest, aby podążać za ich wskazówkami, jeśli chodzi o sen, płacz i karmienie.
W czwartym trymestrze, dzieci potrzebują od 14 do 17 godzin snu każdego dnia, nawet jeśli ich harmonogram snu nie jest przewidywalny. Po czwartym trymestrze Twoje dziecko może zacząć spać w nocy. Będzie również potrzebowało karmienia co 2 do 3 godzin, ponieważ jego małe ciało rośnie tak szybko.
Jeśli chodzi o płacz, możesz spróbować położyć dziecko na kołysce lub kołysać je, aby stworzyć dla niego znajome środowisko. W innych przypadkach dziecko płacze, ponieważ jest głodne, potrzebuje zmiany pieluszki lub po prostu chce być trzymane przez Ciebie.
Wskazówki dla mamy
Dla mam, zauważysz, że czwarty trymestr jest okresem wielkich zmian również dla Ciebie. Przed porodem zdrowie matki jest dość ściśle monitorowane. Po porodzie uwaga skupia się zazwyczaj na zdrowiu dziecka. Ale równie ważne jest, aby nowe matki otrzymały dobrą opiekę po porodzie.
Twoje ciało dostosowuje się od ciąży do leczenia po porodzie. Niektóre wspólne efekty uboczne, które możesz odczuwać po porodzie to:
-
Zmiany hormonów
-
Obrzęki
-
Krwawienie po porodzie
-
Ogólne uczucie dyskomfortu?
Te efekty oraz brak snu mogą powodować uczucie stresu, niepokoju lub wahania nastroju. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jak się czujesz po porodzie i nie bać się prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz.
Aby pomóc sobie w zachowaniu dobrego samopoczucia podczas 4 trymestru, upewnij się, że:
-
Stosuj odżywczą, zbilansowaną dietę.
-
Staraj się odpoczywać, gdy pozwala na to Twój harmonogram i harmonogram dziecka.
-
Skontaktuj się z lekarzem lub położną, jeśli odczuwasz ból lub źle się czujesz.
-
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli czujesz, że możesz mieć objawy depresji poporodowej.
