Lekarz analizuje metody leczenia farmakologicznego i niefarmakologicznego w celu złagodzenia bólu związanego z osteoporozą.
Ból jest zwykle bardziej dotkliwy niż bóle, które wielu ludzi odczuwa w miarę starzenia się. Ale nie musisz po prostu grymasić i znosić tego. Wraz z lekarzem masz do wyboru szereg opcji, które pomogą Ci znaleźć ulgę.
Złamania kompresyjne i ból związany z osteoporozą
Najczęstszą przyczyną bólu związanego z osteoporozą jest złamanie kompresyjne kręgosłupa. Może ono powodować:
-
Nagły, silny ból pleców, który nasila się podczas stania lub chodzenia, z pewną ulgą po położeniu się.
-
Trudności w skręcaniu lub zginaniu ciała oraz ból podczas wykonywania tych czynności
-
Utrata wzrostu
-
Krzywy kręgosłup zwany kifozą, znany również jako garb downa.
W osteoporozie kości są kruche. Do złamań może dojść nawet przy wykonywaniu prostych ruchów, które nie wydają się niebezpieczne, np. przy podnoszeniu torby z zakupami, przy skręcaniu, aby wysiąść z samochodu, czy przy lekkim potknięciu się o dywan.
Gojenie się złamań może trwać miesiącami. Ból powinien zacząć ustępować, gdy kość zacznie się naprawiać. Jednak dla niektórych osób, osteoporoza ból może trwać dłużej.
Jeśli boli, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą oni pomóc Ci znaleźć sposoby radzenia sobie z nim.
Leki
Leki są najpopularniejszym sposobem radzenia sobie z bólem spowodowanym osteoporozą. Twój lekarz może przepisać Ci je lub polecić pewne środki dostępne bez recepty, które możesz kupić w aptece. Leki, które mogą pomóc to:
-
Leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen, aspiryna, ibuprofen i naproksen. Są one bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą powodować podrażnienie żołądka i krwawienie lub problemy z wątrobą, jeśli zażywasz je przez dłuższy czas. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że są one dla Ciebie odpowiednie.
-
Leki przeciwbólowe na receptę. Mogą one pomóc Ci poczuć się lepiej w krótkim okresie czasu. Jednak niektóre z nich nie powinny być przyjmowane przez dłuższy czas. Mogą więc nie być dobrym wyborem, jeśli cierpisz na długotrwały ból spowodowany osteoporozą.
-
Lek przeciwdepresyjny. Mogą one pomóc ludziom w radzeniu sobie z przewlekłym bólem. Lekarz może przepisać go Tobie, jeśli próbowałeś innych środków przeciwbólowych, które nie pomogły.
Ulga fizyczna
Lekarz może zaproponować inne techniki, które mogą pomóc w złagodzeniu bólu:
-
Ciepło i lód. Ciepły prysznic lub gorące okłady mogą złagodzić sztywne mięśnie. Zimno może znieczulić bolące miejsca i zmniejszyć obrzęk.
-
Fizykoterapia.
Ból związany z osteoporozą może utrudniać Ci aktywność fizyczną. Możesz czuć się gorzej, gdy nie będziesz się zbytnio ruszać. Fizykoterapeuta może pomóc Ci znaleźć bezpieczny program ćwiczeń i nauczyć Cię ruchów, które pomogą Ci poczuć się lepiej.
-
Szelki i wsporniki?
Orteza na plecy może złagodzić ból po złamaniu kręgosłupa. Pozwala także na normalne poruszanie się podczas leczenia kręgosłupa. Jednak zbyt długie korzystanie z niej może spowodować osłabienie mięśni. Jeśli używasz ortezy, zacznij ćwiczyć, aby wzmocnić mięśnie pleców, jak tylko lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne.
-
Akupunktura, akupresura i masaż?
Wszystkie te zabiegi mogą pomóc w złagodzeniu bólu i napięcia. Zanim jednak spróbujesz tych zabiegów, porozmawiaj z lekarzem. Może on poinformować Cię, które z nich są dla Ciebie bezpieczne i czego szukać u lekarza.
Terapia umysł-ciało
Badania wykazały, że niektóre rodzaje pomocy psychologicznej mogą pozwolić ludziom poradzić sobie z długotrwałym bólem. Jedna lub więcej z tych terapii umysłu i ciała może być przydatna dla Ciebie:
-
Wyobraźnia? Pomaga skupić się na pozytywnych słowach, frazach lub przyjemnych obrazach. Dzięki temu nie zwracasz uwagi na ból.
-
Trening relaksacyjny
uczy, jak się skupić i głęboko oddychać. Dzięki temu rozluźnia się mięśnie i łagodzi bóle i napięcia.
-
Biofeedback
wykorzystuje specjalne urządzenie, które pomaga nauczyć się kontrolować podstawowe funkcje organizmu, takie jak rytm serca i napięcie mięśni. Może to pomóc w opanowaniu umiejętności relaksacyjnych i złagodzeniu bólu.
-
Terapia rozmowna
może być pomocna, gdy ból powoduje u Ciebie stres emocjonalny i depresję. Te uczucia mogą sprawić, że będziesz bolał jeszcze bardziej. Terapeuta może pomóc Ci nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem, które mogą ułatwić radzenie sobie z bólem.
Chirurgia
Jeśli leki, fizykoterapia, odpoczynek lub inne techniki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, lekarz może zalecić operację.
Istnieją dwa rodzaje operacji leczenia złamań kompresyjnych: wertebroplastyka i kyfoplastyka. W przypadku wertebroplastyki, lekarz za pomocą igły wstrzykuje mieszaninę cementu kostnego do złamania, aby pomóc mu się zagoić. W przypadku kyfoplastyki lekarz nadmuchuje mały balonik w złamaniu, aby stworzyć pustą przestrzeń. Następnie lekarz wypełnia ją mieszaniną cementu kostnego. Zabiegi te wydają się działać najlepiej, jeśli zostaną wykonane w ciągu 8 tygodni od wystąpienia złamania kręgosłupa.
