Ból więzadła okrągłego to ostry ból lub uczucie kłucia często odczuwane w dolnej części brzucha lub w okolicy pachwiny po jednej lub obu stronach. Jest to jedna z najczęstszych dolegliwości podczas ciąży i jest uważana za normalną część ciąży. Najczęściej odczuwany jest w drugim trymestrze.
Oto co musisz wiedzieć o bólu więzadła okrągłego, w tym kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej.
Przyczyny bólu więzadła okrągłego
Kilka grubych więzadeł otacza i podtrzymuje Twoją macicę, która rośnie w czasie ciąży. Jedno z nich nazywane jest więzadłem okrągłym.
Więzadło okrągłe łączy przednią część macicy z pachwiną, czyli miejscem, w którym Twoje nogi łączą się z miednicą. Więzadło okrągłe zazwyczaj napina się i rozluźnia powoli.
W miarę jak Twoje dziecko i macica rosną, więzadło okrągłe rozciąga się. To sprawia, że jest ono bardziej narażone na naciągnięcie.
Nagłe ruchy mogą spowodować szybkie zacieśnienie więzadła, jak w przypadku pęknięcia gumki. Powoduje to nagłe i szybkie uczucie kłucia.
Symptomy bólu więzadła okrągłego
Ból więzadła okrągłego może być niepokojący i niekomfortowy. Jest on jednak uważany za normalny, ponieważ Twoje ciało zmienia się podczas ciąży.
Objawy bólu więzadła okrągłego obejmują ostry, nagły skurcz w brzuchu. Zazwyczaj dotyka on prawej strony, ale może wystąpić po obu stronach. Ból trwa tylko kilka sekund.
Ćwiczenia mogą spowodować ból, podobnie jak gwałtowne ruchy, takie jak:
-
kichanie
-
kaszel
-
śmiejąc się
-
przewracanie się w łóżku
-
zbyt szybkie wstawanie
Leczenie bólu więzadła okrągłego
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu:
Łagodzenie bólu.
W razie potrzeby zażywaj acetaminofen bez recepty na ból. Należy zapytać lekarza, czy jest to dopuszczalne.
Ćwicz.
Wykonuj dużo ćwiczeń, aby utrzymać silne mięśnie brzucha (core). Pomocne może być wykonywanie ćwiczeń rozciągających lub joga prenatalna. Zapytaj swojego lekarza, które ćwiczenia są bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.
Pomocne ćwiczenie polega na położeniu rąk i kolan na podłodze, opuszczeniu głowy i wypchnięciu pleców w powietrze.
Unikaj gwałtownych ruchów.
Zmieniaj pozycje powoli (np. wstając lub siadając), aby uniknąć gwałtownych ruchów, które mogą spowodować naciągnięcie i ból.
Zginaj biodra.
Zginaj i zginaj biodra przed kaszlem, kichaniem lub śmiechem, aby uniknąć naciągnięcia więzadeł.
Zastosuj ciepło
. Pomocne może być zastosowanie poduszki grzewczej lub ciepłej kąpieli. Zapytaj lekarza, czy to jest w porządku. Ekstremalne ciepło może być niebezpieczne dla dziecka.
Należy spróbować zmodyfikować poziom codziennej aktywności i unikać pozycji, które mogą pogorszyć stan.
Kiedy należy wezwać lekarza
Zawsze mów lekarzowi o każdym rodzaju bólu, który masz w czasie ciąży. Ból więzadła okrągłego jest szybki i nie trwa długo.
Natychmiast wezwij lekarza, jeśli masz:
-
silny ból
-
ból trwający dłużej niż kilka minut
-
gorączka
-
dreszcze
-
ból przy oddawaniu moczu
-
trudności w chodzeniu
Ból brzucha w czasie ciąży może być spowodowany wieloma różnymi przyczynami. Ważne jest, aby lekarz wykluczył poważniejsze schorzenia, w tym powikłania ciążowe, takie jak przerwanie łożyska, lub choroby niezwiązane z ciążą, takie jak:
-
przepuklina pachwinowa
-
zapalenie wyrostka robaczkowego
-
problemy z żołądkiem, wątrobą i nerkami
Bóle porodowe przedwczesne mogą być czasem mylone z bólami więzadła okrągłego.
