Zapalenie kaletki podbarkowej to intensywny ból w barku, który nasila się podczas ruchu. Wczesne podjęcie leczenia może zapobiec długotrwałym problemom ze stawem.
Co to jest?
W całym ciele znajdują się małe woreczki wypełnione płynem zwane bursami (liczba mnoga od bursy). Są to cienkie poduszki pomiędzy kośćmi a ruchomymi częściami ciała, takimi jak mięśnie i ścięgna. Jeśli kaletka spuchnie i wypełni się większą ilością płynu niż powinna, mamy do czynienia z chorobą zwaną zapaleniem kaletki. Zdarza się to najczęściej w przypadku kaletek w pobliżu stawów, takich jak biodra, łokcie i kolana, które wykonują ciągle te same ruchy.
Kolejnym częstym miejscem występowania zapalenia kaletki jest ramię. Torebka podbarkowa w każdym barku pomaga w funkcjonowaniu grupy mięśni i ścięgien zwanych mankietem rotatorów. Jeśli jest ona spuchnięta, masz zapalenie kaletki podbarkowej.
Co powoduje?
Czasami uraz powoduje uszkodzenie kaletki maziowej w barku. Nadmierna eksploatacja mięśnia naramiennego również może spowodować jego uszkodzenie. Ryzyko to dotyczy osób, które w pracy wykonują wiele czynności związanych z podnoszeniem głowy i siłowym ciągnięciem.
Bycie bardzo aktywnym może również zaszkodzić twojej bursie, zwłaszcza jeśli sport, który uprawiasz, obejmuje rzucanie lub rzucanie.
Inne czynniki, które mogą pomóc wywołać ten rodzaj zapalenia kaletki:
-
Twój wiek. Zapalenie kaletki stawu barkowego staje się tym bardziej prawdopodobne, im jesteś starszy.
-
Zła postawa. Siedź prosto, nie schylaj się.
-
Słaba elastyczność. Rozciągnij się przed treningiem.
Kształt kości ramiennej może być również czynnikiem wpływającym na elastyczność. Możesz mieć mniej miejsca pomiędzy ścięgnem a kaletką niż większość ludzi. Infekcja, zapalenie stawów, podagra, cukrzyca lub choroba tarczycy mogą również odgrywać rolę.
Jakie są objawy?
Jeśli masz zapalenie kaletki podbarkowej, możesz zauważyć sztywność i ból barku. Ból może być na tyle silny, że budzi Cię w nocy. Może również wystąpić obrzęk i zaczerwienienie. Twoje ramię może być bolesne w dotyku, szczególnie po stronie przedniej lub w górnej części ramienia.
Jeśli zapalenie kaletki jest zaawansowane, możesz nie być w stanie poruszać ramieniem. Może to prowadzić do stanu zwanego zamrożonym barkiem.
Jak się to diagnozuje?
Lekarz zapyta o objawy. Sprawdzi, czy ramiona są ciepłe w dotyku lub czy są wrażliwe na dotyk. Lekarz będzie również delikatnie poruszał ramieniem w różnych kierunkach, aby sprawdzić zakres ruchu.
Może być również wykonane badanie obrazowe. Badanie rentgenowskie może dać wyraźny obraz kości i wykluczyć typowe dolegliwości, takie jak zapalenie stawów, które mają niektóre z tych samych objawów. Badanie MRI (rezonans magnetyczny) może wykazać, czy kaletka jest wypełniona płynem.
Jeśli lekarz podejrzewa, że przyczyną zapalenia kaletki jest infekcja, może zlecić badanie krwi. W niektórych przypadkach płyn z kaletki może być odsączony i zbadany.
Jak wygląda leczenie?
Odpoczynek. Należy zrobić przerwę od wszystkich czynności lub ruchów, które powodują ból.
Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Leki takie jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna mogą złagodzić obrzęk i ból.
Lód. Zimny okład na ramieniu zmniejszy obrzęk. Dąż do tego, aby raz lub dwa razy dziennie przez 10-15 minut przykładać lód.
Leki. Jeśli ból jest intensywny, lekarz może wstrzyknąć steryd w okolice kaletki podbarkowej. Pomoże to opanować ból. Jeśli przyczyną zapalenia kaletki okaże się infekcja, możesz potrzebować antybiotyków.
Rozciągaj i wzmacniaj ramię. Gdy ból ustąpi, lekarz może zalecić Ci ćwiczenia, które pomogą Twojemu barkowi wrócić do normalnego zakresu ruchu. Może również zasugerować fizykoterapię.
Czy będę potrzebował operacji?
W większości przypadków zapalenie kaletki podbarkowej ustępuje po kilku tygodniach leczenia domowego. Jeśli stan barku nie ulega poprawie, można zdecydować się na operację.
Zapalona kaletka może zostać usunięta, aby na jej miejsce mogła wyrosnąć nowa, zdrowa. Czasami usuwana jest kość, aby zrobić więcej miejsca dla ścięgna mankietu rotatorów. Jeśli lekarz uzna, że potrzebujesz operacji, porozmawiaj z nim o tym, jaki zabieg najlepiej pomoże Twojemu barkowi.
