Z archiwum lekarza
Cesar Millan, trener psów samouk, którego serial telewizyjny Zaklinacz psów uczynił go sławnym na całym świecie, obecnie żongluje swoim programem telewizyjnym, pisząc bestsellerowe książki, tworząc płyty DVD, publikując magazyn, zakładając organizacje non-profit, a nawet występując w filmach. Doctor the Magazine spotkał się z zapracowanym trenerem psów i zapytał go o jego nawyki zdrowotne, rodzinę i to, czego nauczył się o ludziach, pracując z psami.
W nadchodzącym filmie Jennifer Lopez "The Back-up Plan", którego premiera odbędzie się 23 kwietnia, zagrałeś siebie podczas podpisywania swojej najnowszej książki "How To Raise the Perfect Dog". Pierwszy numer twojego nowego magazynu trafił do kiosków zeszłej jesieni. Filmy, książki, czasopisma, wszystko to oprócz twojego hitowego programu "Zaklinacz psów". Co było największym wyzwaniem w pracy w tych wszystkich mediach?
Grałem siebie już kilka razy - w "Bones", "Ghost Whisperer", "Beethoven", a teraz w "The Back-up Plan" z Jennifer Lopez - i zawsze jest to wielki komplement. Największym wyzwaniem jest sprawienie, by brzmiało to prawdziwie, mimo że w kółko odgrywasz tę samą scenę. Ale za każdym razem jest to okazja, żeby zrobić to lepiej i myślę, że w końcu wyszło dobrze. Magazyn Cesar's Way był naprawdę ekscytującym przedsięwzięciem dla mojej żony, Ilusion, i dla mnie. Jest to kolejny sposób, w jaki możemy dotrzeć do właścicieli psów, którzy zmagają się z problemami behawioralnymi i nadal inspirować ludzi do stania się liderami stada.
Jesteś Zaklinaczem Psów na National Geographic Channel od 2000 roku. Przez ten czas nauczyłeś się więcej o psach czy o ludziach?
Nauczyłem się wiele o obu gatunkach. Każdy przypadek jest okazją do poszerzenia mojej wiedzy. Naprawdę wierzę w to, by być otwartym na uczenie się czegoś nowego, a moim celem jest nauczenie czegoś nowego ludzi, z którymi pracuję.
Spacer z psem to dobre ćwiczenie dla was obojga. Co jeszcze robisz, aby utrzymać formę?
Psy rozciągają się zaraz po przebudzeniu. Ja też, bo rozciąganie to prawdziwa przyjemność. Rozciągam się, a potem zabieram stado na spacer. Czerpię z tego korzyści. To pomaga mi być w formie.
Jaki największy błąd popełniają właściciele psów ze swoimi pupilami?
Największym błędem, z jakim się spotykam, są ludzie, którzy nie spełniają potrzeb psa jako zwierzęcia. Zamiast tego traktują psa jak człowieka. Obsypują go uczuciami, ale nie zapewniają mu fizycznej ani psychicznej stymulacji. Takie psy są znudzone, więc znajdują inne ujście dla swojej skumulowanej energii: szczekanie, żucie i inne niepożądane zachowania. Czułość jest wspaniała - każdy uwielbia dzielić się nią ze swoim pupilem - ale należy ją zachować do czasu, aż ćwiczenia i dyscyplina zostaną wprowadzone.
Kiedy jesteś z psami, jasne jest, że to ty rządzisz. Kto jest przywódcą stada w twoim domu?
Moja żona.
Czego psy nauczyły Cię w kwestii wychowania Twoich dwóch synów?
Zarówno w przypadku psów, jak i dzieci, często uczysz poprzez wzorce, które wyznaczasz. Jeśli każdego ranka siadasz od razu do śniadania bez wcześniejszego ćwiczenia, uczysz, że nagroda przychodzi przed pracą. W tym kraju ludzie często zapominają o wdzięczności. Czują się uprawnieni. Chcę, żeby moi synowie szanowali nasze skromne początki, żeby byli zrównoważonymi chłopcami, a nie niestabilnymi mężczyznami. Takich mamy już wystarczająco dużo.
