Czy Twoje dziecko ma problemy z nawiązywaniem kontaktów? Oto kilka wskazówek, jak mu pomóc

Czy Twoje dziecko ma problemy społeczne z powodu nieśmiałości? Dowiedz się, jak bardziej je wspierać.

Jak wygląda nieśmiałość u dzieci?

Dzieci często czują się zdenerwowane w nowych sytuacjach lub w towarzystwie nowych osób. Niestety, nasze społeczeństwo często przedkłada osobowość otwartą nad introwertyczną, co może wywierać presję na dzieci, które przechodzą przez naturalne etapy rozwoju. U dzieci z natury introwertycznych może to wywoływać poczucie niepewności siebie.

Mimo to nieśmiałość może wiązać się z następującymi korzyściami dla dzieci:

• Osiąganie doskonałości w nauce

• Słuchanie i lepsze przestrzeganie zasad

• Być dobrym słuchaczem?

Niektóre sygnały świadczące o tym, że nieśmiałość dziecka może mieć na nie poważny wpływ i że może ono potrzebować pomocy w radzeniu sobie z nią, to

• Obniżenie umiejętności społecznych lub zaangażowania w życie towarzyskie

• Mniejsza liczba przyjaciół

• Mniejsze uczestnictwo we wzbogacających zajęciach, takich jak sport, taniec, teatr czy muzyka

• Poczucie izolacji, samotności, braku znaczenia i samoświadomości

• Niepotrzebny stres związany z opiniami innych, prowadzący do ograniczenia możliwości osiągnięcia przez dziecko pełni swoich możliwości

• Skrajny niepokój

• Afekty fizyczne, takie jak rumienienie się, jąkanie i drżenie

Przyczyny nieśmiałości

Chociaż każdy przypadek jest inny, niektóre z możliwych przyczyn nieśmiałości dziecka mogą być następujące

• Genetyka. Niektóre geny mogą wpływać na usposobienie i osobowość dziecka.

• Osobowość. Niektórzy ludzie są z natury bardziej wrażliwi i podatni na zastraszenie przez okoliczności zewnętrzne niż inni. Tak może być w przypadku Twojego dziecka.

• Zachowanie wyuczone. Dzieci często uczą się, jak się zachowywać, obserwując swoich rodziców. Jeśli jesteś nieśmiały, być może uczysz tego swoje dziecko.

• Relacje rodzinne. Czasami nieśmiałe stają się dzieci, które nie czują się bezpiecznie w swojej rodzinie lub z dorosłymi w swoim życiu. Rodzice, którzy są zbyt surowi lub nadopiekuńczy, również mogą zaszczepić w dzieciach nieśmiałość lub strach.

• Brak interakcji społecznych. Dzieci, które w pierwszych latach swojego rozwoju są pozbawione kontaktu z ludźmi, mogą być nieśmiałe.

• Intensywna krytyka. Dzieci, którym dokuczają, znęcają się lub są w inny sposób krytykowane przez ważne osoby, takie jak rodzice, nauczyciele czy przyjaciele, są zazwyczaj nieśmiałe.

• Strach przed porażką. Dzieci, które czują, że poniosły porażkę lub że stale przekraczają swoje granice, mogą być nieśmiałe.

Jak pomóc dziecku w walce z nieśmiałością?

Choć nieśmiałość jest naturalnym etapem rozwoju dziecka, z którego najprawdopodobniej wyrośnie, istnieją sposoby, aby je wspierać. Aby im pomóc, można m.in:

• Nigdy nie etykietuj dziecka jako nieśmiałego. Jeśli dziecko wie, że jest nieśmiałe, może zacząć krytykować siebie, kiedy przejawia nieśmiałe zachowania. Przekonanie, że nieśmiałość jest czymś złym lub że oznacza, że z dzieckiem jest coś nie tak, sprawi tylko, że będzie się czuło jeszcze bardziej nieśmiałe.

• Akceptuj swoje dziecko. Nigdy nie wyśmiewaj się z tego, że dziecko jest nieśmiałe. Zamiast tego staraj się dać mu do zrozumienia, że akceptujesz i kochasz je takim, jakie jest.

• Postaraj się zrozumieć. Zapytaj dziecko o jego nieśmiałość. Postaraj się zrozumieć jego obawy i wahania przed pokazaniem światu, kim jest.

• Daj dziecku do zrozumienia, że jesteś z nim zżyty. Opowiedz dziecku o chwilach, kiedy czułeś się nieśmiały. Porozmawiaj z nim o tym, jak poczułeś się lepiej. Dzieci podziwiają swoich rodziców, a świadomość, że przezwyciężyłeś swój lęk, da im ogromne poczucie siły i sprawczości.

• Modeluj pewne siebie zachowanie. Nie ma lepszego sposobu, aby dziecko nauczyło się, jak postępować, niż obserwowanie, jak ty to robisz.

• Porozmawiaj o korzyściach płynących z bycia otwartym. Opowiedz o tym, jak bycie otwartym pomogło ci w życiu. Rozmawiajcie o zachowaniach, które chcielibyście, aby dziecko przyjęło. Chwal dziecko, gdy wzoruje się na tych zachowaniach.

• Wyznaczanie celów. Wyznacz dziecku cele, których osiągnięcie sprawi, że łatwiej będzie mu nawiązywać kontakty towarzyskie. Pamiętaj, aby cele były małe i osiągalne. Może to być na przykład przywitanie się z jedną osobą każdego dnia.

• Eksponuj dziecko na nowe rzeczy. Staraj się pokazywać dziecku nowe rzeczy i narażać je na nowe doświadczenia. Wspieraj je, jeśli z czasem będzie wykazywało więcej cech ekstrawertycznych.

• Upewnij się, że dziecko może robić rzeczy, w których jest dobre. Jeśli dziecko ma możliwość wykonywania czynności, które lubi i w których jest dobre, może zyskać ogromne poczucie celu i pewności siebie. Chwal je, gdy jest w czymś dobre, i stwarzaj mu okazje do robienia tych rzeczy. Uczestnicząc w zajęciach, które sprawiają im przyjemność, mogą nawet łatwiej nawiązywać kontakty z dziećmi o podobnych zainteresowaniach.