Jeśli cierpisz na ból nerwów, wiesz, że może on przybierać różne formy: pieczenia, mrowienia, bólu elektrycznego, bólu szpilek i igieł. Ale jeśli nie masz pojęcia, co jest przyczyną bólu, nie jesteś sam. Miliony ludzi mają niewyjaśniony ból nerwów. Podczas gdy tradycyjna medycyna może zaoferować pewną ulgę, istnieje wiele innych sposobów na zmniejszenie bólu.
Znane przyczyny bólu nerwów
Ból nerwu jest spowodowany uszkodzeniem nerwu. Znanych jest ponad 50 stanów chorobowych, leków i toksyn powodujących uszkodzenie nerwów, w tym:
-
Cukrzyca
-
Zakażenie ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV)
-
Celiakia
-
Uraz
-
Amyloidoza
-
Choroba Fabry'ego
-
Leki, w tym B6 (pirydoksyna), izoniazyd, leki na HIV lub chemioterapia
-
Toksyny, takie jak duże spożycie alkoholu
-
Choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń i zapalenie naczyń
-
Niedobór witaminy B12
-
Niektóre nowotwory, takie jak chłoniak lub szpiczak
-
Choroba z Lyme
Gdy nerw zostanie uszkodzony, jest bardziej prawdopodobne, że zacznie zachowywać się nieprawidłowo. Może stać się cichy i nie wysyłać żadnych informacji, co powoduje drętwienie. Albo może wysyłać nadmierne i nieodpowiednie komunikaty o bólu.
Poszukiwanie przyczyn bólu nerwów
U wielu osób nie można zidentyfikować przyczyny bólu nerwowego nawet po przeprowadzeniu szczegółowych badań. Jest to tzw. niewyjaśniony (idiopatyczny) ból nerwów lub neuropatia idiopatyczna. Niewyjaśniony ból nerwu może być spowodowany uszkodzeniem nerwu, które wystąpiło w pewnym momencie, ale obecna wiedza medyczna i badania nie są w stanie określić jak, kiedy i dlaczego.
Uważa się, że około 15-20 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę bólu nerwów, w większości przypadków bez wyraźnej przyczyny. Najczęściej występuje on u osób powyżej 60 roku życia.
W niektórych badaniach, prawie połowa uczestników z niewyjaśnionym bólem nerwów miała również prediabetes. Niektórzy eksperci uważają, że podwyższone cukry we krwi w przypadku prediabetes mogą być główną przyczyną. Prawie 20% wszystkich osób z cukrzycą ma już jakąś neuropatię do czasu zdiagnozowania.
Inne badania wykazały, że zespół metaboliczny -- połączenie wysokiego ciśnienia krwi, nieprawidłowego poziomu cholesterolu, otyłości i stanu przedcukrzycowego -- jest również powszechny u osób z niewyjaśnionym bólem nerwów. Czynniki te mogą przyczyniać się do powstawania bólu.
Objawy niewyjaśnionego bólu nerwów
Idiopatyczna neuropatia obwodowa, podobnie jak neuropatia cukrzycowa, zwykle powoduje drętwienie rąk i stóp. Drętwienie może pozostać niezauważone, jeśli nie powoduje bólu.
Ból nerwów w idiopatycznej neuropatii obwodowej jest zwykle w stopach i nogach, ale może być również w rękach i ramionach. Ludzie opisują swój niewyjaśniony ból nerwów na różne sposoby:
-
Burning
-
Mrowienie
-
Szpilki i igły
-
Czołganie się
-
Wstrząsy elektryczne
Zwykłe dotykanie może powodować ból nerwów, a ból może być stały nawet wtedy, gdy nie ma stymulacji. Często niewyjaśnione bóle nerwów nasilają się w nocy, zakłócając sen. Może to potęgować problem, ponieważ ludzie potrzebują odpowiedniej ilości snu, aby poradzić sobie z bólem.
Poszukiwanie pomocy medycznej w przypadku niewyjaśnionego bólu nerwów
Każdy, kto odczuwa ból nerwów powinien poddać się pełnemu badaniu lekarskiemu. Należy zbadać się pod kątem cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i suplementach diety. Zbadaj się pod kątem przebytych niedawno chorób wirusowych i toksyn, na które mogłeś być narażony. Należy również omówić z lekarzem pełną historię medyczną swojej rodziny.
Terapie medyczne są dostępne w leczeniu niewyjaśnionego bólu nerwów i warto omówić je z lekarzem. Ale chociaż leki mogą pomóc, zwykle nie mogą zmniejszyć więcej niż połowę bólu.
Domowe sposoby na ból nerwów
Kilka strategii samoopieki może pomóc w radzeniu sobie i życiu z niewyjaśnionym bólem nerwów.
-
Ruszaj się.
Regularne ćwiczenia mogą z czasem rozszerzyć naczynia krwionośne w stopach, odżywiając uszkodzone nerwy z powrotem do zdrowia. Zacznij od codziennego spaceru i stopniowo zwiększaj tempo i dystans.
-
Podnieś poziom pielęgnacji stóp.
Jeśli masz bóle nerwów w stopach, badaj je codziennie, noś wygodne buty i regularnie odwiedzaj podologa.
-
Prześpij się.
Zasypianie może być trudne, jeśli cierpisz na ból nerwów. Zwiększ szanse na to, ograniczając spożycie kofeiny po południu, zachowując stałe pory snu i rezerwując sypialnię na sen.
-
Poznaj połączenie umysł-ciało.
Poproś swojego lekarza lub zaufanego przyjaciela o skierowanie do renomowanego specjalisty, który prowadzi terapię obrazową, medytację, biofeedback lub hipnozę.
Jeśli ból nerwowy nie reaguje na leki i samodzielną pielęgnację, być może nadszedł czas, aby porozmawiać ze specjalistą od bólu neuropatycznego. Twój lekarz pierwszego kontaktu da Ci skierowanie, najprawdopodobniej do neurologa. Specjalista od bólu neuropatycznego może być zaznajomiony z wieloma "pozarejestracyjnymi" zastosowaniami leków na ból nerwów i być w stanie zapewnić Ci dodatkową pomoc.
