Z archiwum lekarza
Słyszałaś o tym, że niektóre kobiety w czasie ciąży mają dziwne zachcianki. Legendarne bieganie o północy po ogórki i lody. Nagła, obezwładniająca tęsknota za arbuzem lub chipsami. Być może nawet sama je miałaś.
Ale zachcianki mają też drugą stronę, o której wie mniej osób. Kiedy jesteś w ciąży, możesz nie mieć ochoty na poranną latte, która pobudzała cię do działania każdego dnia. Możesz nie być w stanie przejść obok swojej lokalnej kawiarni, ponieważ nie możesz teraz znieść jej zapachu.
Około połowa wszystkich przyszłych matek kończy z jednym lub kilkoma awersjami do jedzenia. Nagle nie mogą znieść pewnych pokarmów, nawet tych, które kiedyś uwielbiały.
Ludzie mają różne rodzaje awersji. Nie są one jednakowe - mówi dr Jennifer Wu, położnik i ginekolog z Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku.
Twoja filiżanka kawy znajduje się na szczycie listy awersji. Inne rzeczy, których możesz już nie chcieć, to mięso, jajka, pikantne lub tłuste potrawy.
Jeśli masz awersje pokarmowe, są szanse, że masz poranną chorobę, nudności i wymioty, które nękają niektóre womens rano, po południu, wieczorem i nocą, zbyt. Awersje i poranna choroba często zaczynają się w ciągu tygodnia od siebie, zwykle podczas pierwszego trymestru.
Podczas gdy awersje pokarmowe i zachcianki są w szczytowym momencie w pierwszej połowie ciąży, mogą trwać przez całe 9 miesięcy, a nawet dłużej. Mogą również odejść, a następnie powrócić. I pozostają jedną z wielu tajemnic ciąży.
Nikt tak naprawdę nie wie dokładnie, skąd biorą się awersje pokarmowe, mówi Anjali Kaimal, MD, specjalista medycyny matczyno-płodowej w Massachusetts General Hospital w Bostonie. Ale jak w przypadku tak wielu rzeczy podczas ciąży, historia prawdopodobnie zaczyna się od hormonów. HCG (ludzka gonadotropina kosmówkowa) jest tym, co uważamy za winowajcę, mówi Kaimal.
Ten hormon odgrywa wiele ról podczas ciąży. Ma tendencję do osiągnięcia najwyższego punktu podczas pierwszego trymestru. HCG szczyty około 11 tydzień ciąży, a następnie zaczyna spadać, Kaimal mówi. To mniej więcej w tym samym czasie kobiety mają najwięcej nudności i wymiotów. Więc wydaje się, że to prawdopodobnie wszystko związane.
Inne hormony mogą stać za zmianami w zapachu i smaku, które zgłasza wiele kobiet w ciąży.
Kobiety w ciąży mają zwiększony zmysł węchu i smaku, a wszystko, co ma silny zapach, może powodować mdłości - mówi Wu. Ale nie jest to sztywna zasada. Wiele osób ma awersję do kurczaka, nawet jeśli nie pachnie on tak mocno, mówi Wu.
Zmiany hormonalne powodują również, że produkujesz więcej śliny. Dla niektórych może się to przełożyć na metaliczny smak. To smak, którego nie możesz pozbyć się z ust, mówi Kaimal. Ma to mniej wspólnego z awersjami, ale ludzie nie chcą jeść w ogóle.
Dla wielu ekspertów hormony są początkiem i końcem historii o niechęci do jedzenia. Zasadniczo, wierzą, że nie chcąc niektórych pokarmów jest produktem ubocznym hormonów poszedł haywire.
Inni jednak uważają, że awersje pokarmowe, wraz z nudnościami i wymiotami, służą (lub służyły) celowi: kierowaniu kobiet z dala od żywności, która może zawierać rzeczy szkodliwe dla matki lub dziecka.
Można sobie wyobrazić, że możliwość łatwego wykrycia czegoś, co zaczęło się psuć, mogła być przydatna, mówi Kaimal.
Aby wzmocnić teorię, kobiety, które mają poranną chorobę, mają mniej poronień, martwych urodzeń i wcześniaków.
Czas również ma sens. Pierwsze 3 miesiące ciąży, kiedy awersje pokarmowe mają tendencję do występowania, to również czas, kiedy dziecko jest w najbardziej wrażliwym stadium wzrostu.
Awersje pokarmowe rzadko są szkodliwe dla matki lub dziecka, chociaż czasami możesz unikać pokarmów, które są dla ciebie dobre.
Najważniejsze jest, aby upewnić się, że awersje nie powodują, że kobiety unikają pewnych składników odżywczych lub aspektów diety, których potrzebują, mówi Kaimal. Musisz szanować awersje i patrzeć na ogólną dietę. Trudno powiedzieć: "Przykro mi, że jedzenie cię obrzydza, ale nadal musisz je jeść".
A jeśli kobieta nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych, takich jak te, których potrzebują od ryb i owoców morza (inna powszechna awersja do jedzenia) lub żelaza z czerwonego mięsa, suplementy żelaza i oleju rybnego mogą załatwić sprawę.
Mówię [kobietom], aby słuchały swoich ciał, mówi Wu. Naszym celem jest głównie próba uzyskania kalorii w nich. Jedzenie dużej ilości zwykłego chleba nie jest idealne, ale musimy również uzyskać wystarczającą ilość kalorii.
