Pierwszą rzeczą, którą należy wypróbować w przypadku bólu kolana jest zazwyczaj RICE: odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie. A jeśli to nie wystarczy, by poczuć się lepiej?
Jeżeli ból jest silny lub nie możesz poruszać kolanem, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Jeżeli ból nie jest tak silny - na przykład jest to ból po starym urazie - masz inne możliwości.
Niektóre leki możesz kupić bez recepty. Po inne będziesz musiał udać się do lekarza. Niezależnie od tego, czego używasz, upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami. W razie pytań zapytaj lekarza lub farmaceutę.
Leki przeciwbólowe
Acetaminofen? leczy ból o lekkim lub średnim nasileniu. Znajduje się w ponad 6000 produktów, samodzielnie i z innymi lekami.Jeśli weźmiesz zbyt dużo, może uszkodzić wątrobę. Sprawdź więc etykietę na wszystkim, co bierzesz, aby przypadkiem nie przedawkować.
Kremy, żele lub plastry z kapsaicyną zmniejszają ilość substancji chemicznej w Twoim organizmie, która wysyła sygnały o bólu do mózgu. Produkt może szczypać lub piec i musisz go regularnie nakładać na skórę, aby nadal działał.
Leki zwalczające stan zapalny
Nazywane są one NLPZ - niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Obejmują one:
-
Aspiryna
-
Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
-
Naproksen (Aleve, Anaprox, Naprosyn)
Lekarz może przepisać silniejsze dawki niż te, które można dostać w sklepie, a także formy naproksenu o opóźnionym i przedłużonym uwalnianiu.
Wszystkie te NLPZ mają podobne skutki uboczne, w tym większą szansę na zawał serca lub udar. Możesz dostać wrzody, krwawienie, lub dziury w żołądku, gdy bierzesz je zbyt długo.
Diklofenak, inny przepisywany NLPZ, występuje w postaci żelu (Voltaren) i płynu (Pennsaid), który nakłada się na skórę.
Zastrzyki: Następny krok
Po znieczuleniu lekarz może podać zastrzyk w kolano, aby dostarczyć lek bezpośrednio do stawu.
Kortykosteroidy nie są rodzajem sterydów, które budują mięśnie. W najlepszych przypadkach, mogą one obniżyć stan zapalny i złagodzić ból na wiele miesięcy. Prawdopodobnie nie dostaniesz więcej niż dwa lub trzy zastrzyki sterydowe w ciągu roku.
Może to potrwać około 2 do 3 dni, zanim poczujesz efekt. Większość ludzi może wrócić do pracy lub do domu zaraz po otrzymaniu zastrzyku.
U niektórych osób występuje tzw. "flare steroidowy", czyli ból w miejscu wstrzyknięcia trwający do 48 godzin.
Kwas hialuronowy jest podobny do gęstego płynu, który ma za zadanie smarować stawy. Niektórzy ludzie, którzy otrzymali zastrzyki z tego kwasu do kolana, mogli poruszać się łatwiej i odczuwali mniejszy ból nawet przez 6 miesięcy.
Minusem jest to, że żaden z tych rodzajów zastrzyków nie pomoże każdemu. Mogą one również powodować odbarwienie skóry w miejscu, gdzie dostałeś zastrzyk, infekcje i osłabienie ścięgien, które łączą mięśnie z kośćmi.
Rozważ także inne metody leczenia
Fizykoterapia może pomóc wzmocnić mięśnie wokół kolan. Terapia zajęciowa pokazuje, jak wykonywać codzienne ruchy w sposób bezpieczniejszy dla kolana.
W przypadku niektórych osób pomocne mogą okazać się środki medycyny komplementarnej, takie jak akupunktura czy suplementy glukozaminy.
