Rozmowa z lekarzem pediatrą

Poznaj wskazówki, jak współpracować z lekarzem dziecięcym, aby rozwiązać problemy z wagą dziecka.

By Joanne Barker This article is from the doctor Feature Archive

Doctor archiwizuje treści po 2 latach, aby zapewnić naszym czytelnikom możliwość łatwego znalezienia najbardziej aktualnych treści.

Zobacz najnowsze wiadomości i funkcje dotyczące zdrowia i rodzicielstwa

">

Od lekarza Archiwum

Otyłość u dzieci to trudny temat zarówno dla rodziców, jak i pediatrów. Jako rodzic możesz czuć się zakłopotany lub winny, jeśli Twoje dziecko zmaga się z problemami z wagą - zwłaszcza jeśli sam masz nadwagę. Albo zakładasz, że lekarz Twojego dziecka powie Ci, czy jest to powód do niepokoju.

Niestety, może się tak nie stać. Badania pokazują, że czasami pediatrzy nie poruszają kwestii związanych z wagą. Niektórzy mówią, że obawiają się, że obrażają rodziców. Obawy związane z czasem są również czynnikiem, a niektórzy lekarze po prostu nie czują się przygotowani do pomocy.

Obecnie 17% dzieci w wieku od 2 do 19 lat jest otyłych - a liczba ta rośnie w zastraszającym tempie. Choć może to nie być łatwe, rozmowa z lekarzem dziecka może być pierwszym ważnym krokiem w kierunku ochrony jego zdrowia.

Co trzeba wiedzieć o otyłości u dzieci

Nadwaga nie jest czymś, co Twoje dziecko może pokonać samo. Potrzebuje ono twojej pomocy, aby pokonać silną presję społeczną, aby prowadzić siedzący tryb życia i spożywać wysokotłuszczowe posiłki.

Nadwaga ma tendencję do występowania w rodzinach. Dziecko, którego dwoje rodziców ma nadwagę, jest o 80% bardziej narażone na nadwagę. Więc jeśli masz nadwagę, twoje dziecko jest również zagrożone.

Ponadto, nadwaga u dziecka może mieć poważne konsekwencje, nawet w młodym wieku.

Nadwaga sprawia, że dzieci stają się otyłymi dorosłymi.

A kiedy jesteś dorosłym z nadwagą, dodatkowe kilogramy zwiększają ryzyko wystąpienia problemów z kośćmi i stawami, problemów ze snem, astmy, niektórych nowotworów, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy typu 2 i chorób serca.

Problemy, które kiedyś występowały tylko u dorosłych, teraz pojawiają się u dzieci.

Alarmująco, wiele z wymienionych powyżej problemów zdrowotnych związanych z wagą u dorosłych pojawia się również u dzieci z nadwagą. Na przykład 70% otyłych dzieci ma co najmniej jeden czynnik ryzyka dla chorób serca.

Dzieci z nadwagą są bardziej narażone na dokuczanie lub zastraszanie.

Może to prowadzić do wielu problemów, począwszy od izolacji społecznej, poprzez gorsze oceny, aż po słabe poczucie własnej wartości - problemy, które mogą utrzymywać się w dorosłym życiu.

Jak podnieść wagę dziecka: Pytania, które należy zadać

Podczas wizyty u pediatry swojego dziecka, oto kilka pytań, które możesz zadać, aby rozpocząć rozmowę.

• Czy waga mojego dziecka jest odpowiednia dla jego wieku i wzrostu?

• Czy powinienem się martwić o rozmiar mojego dziecka?

Kontynuacja

Lekarz pediatra oceni wagę dziecka, wykorzystując jego wzrost i wagę do obliczenia wskaźnika masy ciała (BMI). Lekarz obliczy również percentyl BMI dziecka, który porównuje je do innych dzieci w jego wieku i płci. Ten percentyl BMI umieszcza Twoje dziecko w przedziale wagowym: niedowaga, zdrowa waga, nadwaga lub otyłość.