Jaki jest twój najlepszy nawyk zdrowotny? Twój najgorszy?
Moim najlepszym nawykiem zdrowotnym jest prawdopodobnie medytacja. Kilka razy dziennie poświęcam czas na skupienie się. Pomaga mi to zachować równowagę w obliczu tego, co rzuca na mnie dzień - agresywny pies, spotkania, sfrustrowany właściciel, cokolwiek. Moim najgorszym nawykiem jest prawdopodobnie jedzenie dużego posiłku po godzinie 18.00.
Czy masz swoją osobistą filozofię zdrowia? Jeśli tak, to jaka?
Moja osobista filozofia zdrowia to ta sama filozofia, którą stosuję w przypadku psów: Nigdy nie działaj przeciwko Matce Naturze. Naprawdę wierzę w organiczną żywność i naturalne metody leczenia. Oczywiście tradycyjna medycyna jest również ważna, ale czasami źródłem problemu jest twoja dieta lub rutyna ćwiczeń. Zwracanie uwagi na swoje zdrowie psychiczne, emocjonalne i duchowe może pomóc twojemu zdrowiu fizycznemu. Wszystkie te elementy są ze sobą powiązane.
Psy potrzebują zrównoważonego, skupionego życia, aby się rozwijać. Podobnie jest z ludźmi. Jak zachować równowagę między pracą a rodziną?
Kocham to, co robię, więc to nie jest tak naprawdę praca.
Niedawno skończyłeś 40 lat. To kamień milowy, nawet jeśli nie jest to w psich latach. Jak się czujesz z tym, że się starzejesz?
Nie myślę o tym. Moja wytrzymałość jest dziś dokładnie taka sama, jak wtedy, gdy w 1990 roku przeskakiwałem granicę. A trzeba mieć dużo wytrzymałości, żeby się przedostać.
Jak - i jak często - odrywasz się od grupy? Co lubisz robić, kiedy jesteś sam?
Podobnie jak psy, jestem zwierzęciem stadnym. Jeśli nie jestem z moją psią paczką, jestem z moją ludzką paczką -- a nawet lepiej, z oboma gatunkami! Dla mnie to ideał, bycie z moimi psami i rodziną. Kiedy jestem tylko ja i psy, lubię chodzić na spacery wokół mojego rancza w Santa Clarita. Naprawdę lubię przebywać z psami na łonie natury. A kiedy jestem tylko ja? Uwielbiam sadzić drzewa. Mamy 43 akry i kiedy wsiadam na John Deere'a, żeby się pobrudzić, przypomina mi to dom. Mogę być tam na zawsze, całkowicie zrelaksowany.
Jakie jest Twoje ulubione jedzenie?
Uwielbiam jedzenie. Nie odmówiłem żadnej potrawie. Ale gdybym miał wybrać ulubione? Ceviche: nigdy nie przytyjesz, nigdy się nie pomylisz. Sprawia, że jestem szczęśliwa na samą myśl o tym.
Co jest jedną z Twoich winnych przyjemności?
To byłoby zrobienie sobie twarzy i masażu w ciągu jednego dnia. Czuję się dobrze, ale mam wyrzuty sumienia, bo mogłabym wykorzystać ten czas na pomoc psu lub pobyć z rodziną.
Jeden z moich ulubionych cytatów brzmi: "Jesteśmy jedynym gatunkiem, który podąży za niestabilnym przywódcą stada". Jaka jest lekcja, której każdy może -- i powinien -- nauczyć się od psów?
Słyszysz tak wielu polityków, którzy mówią ci, że "robię to dla mojego kraju". Dopóki nie zostaną wybrani. Wtedy jest jasne, że robią to tylko dla siebie. Prawdziwy przywódca stada robi wszystko dla stada. Wszyscy go potrzebują i on potrzebuje wszystkich. To podstawowy sposób bycia połączonym.
