Lekarz pomoże Ci zagłębić się w przyczyny, objawy i sposoby uśmierzania bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zwanej również "zużyciem" lub chorobą zwyrodnieniową stawów.
1/17
Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), zwana również "zużywającym się" zapaleniem stawów lub chorobą zwyrodnieniową stawów, to postępujący rozpad naturalnych amortyzatorów stawów. Może to powodować dyskomfort podczas używania dotkniętych chorobą stawów - na przykład ból przy zginaniu bioder lub kolan, albo ból palców przy pisaniu na klawiaturze. Większość osób po 60. roku życia ma pewien stopień OA, ale choroba ta dotyka również osoby w wieku 20 i 30 lat.
Choroba zwyrodnieniowa stawów: Symptomy
2/17
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów rozwijają się powoli. Możesz zauważyć ból lub bolesność przy poruszaniu niektórymi stawami lub po dłuższym okresie bezczynności. Dotknięte stawy mogą być również sztywne lub skrzypiące. Zazwyczaj choroba zwyrodnieniowa stawów prowadzi do porannej sztywności, która ustępuje w ciągu 30 minut. Kiedy choroba zwyrodnieniowa dotyka dłoni, u niektórych osób dochodzi do powiększenia kości w palcach, co może, ale nie musi, powodować ból.
Choroba zwyrodnieniowa stawów: Where Does It Hurt?
3/17
W większości przypadków choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się w obciążonych stawach kolanowych, biodrowych lub kręgosłupa. Często występuje również w palcach. Inne stawy, takie jak łokieć, nadgarstek i kostka, zwykle nie są dotknięte chorobą, chyba że doszło do urazu.
Choroba zwyrodnieniowa stawów: Co powoduje?
4/17
Każdy staw posiada naturalny amortyzator w postaci chrząstki. Ten twardy, gumowy materiał amortyzuje końce kości i zmniejsza tarcie w zdrowych stawach. Ogólnie rzecz biorąc, wraz z wiekiem nasze stawy stają się sztywniejsze, a chrząstka może stać się bardziej podatna na zużycie. Jednocześnie, powtarzające się przez lata używanie stawów powoduje podrażnienie chrząstki. Jeśli ulegnie ona wystarczającemu pogorszeniu, kość ociera się o kość, powodując ból i ograniczając zakres ruchu.
Czynniki ryzyka, których nie możesz kontrolować
5/17
Jednym z głównych czynników ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów jest coś, na co nikt z nas nie ma wpływu - starzenie się. Płeć również odgrywa rolę. Po przekroczeniu 50 roku życia więcej kobiet niż mężczyzn zapada na chorobę zwyrodnieniową stawów. W większości przypadków choroba jest wynikiem normalnego zużycia na przestrzeni lat. Jednak u niektórych osób wada genetyczna lub nieprawidłowości w obrębie stawów sprawiają, że są one bardziej narażone.
Czynniki ryzyka, które możesz kontrolować
6/17
Ponieważ uszkodzone stawy są bardziej podatne na chorobę zwyrodnieniową, wykonywanie jakichkolwiek czynności, które uszkadzają stawy, może zwiększyć ryzyko. Obejmuje to sporty o wysokim wskaźniku urazów oraz prace wymagające powtarzalnych ruchów, takie jak zginanie kolan przy układaniu podłóg. Otyłość jest kolejnym czynnikiem ryzyka - została powiązana z chorobą zwyrodnieniową stawów rąk, kolan i bioder.
Wpływ na życie codzienne
7/17
Choroba zwyrodnieniowa stawów wpływa na każdą osobę w inny sposób. Niektórzy ludzie mają niewiele objawów pomimo pogorszenia stanu stawów. Inni odczuwają ból i sztywność, które mogą przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności. Jeśli w małych stawach palców pojawią się kostne wypustki, wykonywanie takich czynności jak zapinanie guzików koszuli może stać się trudne. Choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych lub biodrowych może prowadzić do utykania. A choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa może powodować osłabiający ból i/lub drętwienie.
Diagnozowanie choroby zwyrodnieniowej stawów
8/17
Aby pomóc lekarzowi w postawieniu dokładnej diagnozy, pacjent powinien szczegółowo opisać swoje objawy, w tym lokalizację i częstotliwość występowania bólu. Lekarz zbada dotknięte chorobą stawy i może zlecić wykonanie zdjęć rentgenowskich lub innych badań obrazowych w celu stwierdzenia stopnia uszkodzenia oraz wykluczenia innych schorzeń stawów. Lekarz może zaproponować wykonanie badań krwi w celu wykluczenia innych form zapalenia stawów.
