Susan Bernstein
Leczenie raka jajnika, takie jak chirurgia, chemioterapia i radioterapia, może powodować różne skutki uboczne. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z efektami ubocznymi leczenia raka, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pielęgniarkami, aby uzyskać pomoc w przypadku wystąpienia tych efektów.
Ból
Operacja usunięcia jajników (ooforektomia) może powodować krótkotrwały ból i tkliwość po zabiegu. Jeśli nie możesz spać i jeść dobrze, twoje ciało może dłużej leczyć się, więc daj znać swojemu lekarzowi, jeśli ból nie pozwala ci zasnąć lub powoduje utratę apetytu. Chemioterapia może spowodować uszkodzenie nerwów, które prowadzi do bólu neuropatycznego w dłoniach i stopach.
Co możesz zrobić: Nie noś ciasnych ubrań lub butów, które uciskają bolesne obszary ciała. Twój lekarz może przepisać leki, aby kontrolować ból, jak odzyskać po operacji. W przypadku długotrwałego bólu lub bólu związanego z neuropatią, lekarz może przepisać krótkoterminowe sterydy, plastry przeciwbólowe, leki przeciwdrgawkowe i antydepresyjne. W przypadku silnego bólu, mogą oni przepisać opioidy. Alternatywne i uzupełniające terapie, takie jak akupunktura, kierowana wyobraźnia, biofeedback lub elektryczna stymulacja nerwów są nielekowymi metodami leczenia bólu.
Zmęczenie
Chemioterapia i inne leki na raka, promieniowanie lub operacja mogą powodować poważne zmęczenie. Ból po operacji usunięcia jajników lub anemia mogą również sprawić, że poczujesz się zmęczona.
Co możesz zrobić: Zaplanuj w swoim dniu czas na odpoczynek. Dobrze jest zdrzemnąć się przez godzinę każdego dnia, ale nie więcej, ponieważ może to uniemożliwić Pani sen w nocy. Jedz pokarmy bogate w białko, aby uzyskać energię. Pij dużo płynów, ale unikaj napojów zawierających kofeinę lub alkohol, które mogą zakłócić Twój sen.
Nudności i zmiany apetytu
Chemioterapia w przypadku raka jajnika może powodować nudności, wymioty lub utratę apetytu. Należy uzyskać pomoc w leczeniu tych skutków ubocznych, zanim spowodują one niedożywienie lub odwodnienie.
Co możesz zrobić: Popijaj wodę lub płyny takie jak herbata lub piwo imbirowe przez cały dzień. Unikaj tłustych, smażonych lub pikantnych potraw oraz wszelkich pokarmów o silnym zapachu, które wywołują mdłości. W razie potrzeby lekarz może przepisać leki przeciw nudnościom. Akupunktura również pomaga kontrolować nudności lub wymioty po chemioterapii.
Problemy z układem pokarmowym
Zaparcia i biegunki są częstymi problemami żołądkowymi podczas leczenia raka jajnika.
Co możesz zrobić: Jedz pokarmy bogate w błonnik, pij płyny i wykonuj codziennie ćwiczenia fizyczne, aby zachować regularność, jeśli masz zaparcia. Biegunka może spowodować odwodnienie i obniżyć poziom potasu i sodu. Pij dużo płynów, jedz mniejsze posiłki i unikaj nabiału i kofeiny.
Jeśli twoja pupa jest obolała z powodu częstej biegunki lub podcierania się, złagodź ten obszar ściereczką namoczoną w ciepłej wodzie lub usiądź w płytkiej, ciepłej wodzie.
Nie bierz leków dostępnych bez recepty na zaparcia lub biegunkę, dopóki nie zapytasz swojej pielęgniarki, czy można je bezpiecznie przyjmować podczas leczenia raka.
Anemia
Anemia to spadek liczby czerwonych krwinek, które dostarczają tlen do całego organizmu. Chemioterapia lub radioterapia w przypadku raka jajnika może obniżyć ilość czerwonych krwinek wytwarzanych przez Twój szpik kostny. Możesz czuć się bardzo zmęczona, mieć zawroty głowy, być słaba lub blada. Możesz mieć również bóle głowy.
Co możesz zrobić: Jedz więcej pokarmów bogatych w białko i żelazo. Staraj się zrównoważyć aktywność z czasem na odpoczynek, aby zachować energię. Porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką, aby dowiedzieć się, czy musisz przyjmować suplementy żelaza. W przypadku cięższej anemii może być konieczne zastosowanie leków na receptę lub transfuzji krwi.
