Przewlekły ból dotyka ponad jedną trzecią wszystkich Amerykanów i wielu z nich radzi sobie z nim za pomocą leków na receptę. Niektórzy ludzie martwią się, że przyjmowanie narkotycznych środków przeciwbólowych doprowadzi do uzależnienia. Podczas gdy te leki są przeznaczone do zmniejszenia wrażliwości na ból, tworzą one również poczucie euforii C uczucie, że niektórzy ludzie mogą przyjść do pożądania. Jeśli lekarz przepisał Ci leki na ból i przyjmujesz je zgodnie z zaleceniami, prawdopodobieństwo wystąpienia problemu jest mniejsze.
Jednak niektórzy ludzie uzależniają się, a po drodze pojawiają się zwykle znaki ostrzegawcze, takie jak te:
1. Często myślisz o swoich lekach.
Jedną z pierwszych oznak uzależnienia jest przejmowanie się dwoma rzeczami: kiedy możesz wziąć następną dawkę i czy twój zapas jest wystarczający - mówi Debra Jay, współautorka książki Love First: A Familys Guide to Intervention.
Pilnowanie zegara, aby móc wziąć następną dawkę może być powodem do niepokoju, zauważa Joe Schrank, MSW, współzałożyciel Rebound Brooklyn recovery center w Nowym Jorku.
Jeśli to świeża praca dentystyczna i jesteś w bólu, to ma sens", mówi. Ale jeśli to trwa już jakiś czas, to możliwe, że uzależniłeś się od leku.
Zależność i uzależnienie to nie to samo. Możesz być fizycznie zależny od leku, ale nie uzależniony.
Zdezorientowany? Oto różnica. Kiedy jesteś fizycznie uzależniony od leku, twój organizm zbudował na niego tolerancję i potrzebujesz większych dawek leku, aby uzyskać ten sam efekt.
Kiedy jesteś uzależniony od narkotyku, jest to coś więcej niż fizyczne, jego również emocjonalne. Uzależnienie może być związane z niekontrolowanymi zachowaniami. Wciąż używasz narkotyku, mimo że sprawia on poważne problemy w pracy lub szkole, w rodzinie lub w życiu społecznym.
2. Przyjmujesz inne ilości leku niż przepisał lekarz.
Być może przyjmujesz więcej niż powinieneś lub częściej niż zalecił lekarz. Jeśli wydaje Ci się, że lekarz nie rozumie Twojego poziomu bólu lub że miał na myśli to, że powinieneś przyjmować lek zawsze, gdy tego potrzebujesz, nawet jeśli nie tak nakazał, może to być znak ostrzegawczy.
Czy wydłużasz czas między kolejnymi dawkami lub zmniejszasz niektóre dawki, aby później móc wziąć więcej? Jeśli próbujesz kontrolować, jak bierzesz swoje środki przeciwbólowe, zamiast stosować się do zaleceń lekarza, możesz mieć problem.
Kiedykolwiek próbujemy kontrolować rzeczy, może to być naprawdę dobry wskaźnik tego, jak bardzo jesteśmy poza kontrolą, mówi Schrank.
3. Wybierasz się do lekarza.
Czy chodzisz do więcej niż jednego lekarza po tę samą receptę?
Kiedy przestajesz współpracować ze swoim lekarzem i próbujesz znaleźć kogoś innego, kto wypisze ci kolejną receptę, coś może się zmienić.
Twoim celem może być zwiększenie podaży środków przeciwbólowych, abyś miał tyle, ile potrzebujesz. Ale jeśli nie jest to zgodne z tym, co zlecił lekarz, to jest to powód do niepokoju.
Czy szukasz lekarzy, którzy są znani z tego, że przepisują zbyt dużo leków lub są młynami do sprzedaży pigułek? Czy skłamałeś i powiedziałeś, że straciłeś receptę lub byłeś nieuczciwy wobec lekarza na temat tego, co już zostało przepisane?
Jeśli mówimy różnym lekarzom różne rzeczy, aby uzyskać leki, to jest to prawdziwa czerwona flaga, mówi Schrank.
4. Otrzymujesz środki przeciwbólowe z innych źródeł.
Czujesz, że nie masz wystarczająco dużo leków, aby uśmierzyć ból, więc starasz się zdobyć ich więcej. Te sposoby gromadzenia zapasów sygnalizują możliwość uzależnienia:
-
Zamawianie leków przez Internet.