Ale BMI to tylko część obrazu. Pediatra zapyta Cię również o historię Twojej wagi, jak również o wzrost Twojego partnera, obojga rodziców, historię zdrowia Twojej rodziny, a także o Twoje rodzinne nawyki żywieniowe i ruchowe. Dostawca usług zdrowotnych dla Twojego dziecka wykorzystuje wszystkie te informacje, aby zdecydować, co zrobić dalej, jeśli waga Twojego dziecka jest poza zdrowym zakresem.

Pomoc dla dziecka z nadwagą w wieku od 2 do 5 lat

Rodzicom trudno jest odróżnić nadwagę od zdrowej wagi u tak małego dziecka. Wiele dzieci ma jeszcze tłuszcz z okresu niemowlęcego, podczas gdy inne mogą wydawać się szczupłe. Jedno z badań wykazało, że rodzice mają tendencję do niedoszacowania wagi swoich przedszkolaków. Oznacza to, że Twoje dziecko może mieć nadwagę, a Ty możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca badanie BMI od 2 roku życia, dlatego warto rozmawiać z pediatrą o wadze dziecka podczas każdej wizyty.

Oto kilka pytań, które możesz zadać pediatrze na temat swojego 2- do 5-latka.

• Co mogę zrobić, aby pomóc mojemu dziecku w wykształceniu zdrowych nawyków żywieniowych w tym wieku?

• Ile posiłków dziennie powinno jeść moje dziecko?

• Co to jest zdrowa przekąska?

• Jakie są odpowiednie wielkości porcji dla mojego dziecka?

• Jak nasza rodzina może zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby pomóc naszemu dziecku?

Pomoc dla dziecka z nadwagą: 5-12 lat

Jeśli Twoje dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę, lekarz zaleci Ci utrzymanie obecnej wagi dziecka w miarę jak będzie rosło, tak aby mogło dojrzeć do swojej wagi.

Pytania, które należy zadać pediatrze na temat nadwagi dziecka w szkole podstawowej:

• Jak mogę sprawić, aby moje dziecko wybierało zdrowe jedzenie bez ciągłego nagabywania?

• Jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu, które widzi w telewizji?

• Czy możesz polecić zajęcia, które mogą jej się spodobać? Ostatnio coraz częściej przebywa w domu.

• Jak mogę ograniczyć czas oglądania telewizji i grania w gry wideo przez moje dziecko?

• Jak dojrzewanie wpłynie na wagę mojego dziecka?

Kontynuacja

Pomoc dla Twojego dziecka z nadwagą: 13 do 18 lat

Jeśli nastolatek ma nadwagę, lekarz oceni, na jakim etapie wzrostu i dojrzałości fizycznej się znajduje. Nastolatki, które muszą jeszcze sporo urosnąć, potrzebują kalorii i składników odżywczych, aby napędzić ten wzrost, więc podobnie jak w przypadku młodszych dzieci, może zalecić im zmniejszenie przyrostu masy ciała lub utrzymanie wagi na stałym poziomie przez pewien czas. Jeśli nastolatek przechodzi okres dojrzewania lub ma dużą nadwagę lub otyłość, zwłaszcza jeśli ma problemy towarzyszące, takie jak cukrzyca lub oznaki cukrzycy, może być zalecana nadzorowana medycznie utrata wagi.

Są to wspaniałe tematy do omówienia z dostawcą usług zdrowotnych dla nastolatka.

• Jak mogę zmotywować nastolatka z nadwagą do zdrowszego odżywiania się, nie sprawiając, że poczuje się źle?

• Czy niektóre produkty są lepsze od innych, kiedy wychodzi z przyjaciółmi? Jakie są lepsze wybory w restauracjach typu fast-food lub centrach handlowych?

• Mój nastolatek zawsze wydaje się być głodny. Czy to normalne?

• Jaką ilość aktywności fizycznej powinien otrzymywać dziennie i co pomoże mu osiągnąć ten cel?

• Jak myślisz, ile jeszcze wzrośnie mój nastolatek? Czy to wystarczy, aby pomóc mu dorosnąć do swojej wagi?

• Czy powinniśmy pomyśleć o innych sposobach, aby pomóc mu w osiągnięciu zdrowej wagi w jego wieku?