Czym jest Reiki?

Co to jest Reiki?

Terapia Reiki opiera się na wschodnim przekonaniu, że energia życiowa przepływa przez ciało. Praktyk Reiki używa delikatnego dotyku lub umieszcza ręce tuż nad ciałem, aby pomóc w kierowaniu tą energią w sposób, który sprzyja równowadze i uzdrowieniu.

Japończyk Mikao Usui opracował reiki w latach dwudziestych ubiegłego wieku. Termin pochodzi od dwóch japońskich słów: Rei, co oznacza uniwersalny, i ki, co luźno tłumaczy się na siłę życiową energii. Chociaż nie ma badań, które wykazałyby, że pole energetyczne związane z Reiki istnieje, możesz uznać je za relaksujące.

Reiki jest badane pod kątem takich dolegliwości jak ból, lęk i depresja. Jest to terapia uzupełniająca, co oznacza, że stosuje się ją wraz ze sprawdzonymi tradycyjnymi metodami leczenia. To nie leczy lub pozbyć żadnych warunków zdrowotnych przez siebie.

Oto kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące Reiki.

Jak działa Reiki?

Leżysz na stole do masażu, w pełni ubrany, a terapeuta kładzie dłonie na lub tuż nad różnymi częściami ciała, które uważa się za centra energetyczne. Terapeuta układa swoje dłonie na 15 różnych sposobów. Decyzję o tym, jak długo pozostawić dłonie w każdym miejscu, podejmuje się na podstawie przepływu energii, który odczuwa się przez dłonie.

Nawet jeśli leżysz na stole do masażu, terapeuta nie wykonuje masażu, nie stosuje nacisku ani nie manipuluje Twoimi stawami. Po prostu używa delikatnego dotyku.

Możesz odczuwać takie wrażenia jak ciepło, mrowienie lub pulsowanie w miejscu, gdzie znajdują się dłonie, lub w całym ciele. Możesz też nie zauważyć żadnych zmian. Niektórzy ludzie są tak zrelaksowani, że zasypiają.

Sesja Reiki trwa zazwyczaj około 50 minut.

Kto może praktykować Reiki?

Każdy, kto trenuje z mistrzem Reiki i ukończy praktykę, wraz z jednym lub kilkoma rytuałami. Nie ma narodowego egzaminu certyfikującego, a państwa nie mają wymogów licencyjnych.

Rytuały związane z zostaniem praktykującym Reiki są częścią procesu zwanego attunement, podczas którego mistrz Reiki otwiera to, co uważa za kanały energetyczne w ciele osoby.

Istnieją różne stopnie attunement. Zwolennicy Reiki wierzą, że:

• Atunement pierwszego stopnia daje komuś możliwość praktykowania Reiki na sobie i innych za pomocą dotyku.

• Drugi stopień daje komuś możliwość praktykowania go mentalnie z odległości bez bezpośredniego dotyku.

• Trzeci stopień (zwany też poziomem mistrzowskim) daje komuś możliwość udzielania innym ludziom rytuałów attunementu.

Aby znaleźć doświadczonego i etycznego praktyka Reiki, warto zapytać swojego lekarza, czy zna kogoś takiego. Reiki jest również stosowane w szpitalach i hospicjach, więc możesz również zapytać osoby w pobliżu, czy znają kogoś takiego.

Czy Reiki pomaga na lęki?

Może. Przegląd badań wykazał, że praktyczne Reiki było lepsze niż placebo (fałszywe leczenie, które badacze używają do porównania z wynikami prawdziwego leczenia w badaniu) w takich sprawach jak obniżenie tętna i ciśnienia krwi. Naukowcy stwierdzili, że Reiki jest również skuteczniejsze niż placebo w łagodzeniu lęku, bólu i depresji oraz w podnoszeniu jakości życia i poczucia własnej wartości u osób z długotrwałymi schorzeniami.

Mimo to, National Center for Complementary and Integrative Health twierdzi, że większość badań medycznych dotyczących możliwych efektów Reiki nie jest wysokiej jakości, a wyniki są niespójne. Centrum twierdzi, że badania nie wykazują jednoznacznie skuteczności Reiki z jakiegokolwiek powodu związanego ze zdrowiem.

Jakie są efekty uboczne Reiki?

Ogólnie rzecz biorąc, Reiki wydaje się być bezpieczne.

Czego powinienem się spodziewać po Reiki?

Możesz poczuć się bardziej zrelaksowany lub mniej zestresowany. Jeśli korzystasz z Reiki w związku z chorobą, nadal będziesz musiał przestrzegać zasad leczenia i odwiedzać lekarza, tak jak to robisz zazwyczaj. Reiki nie zastąpi regularnej opieki medycznej.

Ile kosztuje Reiki?

Międzynarodowe Centrum Szkolenia Reiki twierdzi, że zabieg kosztuje zwykle od 25 do 100 dolarów w zależności od miejsca zamieszkania. Niektórzy praktycy leczą ludzi za darmo lub za datki.

Czy moje ubezpieczenie zdrowotne to pokryje?

Może nie. Aby się tego dowiedzieć, należy najpierw porozmawiać z ubezpieczycielem. Możesz zadać mu takie pytania jak:

• Czy pokrywacie koszty Reiki jako leczenia uzupełniającego w przypadku mojego stanu zdrowia?

• Jeśli tak, to czy muszę uzyskać preautoryzację lub wstępne zatwierdzenie?

• Czy muszę mieć receptę lub skierowanie od lekarza?

• Czy istnieją jakieś ograniczenia dotyczące liczby sesji lub kwoty, którą pokryjesz?