Ból kostny i ból stawów/mięśni dotyka podobnych części ciała. Z tego powodu trudno jest je odróżnić. Możesz odczuwać ból mięśni po ciężkim treningu lub podczas grypy. Możesz też odczuwać ból stawów, takich jak kostki, kolana lub łokcie, spowodowany zapaleniem stawów lub po prostu starzeniem się.
Ból kości jest zazwyczaj głębszy, ostrzejszy i bardziej intensywny niż ból mięśni. Ból mięśniowy jest również bardziej uogólniony na całe ciało i ma tendencję do ustępowania w ciągu dnia lub dwóch, podczas gdy ból kostny jest bardziej skoncentrowany i trwa dłużej. Ból kostny jest również mniej powszechny niż ból stawów czy mięśni i zawsze powinien być traktowany poważnie.
Najczęstsze przyczyny bólu kości
Uraz. Jeśli odczuwasz nowy, ostry ból kości, możesz mieć do czynienia ze złamaniem. Może to być wynikiem nagłego urazu, np. wypadku samochodowego, upadku lub kontuzji sportowej. Może to być również małe pęknięcie kości zwane złamaniem stresowym. Sportowcy często doznają ich w wyniku nadmiernej eksploatacji organizmu.
Osteoporoza. Osteoporoza to choroba kości, która sprawia, że kości stają się mniej gęste i odbiera im masę kostną. Zazwyczaj zdarza się to u starszych osób dorosłych. Spadek wytrzymałości kości może prowadzić do bolesnych złamań, które mogą wystąpić w dowolnym miejscu ciała, ale najczęściej występują w biodrze, kręgosłupie i nadgarstku.
Rak. Ból kości może być objawem raka, który rozprzestrzenił się z innej części ciała do kości. Może być również oznaką raka, który rozpoczął się w kości, znany również jako osteosarcoma. Ten nowotwór rozwija się najczęściej w kościach długich rąk i nóg. Ból często nasila się w nocy i czasami może się poprawić przy poruszaniu się.
Choroba sierpowatych komórek. Kiedy masz tę dziedziczną chorobę krwi, nie masz wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek do przenoszenia tlenu przez organizm. Brak tlenu może spowodować uszkodzenie kości i silny ból kości.
Zakażenie. Infekcja w kości nazywana jest zapaleniem kości. Może się ono zdarzyć, gdy infekcja, która rozpoczęła się w innym miejscu w organizmie, rozprzestrzeni się na kość. Może również rozpocząć się w samej kości, często z powodu urazu. Zapalenie kości może dotknąć ludzi w każdym wieku, ale częściej występuje u dzieci. Na większe ryzyko narażeni są również pacjenci z chorobą sierpowatą.
Ciąża. Ból kości miednicy jest częstym objawem w ciąży. Możesz usłyszeć od swojego lekarza, że jest to ból związany z ciążą (pregnancy-related pelvic girdle pain - PPGP).
Leczenie
Aby zdecydować o skutecznym leczeniu bólu kości, lekarz będzie musiał ustalić, co jest jego przyczyną. Niektóre rodzaje bólu kostnego ostatecznie ustępują po leczeniu, podczas gdy inne mogą być przewlekłe i wymagać długotrwałego leczenia.
Obrażenia takie jak złamania mogą wymagać ustawienia za pomocą gipsu lub szyny. Złamania stresu są zwykle traktowane z odpoczynku, lodu, i elewacji.
Lekarz może leczyć ból kości związany z osteoporozą za pomocą kombinacji leków wzmacniających kości i leków przeciwbólowych, jak również zmiany stylu życia i zapobiegania upadkom, aby pomóc w zapobieganiu złamaniom. Tymczasową ulgę w bólu kości można uzyskać stosując dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen, aspiryna lub ibuprofen.
Zapalenie kości zazwyczaj wymaga leczenia doustnymi lub dożylnymi antybiotykami.
Leczenie bólu związanego z rakiem może być bardzo złożone. Twój lekarz wybierze opcję w oparciu o etap choroby i gdzie nowotwór pochodzi.
Ból kości związany z chorobą sierpowatą może być leczony różnymi lekami w zależności od stopnia jego nasilenia.
PPGP zwykle nie ustępuje aż do czasu porodu, ale można mu pomóc stosując fizykoterapię i ćwiczenia wzmacniające dno miednicy.
Bez względu na to, co myślisz, że może być przyczyną, ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, jeśli masz jakikolwiek rodzaj znaczącego bólu kości.
Zapobieganie bólom kości
Utrzymanie mocnych, zdrowych kości jest najlepszym sposobem na zapobieganie przynajmniej niektórym rodzajom bólu kostnego, takim jak te związane z osteoporozą. Aby to zrobić, należy:
-
Utrzymywać zdrową wagę.
-
Włączaj do swojej diety dużo wapnia.
-
Ćwicz regularnie, pamiętaj o ćwiczeniach z obciążeniem.
-
Unikaj palenia.
-
Pij tylko z umiarem.
