Kiedy zachorujesz na chorobę taką jak zapalenie oskrzeli czy grypa, wiesz, że w ciągu tygodnia poczujesz się lepiej i będziesz funkcjonował normalnie. Przewlekła choroba jest inna. Przewlekła choroba może nigdy nie ustąpić i może zakłócić Twój styl życia na wiele sposobów.
Skutki choroby przewlekłej
Kiedy cierpisz na przewlekłą chorobę, ból i zmęczenie mogą stać się częstą częścią twojego dnia. Zmiany fizyczne spowodowane procesem chorobowym mogą wpływać na twój wygląd. Zmiany te mogą zmniejszyć pozytywny obraz siebie. Kiedy nie czujesz się dobrze ze sobą, możesz preferować izolację i wycofać się z przyjaciół i działań społecznych.
Przewlekła choroba może również wpływać na zdolność do funkcjonowania w pracy. Poranna sztywność, zmniejszony zakres ruchu i inne ograniczenia fizyczne mogą wymagać od Ciebie modyfikacji czynności i środowiska pracy. Zmniejszona zdolność do pracy może prowadzić do trudności finansowych. Dla osoby zajmującej się domem wykonanie określonego zadania może trwać znacznie dłużej. Może być potrzebna pomoc współmałżonka, krewnego lub dostawcy usług medycznych w domu. W miarę jak zmienia się Twoje życie, możesz odczuwać utratę kontroli i niepokój związany z niepewnością tego, co Cię czeka.
Przewlekła choroba i stres
Stres może narastać i wpływać na to, jak się czujesz w życiu. Przedłużający się stres może prowadzić do frustracji, złości, beznadziei, a czasem do depresji. Osoba z chorobą nie jest jedynym dotkniętym. Członkowie rodziny również są pod wpływem zmian w stanie zdrowia bliskiej osoby.
Ulepszanie życia z chorobą przewlekłą
Najważniejszym krokiem, jaki możesz podjąć, jest szukanie pomocy, gdy tylko poczujesz, że gorzej sobie radzisz. Wczesne podjęcie działań pozwoli ci zrozumieć i poradzić sobie z wieloma skutkami przewlekłej choroby. Nauka radzenia sobie ze stresem pomoże ci utrzymać pozytywne fizyczne, emocjonalne i duchowe spojrzenie na życie.
Dostawca usług w zakresie zdrowia psychicznego może zaprojektować plan leczenia, aby spełnić twoje specyficzne potrzeby. Strategie mogą być zaprojektowane tak, aby pomóc Ci odzyskać poczucie kontroli nad życiem i poprawić jego jakość, na co każdy zasługuje. Czasami, jeśli depresja jest obecna, leki inne niż te, które leczą chorobę fizyczną mogą być zlecone, aby pomóc poprawić nastrój.
Istnieje wiele rodzajów pomocy dostępnych dla osób z chorobami przewlekłymi. Wśród nich są grupy wsparcia i doradztwo indywidualne.
Grupy wsparcia zapewniają środowisko, w którym można nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z chorobą. Możesz chcieć podzielić się z innymi odkrytymi przez siebie metodami. Zyskasz również siłę wiedząc, że nie jesteś sam w obliczu trudności.
Czasami ludzie mają problemy, które lepiej rozwiązywać w atmosferze "jeden na jeden". Uczestnicząc w indywidualnym doradztwie, możesz skuteczniej wyrazić wrażliwe lub prywatne uczucia, które masz na temat swojej choroby i jej wpływu na styl życia i relacje.
