Bycie nową mamą może być wspaniałe i trudne jednocześnie. Masz wiele nowych wyzwań - i dużo mniej snu. Możesz czuć się emocjonalnie i czasami przytłoczona.
To, co czujesz, jest powszechne. Weź więc oddech i bądź dla siebie dobra - to także dobre dla Twojego dziecka. Ale jeśli obawiasz się, że Twój "baby blues" może być czymś gorszym, jak depresja poporodowa, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.
Depresja poporodowa jest ciężką formą klinicznej depresji związanej z ciążą i porodem, i jest bardziej powszechna niż mogłoby się wydawać. Niektóre kobiety częściej niż inne zapadają na nią po urodzeniu dziecka. Rzeczy, które sprawiają, że jest to bardziej prawdopodobne to:
-
Przebyta depresja lub depresja poporodowa
-
Występowanie depresji lub chorób psychicznych w rodzinie
-
Traumatyczne wydarzenie życiowe podczas ciąży - na przykład śmierć w rodzinie
-
Nadużywanie alkoholu lub narkotyków
-
Problemy podczas porodu lub problemy ze zdrowiem dziecka
-
Mieszane uczucia dotyczące ciąży
-
Brak silnego systemu wsparcia
Jeśli niektóre z tych czynników brzmią jak to, z czym masz do czynienia, poinformuj o tym swojego lekarza, gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę. Może on pomóc Ci podjąć kroki, które zmniejszą prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej. Jeśli Twoje dziecko już jest, Twój lekarz może pomóc Ci w podjęciu leczenia, abyś mogła poczuć się bardziej sobą.
W czasie ciąży. Twój lekarz może kazać Ci odpowiedzieć na pytania w formularzu, aby dowiedzieć się, czy masz objawy depresji. Jeśli masz objawy, możesz wraz z lekarzem porozmawiać o najlepszym sposobie ich leczenia. Porady, terapia grupowa lub leki znane jako antydepresanty to opcje, które możesz rozważyć. Lekarz może chcieć, abyś wypróbowała więcej niż jeden rodzaj leczenia.
Po urodzeniu dziecka. Kiedy Twoje maleństwo jest już na świecie, uzyskaj pomoc od wspierających Cię przyjaciół i rodziny. Nap często, aby pozostać wypoczęty, jeść zdrową dietę i uzyskać regularne ćwiczenia.
Twój lekarz może chcieć przeprowadzić natychmiastowe badanie kontrolne pod kątem objawów poporodowych. Być może będziesz musiała wypełnić kolejny formularz z pytaniami. Im wcześniej wiadomo, że masz depresję poporodową, tym szybciej możesz podjąć leczenie i zacząć wracać do zdrowia i czuć się lepiej, co jest dobre zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Jeśli masz depresję poporodową, breksanolon (Zulresso) może być podawany w infuzji przez trzy dni i okazał się przynosić niemal natychmiastową ulgę w objawach. Istnieją również leki doustne, które mogą pomóc.
