Z archiwum lekarza
W pewnym momencie trzeciego trymestru ciąży (a może nawet wcześniej), wiele kobiet ma dziwne nowe potrzeby. W szale sprzątają i organizują, wyrzucają i robią zapasy.
Kiedy Sandy McCauley była w ciąży po raz pierwszy, wpadła w szał sprzątania. "Zabrałam każdy artykuł odzieżowy, który posiadałam, do pralni chemicznej, łącznie z dywanami i kołdrami, a następnie wyczyściłam wszystkie moje szczotki do włosów i grzebienie w gorącej wodzie z mydłem" - mówi mieszkająca w Atlancie matka czwórki dzieci.
Ta przytłaczająca potrzeba sprzątania i organizowania podczas ciąży - zwana gniazdowaniem - ma swoje korzenie w ewolucji, według badań przeprowadzonych w 2013 roku przez naukowców z Uniwersytetu McMaster w Hamilton, Ontario. Tak jak ptaki są hardwired, aby budować gniazda w celu ochrony swoich młodych, my, ludzie, jesteśmy prymowani, aby stworzyć bezpieczne środowisko dla naszego nowego potomstwa.
"Czasami potrzeba przygotowania domu jest praktyczna" - mówi Siobhan Dolan, MD, MPH. Jest profesorem klinicznego położnictwa i ginekologii oraz zdrowia kobiet w Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University. Jak mówi, jest też emocjonalny aspekt wicia gniazda. Malowanie ścian pokoju dziecięcego i kupowanie artykułów dla niemowląt daje szansę na nawiązanie więzi ze swoim partnerem i rozpoczęcie tworzenia poczucia rodziny.
Chociaż dobrze jest pozbyć się z domu nadmiaru brudu przed przybyciem dziecka, upewnij się, że robisz to bezpiecznie. Czytaj etykiety środków czyszczących, aby sprawdzić, czy nie są one toksyczne, i zawsze zakładaj rękawiczki, gdy masz do czynienia z czymś, czego nie jesteś pewien. "Upewnij się, że masz dobrą wentylację, aby nie zostać pokonanym przez silny zapach środków czyszczących", mówi Dolan.
Podczas gdy czyszczenie i organizowanie są ważne, nie daj się tak złapać na drobiazgach, że zaniedbujesz prawdziwe zagrożenia dla zdrowia dziecka - takie jak farba ołowiana, jeśli mieszkasz w starszym domu. "To nie jest coś, co można wytrzeć i wyczyścić. Musisz przeprowadzić abatement ołowiu, aby usunąć go z domu" - mówi Dolan.
Powrót do podstaw
Kiedy dopada Cię instynkt wicia gniazda, łatwo jest przesadzić. Nie ma potrzeby inwestowania w każde narzędzie i gadżet. Czasami zbyt wiele może być nierozsądne.
Przeciążenie łóżeczkiem
. "Starając się, by szopka wydawała się przyjazna i urocza, ludzie chcą ją wypełnić pluszakami i poduszkami. Stanowią one ryzyko zadławienia się i spania" - mówi Dolan. Zachowaj prostotę - łóżeczko, które spełnia aktualne standardy bezpieczeństwa (sprawdź cpsc.gov, aby uzyskać przewodnik) z twardym materacem i pojedynczym prześcieradłem, gdzie dziecko powinno być zawsze kładzione do łóżka na plecach.
Designerskie ubranka dla niemowląt
. Guziki, kokardki i inne dodatki są ładne, ale mogą stać się przyczyną zadławienia. Twój noworodek nie dba o wymyślną garderobę. Ubranka dla dziecka powinny być proste - łatwe do czyszczenia i łatwo dostępne podczas zmiany pieluchy.
Drogie gadżety
. Najnowszy gadżet dla dziecka może zrobić wrażenie na Twoich znajomych, ale niekoniecznie jest najlepszy dla Twojego noworodka. Na przykład podgrzewacze do pieluszek stwarzają zagrożenie porażenia prądem i pożaru, a pozycjonery do spania mogą zwiększyć ryzyko SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt).
Wskazówka eksperta
"Byłem w rezydencji po urodzeniu mojej córki, więc moja mama i teściowa pomogły. Ponieważ miałem tego noworodka chodzącego między trzema oddzielnymi domami, moja uwaga podczas ciąży skupiła się na ustanowieniu bezpiecznego środowiska snu w każdym miejscu." -- Siobhan Dolan, MD, MPH
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj zaległe wydania i przeczytaj aktualne wydanie "doctor Magazine".
