Czy powinieneś używać aparatu ortopedycznego dostępnego bez recepty?
1/12
Niezależnie od tego, czy spacerujesz po aptece, czy też szukasz w Internecie, łatwo jest znaleźć ortezę na szyję, plecy, kostkę, nadgarstek i inne stawy. Czy powinieneś je wypróbować? To zależy. W większości przypadków najlepiej najpierw skontaktować się z lekarzem. Jeśli używasz ich w niewłaściwy sposób lub nie są one dopasowane tak, jak powinny, aparat może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Skręcenie kostki
2/12
Aparat ortopedyczny można stosować jako część standardowego domowego leczenia zwykłych zwichnięć - odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie (RICE). Jeśli podczas odpoczynku i podnoszenia kostki nosisz ucisk lub wyściełaną pianką ortezę, może ona pomóc chronić staw i złagodzić ból, obrzęk i zasinienie. Zgłoś się do lekarza, jeśli uraz nie ustępuje po kilku dniach lub jeśli nie możesz utrzymać ciężaru ciała na stopie.
Ból stopy
3/12
Plantar fasciitis to powszechne schorzenie, które boli podeszwę stopy. Często dotyka biegaczy, osoby, które spędzają dużo czasu na nogach (pielęgniarki, pracownicy budowlani, nauczyciele) oraz osoby z nadwagą lub otyłością. Ulgę może przynieść szyna nocna, czyli orteza. Utrzymuje ona stopę i kostkę w neutralnej pozycji podczas snu. Powoduje, że powięź podeszwowa, czyli pasmo tkanki łączące kość piętową z palcami, nie napina się w nocy. Dzięki temu chodzenie mniej boli.
Zespół cieśni nadgarstka
4/12
Czy odczuwasz ból, osłabienie lub drętwienie palców, dłoni lub przedramienia? Czy po dłuższym pisaniu na klawiaturze czujesz potrzebę rozluźnienia dłoni i nadgarstków? Są to objawy zespołu cieśni nadgarstka. Dochodzi do niego, gdy nerw biegnący od przedramienia do dłoni zostaje ściśnięty. Jeśli masz ten zespół, lekarz może zasugerować, abyś odpoczął od ręki lub nadgarstka, który Ci przeszkadza. Może również zalecić noszenie w nocy ortezy lub szyny, aby utrzymać nadgarstek we właściwej pozycji. To może pomóc w złagodzeniu objawów.
Ból pleców
5/12
Prawie każdy z nas w pewnym momencie go odczuwa. Jeśli Twój kręgosłup ma tendencję do dokuczania Ci podczas wykonywania pewnych czynności, jak np. prowadzenie samochodu, to dobrze jest zastosować ortezę, która pomoże ustabilizować i rozgrzać ten obszar. Jeśli boli cię plecy po podniesieniu czegoś ciężkiego, możesz rozważyć użycie ortezy przez dzień lub dwa. Nie jest jednak dobrym pomysłem poleganie na ortezach przez długi czas. Mogą one pomóc w odzyskaniu sprawności po kontuzji, ale nie są przeznaczone do rozwiązywania bieżących problemów.
Wsparcie dla pleców
6/12
Najlepszym sposobem na uniknięcie urazu pleców podczas podnoszenia czegoś ciężkiego jest przyjęcie prawidłowej postawy i techniki podnoszenia. Aby podnieść przedmiot, zawsze kucaj, zginając się w kolanach. Aby podnieść przedmiot, należy wyprostować nogi, a nie pochylać się w pasie. Używanie opaski na plecy może pomóc w przypomnieniu sobie, że należy podnosić przedmioty we właściwy sposób.
Urazy kolana
7/12
Aparaty na kolana stały się popularne wśród niektórych sportowców, którzy liczą na to, że pomogą chronić ich stawy i zmniejszyć szanse na uszkodzenie więzadeł, czyli pasm łączących kości. Nie ma jednak dowodów na to, że dzięki nim można uniknąć urazów. Mogą utrudniać Ci wyczucie pozycji kolana. Może to dać Ci fałszywe poczucie bezpieczeństwa i ułatwić przesadzenie z ćwiczeniami i zrobienie sobie krzywdy. Jeśli już doznałeś urazu kolana, poproś lekarza o zbadanie go. W zależności od rodzaju urazu może on zalecić ortezę zawiasową lub kompresyjną. Orteza nie pomoże w przypadku zapalenia lub obrzęku stawu.
Ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów (OA)
8/12
OA występuje, gdy chrząstka wewnątrz stawów ulega zniszczeniu. Jest to częsty problem, który może prowadzić do bólu, sztywności i obrzęku. Jeśli masz OA w kolanie, pomocna może okazać się miękka, wyściełana orteza typu rękawowego. Twój lekarz może zasugerować ortezę rozładowującą. Może ona ustabilizować kolano i pomóc utrzymać staw w miejscu. Może to sprawić, że poczuje się Pani lepiej i łatwiej będzie Pani zachować aktywność. Aparaty te są jednak drogie i często lekarz musi je przepisać. Najlepiej używać ich oszczędnie. Ważniejsze jest, aby wykonywać wszelkie zabiegi fizykoterapeutyczne zalecane przez lekarza.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) - ból
9/12
RZS jest chorobą autoimmunologiczną. Oznacza to, że Twój układ odpornościowy błędnie atakuje tkanki Twojego ciała, w tym kostki i inne małe stawy w dłoniach i palcach. Badanie z 2008 roku wykazało, że osoby z RZS, które nosiły szynę roboczą przez 4 tygodnie, czuły się znacznie lepiej. Tego rodzaju szyny podtrzymują stawy nadgarstka i dłoni podczas wykonywania zwykłych czynności. Różnią się one od szyn spoczynkowych, które utrzymują cię z ruchu ?części ciała, które bolą. Zapytaj swojego lekarza, czy orteza mogłaby Ci pomóc, gdy objawy się zaostrzają. W tym przypadku również musisz trzymać się swojego planu leczenia.
Bunions
10/12
Wyglądają jak twarde guzki, które wystają u podstawy dużego palca u nogi. Powstają one z czasem, gdy staw w tym palcu przesuwa się nieadekwatnie do osi i mogą bardzo boleć. Wiązania lub szyny mają na celu wyrównanie dużego palca, przesuwając go na zewnątrz i z dala od reszty palców. Mogą one przynieść krótkotrwałą ulgę, na przykład podczas snu. Ale ból często powraca, gdy zdejmujesz szynę - i nie są one praktyczne do użytku 24/7. Większość z nich nie można wygodnie nosić w butach.
Ból łokcia
11/12
W przypadku typowych urazów związanych z nadużywaniem, takich jak łokieć tenisisty czy łokieć golfisty, zazwyczaj należy odpocząć od czynności, która spowodowała problem. Jeśli musisz nadal wykonywać tę czynność, usztywnienie noszone tuż poniżej łokcia na przedramieniu może zmniejszyć nacisk.
Ból nadgarstka
12/12
Jeśli upadniesz i uszkodzisz nadgarstek, kuszące jest zastosowanie ortezy, ponieważ tak łatwo ją znaleźć w sklepie. Jednak większość ortez na nadgarstek jest przeznaczona tylko na kilka konkretnych schorzeń, takich jak zespół cieśni nadgarstka. A kości w tej części ciała mogą być trudne do naprawy, więc prawdopodobnie będziesz potrzebował więcej niż szyny, aby się wyleczyć. Jeśli masz stały problem, który nie chce ustąpić, udaj się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy masz złamanie lub inny uraz.