-
Kradzież resztek lub dawno zapomnianych leków na receptę z apteczki innych osób.
-
Kradzież leków od chorego krewnego lub przyjaciela.
-
Kupowanie cudzych leków na receptę.
-
Kradzież bloczków z receptami z gabinetów lekarskich i nielegalne wypisywanie własnych recept.
-
Ranienie się, aby móc pójść na szpitalny oddział ratunkowy i otrzymać nową receptę.
-
Kupowanie narkotyków na ulicy.
5. Używasz środków przeciwbólowych od dłuższego czasu.
Prawdopodobnie zacząłeś brać leki przeciwbólowe, ponieważ coś cię bolało. Jeśli jednak nadal zażywasz narkotyczne środki przeciwbólowe, długo po tym, jak ból powinien ustąpić, Schrank mówi, że czas poprosić o pomoc.
Może bierzesz je, bo lubisz, jak się po nich czujesz, a nie po to, by uśmierzyć ból. A może zacząłeś mieć fizyczne pragnienia. Oba są oznakami problemu.
Leki przeciwbólowe są przeznaczone do wypełnienia luki lub uzyskać przez trudny okres, Schrank mówi. Nie jest to sposób na utrzymanie lub zarządzanie bólem przewlekłym.
6. Czujesz się zły, jeśli ktoś z tobą o tym rozmawia.
Czy twoi przyjaciele lub rodzina próbowali rozmawiać z tobą o tym, jak używasz leków? Jeśli czujesz się obronny lub zirytowany, gdy się do ciebie zbliżają, być może wchodzisz zbyt głęboko, mówi Schrank.
W rzeczywistości, badania pokazują, że stopień tego gniewu jest nie tylko znakiem, że możesz potrzebować leczenia, ale może być również predyktorem tego, jak skuteczne będzie leczenie.
7. Nie jesteś całkiem sobą.
Może nie dbasz o siebie tak, jak zwykle. Mniej dbasz o swoją higienę osobistą lub wygląd.
Albo czujesz się bardziej nastrojowy niż zwykle. Czy czujesz złość? Zmieniły się twoje nawyki żywieniowe? Czy czujesz się nerwowy lub roztrzęsiony?
Innym objawem są zmiany w śnie. Ludzie, którzy uzależnili się od leków takich jak morfina i kodeina, są znani z tego, że przesypiają całe dnie, często w zamkniętym, ciemnym pokoju - mówi Jay.
Czy wycofałeś się ze swoich obowiązków? Być może nie płacisz rachunków jak dawniej, zaniedbujesz obowiązki domowe lub dzwonisz do pracy z powodu choroby. Jeśli ignorujesz swoje dzieci, obowiązki lub życie w ogóle, czas poprosić o pomoc, mówi Jay.
Co robić
Jeśli rozpoznajesz siebie lub kogoś, kogo kochasz w którymś z tych znaków, nawet jeśli nie jesteś pewien, że to uzależnienie, Twoim następnym krokiem jest poproszenie o pomoc i uzyskanie więcej informacji.
Łatwo jest nadużywać środków przeciwbólowych, nawet jeśli starasz się tego nie robić. Kluczem jest szczerość - szczerość z lekarzami, zaufanymi przyjaciółmi, specjalistami od uzależnień, ale przede wszystkim z samym sobą, mówi Schrank.
Nie bój się rozmawiać z lekarzem. Mogą skierować Cię do ośrodka leczenia lub specjalisty od uzależnień.
Możesz też zadzwonić do lokalnego ośrodka leczenia uzależnień, który ma ekspertów od uzależnień, którzy są przeszkoleni, aby rozpoznać znaki i dać ci pomoc, której możesz potrzebować. Poszukaj ośrodka, który jest certyfikowany przez państwo, w którym mieszkasz.
Możesz również zadzwonić pod numer 800-662-HELP (4357), krajowy telefon zaufania prowadzony przez rząd USA Substance Abuse i Mental Health Services Administration. Zapewnia ona bezpłatne, poufne informacje i skierowania dotyczące nadużywania substancji i zdrowia psychicznego.
