Co to jest zapalenie kaletki maziowej?
Zapalenie kaletki maziowej to zapalenie lub podrażnienie torebki maziowej. Te worki znajdują się na całym ciele. Są one wypełnione płynem, który łagodzi tarcie pomiędzy tkankami takimi jak kości, mięśnie, ścięgna i skóra. Zapalenie kaletki maziowej występuje często w okolicach głównych stawów, takich jak ramię, łokieć, biodro czy kolano.
Jakie są przyczyny zapalenia kaletki maziowej i czynniki ryzyka?
Zapalenie kaletki maziowej jest częste u osób dorosłych, zwłaszcza po 40 roku życia.
Jest ono zazwyczaj spowodowane powtarzającym się naciskiem na dany obszar lub zbyt częstym używaniem stawu. Do czynności o wysokim stopniu ryzyka należą: prace w ogrodzie, grabienie, stolarstwo, łopata, malowanie, szorowanie, tenis, golf, narciarstwo i rzucanie. Zapalenia kaletki maziowej można się również nabawić siedząc lub stojąc w niewłaściwy sposób przez długi czas w pracy lub w domu, albo nie rozciągając się wystarczająco przed ćwiczeniami. Nagły uraz może czasem spowodować zapalenie kaletki.
Z wiekiem ścięgna nie są w stanie tak dobrze radzić sobie z naprężeniami. Są mniej elastyczne i łatwiej je rozerwać.
Jeśli występuje problem ze strukturą kości lub stawu (np. nogi o różnej długości lub zapalenie stawu), może to powodować większe obciążenie kaletki maziowej, wywołując zapalenie kaletki maziowej. Reakcje na leki oraz stres lub stan zapalny wywołany innymi schorzeniami, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, podagra, łuszczycowe zapalenie stawów lub zaburzenia czynności tarczycy, również mogą zwiększyć ryzyko zachorowania.
Zakażenie, zwłaszcza bakterią Staphylococcus aureus, może czasem powodować zapalenie kaletki.
Jakie są rodzaje zapalenia kaletki?
Zapalenie kaletki może mieć wpływ na:
-
Łokieć
-
Łopatka
-
Biodro lub udo
-
Pośladki
-
Kolano
-
Ścięgno Achillesa lub pięta
Jakie są objawy zapalenia kaletki maziowej?
Najczęstszym objawem zapalenia kaletki jest ból. Może on narastać powoli lub być nagły i silny, zwłaszcza jeśli w okolicy znajdują się złogi wapnia. Prawdopodobnie będziesz go odczuwał podczas rozciągania lub wydłużania stawu, a nawet bez bólu możesz mieć ograniczony zakres ruchu.
Twój staw może być również:
-
Sztywny
-
Spuchnięte
-
Czerwony
Zadzwoń do lekarza, jeśli masz:
-
Gorączka (powyżej 102 F)
-
Obrzęk, zaczerwienienie i ciepło w okolicy
-
Ogólna choroba lub więcej niż jeden obszar, który boli
-
Problemy z poruszaniem stawem
-
Ból trwający dłużej niż 2 tygodnie
Mogą to być objawy infekcji lub innego problemu, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
Jak zapobiegać zapaleniu kaletki?
Nie zawsze można zapobiec zapaleniu kaletki, ale niektóre kroki mogą zmniejszyć ryzyko.
-
Używaj poduszek lub podkładek, gdy opierasz staw na twardej powierzchni, np. gdy klęczysz lub siedzisz.
-
Jeśli uprawiasz sport, urozmaicaj ćwiczenia, aby nie wykonywać ciągle tych samych ruchów. Rozgrzej się i rozciągnij przed grą i zawsze stosuj odpowiednią formę.
-
Jeśli próbujesz nowych ćwiczeń lub sportu, zacznij powoli i spokojnie. Gdy nabierzesz siły, będziesz mógł używać więcej siły i wykonywać ruch częściej.
-
Nie siedź w miejscu przez długi czas.
-
Rób częste przerwy, gdy wykonujesz w kółko te same ruchy.
-
Utrzymuj dobrą postawę przez cały dzień.
-
Zapalenie kaletki stawu biodrowego może być spowodowane tym, że jedna noga jest dłuższa od drugiej. Wkładka ortopedyczna do buta może pomóc.
-
Utrzymuj zdrową wagę ciała.
-
Jeśli coś boli, przestań to robić i skonsultuj się z lekarzem.
Jak rozpoznaje się zapalenie kaletki maziowej?
Lekarz zapyta o objawy i przeprowadzi badanie fizykalne, aby sprawdzić, czy staw jest obrzęknięty. Możliwe jest również przeprowadzenie badań obejmujących:
-
Badania obrazowe. Zdjęcia rentgenowskie pozwalają wykluczyć inne problemy, które mogą być przyczyną bólu. Rezonans magnetyczny i ultrasonografia dają lekarzowi obraz stawu.
-
Badania laboratoryjne. Lekarz może pobrać za pomocą igły niewielką ilość płynu z kaletki i zbadać go pod kątem oznak infekcji.
Jak leczy się zapalenie kaletki maziowej?
Podejmij następujące kroki, aby wyleczyć zapalenie kaletki:
-
Unikaj czynności, które pogarszają stan.
-
Odpoczywaj i podnoś dotknięte miejsce.
-
W razie potrzeby używać kul lub laski.
-
Założyć ortezę, opaskę lub szynę na staw.
-
Oblodzenie okolicy.
-
Zażyć dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen sodowy.
Jeśli po tygodniu nie poczujesz się lepiej, zgłoś się do lekarza. Lekarz może przepisać Ci leki takie jak sterydy, które działają szybko, aby zmniejszyć stan zapalny i ból. Lekarz może przepisać tabletki do połknięcia lub użyć igły do wstrzyknięcia ich w podrażnione miejsce. Może również wstrzykiwać leki przeciwbólowe.
Fizykoterapia może pomóc Państwu wzmocnić mięśnie i zapewnić większy zakres ruchu w stawie.
Jeśli ma Pan/Pani zakażoną kaletkę, lekarz może użyć igły do usunięcia płynu. Prawdopodobnie konieczne będzie podanie antybiotyków.
Rzadko, ale może być konieczna operacja, jeśli inne metody leczenia nie pomagają.