Mózg po chemioterapii
Chemioterapia może sprawić, że poczujesz się zamglony lub niewyraźny umysłowo. Nie możesz się skoncentrować lub pamiętać, gdzie położyłeś klucze. Zazwyczaj mgła mózgowa ustępuje po zakończeniu leczenia.
Co możesz zrobić: Zapisuj ważne daty lub informacje w notatniku lub umieść je w swoim smartfonie. Jeśli czujesz się na siłach, odrobina ćwiczeń może pomóc w koncentracji umysłowej. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli chemo brain wymyka się spod kontroli. Leki stymulujące, takie jak metylofenidat (Ritalin), mogą pomóc w łagodzeniu objawów.
Wypadanie włosów
Wypadanie włosów jest częstym skutkiem ubocznym chemioterapii. Może to być szczególnie trudne emocjonalnie. Możesz stracić włosy w łatach lub na całej głowie i ciele. Chemioterapia niszczy zarówno komórki nowotworowe, jak i zdrowe, takie jak mieszki włosowe, dlatego włosy wypadają. Po zakończeniu chemioterapii włosy powinny odrosnąć.
Co możesz zrobić: Niektóre kobiety decydują się na obcięcie włosów przed chemioterapią. Używaj łagodnych, delikatnych szamponów. Unikaj gorących lokówek i wałków, aby chronić włosy. Jeśli włosy wypadną, możesz wypróbować peruki, kapelusze lub chusty, aby przykryć głowę. Jeśli wychodzisz na zewnątrz bez nakrycia głowy, zastosuj krem z filtrem, aby chronić skórę głowy.
Wczesna menopauza
Operacja usunięcia jajników może spowodować wczesną menopauzę, zwaną również menopauzą chirurgiczną. Efekty uboczne obejmują uderzenia gorąca, nocne pocenie się, niepokój, mgłę mózgową lub problemy z pamięcią, suchość pochwy i nadaktywny pęcherz. Chemioterapia w przypadku raka jajnika również może wywołać wczesną menopauzę, ale u niektórych kobiet może być ona tymczasowa.
Co możesz zrobić:Hormonalna terapia zastępcza (HRT) może złagodzić większość objawów wczesnej menopauzy. Kremy estrogenowe dopochwowe lub lubrykanty mogą zapobiec suchości pochwy. Leki przeciwdepresyjne mogą być stosowane w leczeniu potów i uderzeń gorąca.
Zakażenia
Chemioterapia może zniszczyć większość białych krwinek zwalczających infekcje, które organizm również wytwarza. Jesteś bardziej podatna na przeziębienia i grypę, a także bolesne infekcje spowodowane skaleczeniami i zadrapaniami.
Co możesz zrobić: Unikaj chorych ludzi lub tłumów, w których mógłbyś się zarazić. Często myj ręce i kąp się codziennie, aby zachować czystość. Zachowaj ostrożność podczas obcinania paznokci, aby się nie skaleczyć. Zapewnij sobie dużo odpoczynku i płynów każdego dnia.
Seksualne skutki uboczne
Wczesna menopauza i leczenie raka mogą spowodować niskie libido lub suchość pochwy, sprawić, że będziesz zbyt zmęczona na seks, lub spowodować nudności i utratę włosów, które sprawią, że nie będziesz czuła się seksownie.
Leczenie radiacyjne w obszarze miednicy może obniżyć poziom estrogenu. To może rozbić Twoje libido, lub może osłabić mięśnie pochwy, zwężenie pochwy, lub powodować suchość pochwy lub pieczenie.
Co możesz zrobić: Używaj rozpuszczalnych w wodzie lubrykantów lub kremów z estrogenami dopochwowymi, aby stosunek był bardziej komfortowy. Zaplanuj uprawianie seksu w czasie, gdy czujesz więcej energii. Poświęć czas na odpoczynek przed i po stosunku.
Porozmawiaj o swoich seksualnych efektach ubocznych z partnerem. Możesz cieszyć się intymnością poprzez przytulanie lub całowanie, a nie tylko stosunek. Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie dna miednicy lub o rozszerzaczach pochwy, które pomogą uczynić stosunek łatwiejszym i bardziej satysfakcjonującym.