Długotrwałe komplikacje
9/17
W przeciwieństwie do reumatoidalnego zapalenia stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów nie wpływa na organy ciała ani nie powoduje chorób. Może jednak prowadzić do deformacji, które odbijają się na mobilności. Poważna utrata chrząstki w stawach kolanowych może spowodować, że kolana będą wykrzywione, co sprawi, że będą wyglądały jak nogi w dziobie (patrz zdjęcie po lewej). Ostrogi kostne wzdłuż kręgosłupa (pokazane po prawej) mogą podrażniać nerwy, co prowadzi do bólu, drętwienia lub mrowienia w niektórych częściach ciała.
Leczenie: Fizykoterapia.
10/17
Nie ma sposobu na powstrzymanie erozji chrząstki stawowej, ale istnieją sposoby na poprawę funkcjonowania stawów. Jednym z nich jest fizykoterapia mająca na celu zwiększenie elastyczności i wzmocnienie mięśni wokół dotkniętych stawów. Terapeuta może również zastosować terapie ciepłem lub zimnem, takie jak okłady cieplne lub kompresy w celu złagodzenia bólu.
Urządzenia wspomagające
11/17
Urządzenia wspomagające, takie jak szyny na palce lub kolana, mogą zmniejszyć obciążenie stawów i złagodzić ból. Jeśli chodzenie jest trudne, pomocne mogą być laski, kule lub chodziki. Osoby z chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa mogą odnieść korzyści ze zmiany materaca na twardszy i noszenia usztywnienia pleców lub kołnierza szyjnego.
Leki na OA
12/17
W przypadku zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów wielu pacjentów znajduje ulgę w przyjmowaniu dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak aspiryna, ibuprofen lub acetaminofen. Pomocne mogą być również kremy lub spraye przeciwbólowe nakładane bezpośrednio na bolące miejsce. Jeśli ból utrzymuje się pomimo stosowania tabletek lub kremów, lekarz może zasugerować wstrzyknięcie sterydów lub hialuronianów bezpośrednio do stawu kolanowego.
Suplementy
13/17
Badania nie wykazują żadnych korzyści ze stosowania glukozaminy i chondroityny - suplementów dostępnych w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością, które mają na celu złagodzenie bólu i sztywności u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Sprawdź z lekarzem przed użyciem chondroityny, zwłaszcza jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew. Inne suplementy, takie jak przeciwutleniacze witaminy C i E oraz witaminy D nie wykazano, aby pomóc. ?
Choroba zwyrodnieniowa stawów a waga
14/17
Jeśli masz nadwagę, jednym z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie bólu i poprawę funkcji stawów kolanowych lub biodrowych jest zrzucenie kilku kilogramów. Wykazano, że nawet niewielka utrata wagi zmniejsza objawy choroby zwyrodnieniowej stawów poprzez odciążenie stawów przenoszących ciężar ciała. Utrata wagi nie tylko zmniejsza ból, ale może również ograniczyć długoterminowe uszkodzenia stawów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów a ćwiczenia
15/17
Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów mogą unikać ćwiczeń w obawie, że spowodują one ból. Jednak ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak pływanie, spacer czy jazda na rowerze, mogą poprawić mobilność i zwiększyć siłę. Trening z małymi ciężarami może pomóc poprzez wzmocnienie mięśni, które otaczają stawy. Na przykład, wzmocnienie mięśnia czworogłowego może zmniejszyć ból w kolanach. Zapytaj swojego lekarza lub fizykoterapeutę, które ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze.
Czy operacja jest dla Ciebie?
16/17
Jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów w znacznym stopniu przeszkadza w codziennym życiu, a objawy nie ustępują po zastosowaniu fizykoterapii lub leków, opcją jest operacja. Wymiana stawu lub resurfacing jest stosowany na tych z ciężkim OA . Kolano i biodro są stawy, które są wymieniane najczęściej.
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów
17/17
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawów, jest utrzymanie wagi w ryzach. Z biegiem lat, dodatkowa waga obciąża stawy i może nawet zmienić ich normalną strukturę. Ważne jest również zapobieganie urazom. Podejmij środki ostrożności, aby uniknąć urazów związanych z powtarzającymi się ruchami w pracy. Jeśli uprawiasz sport, używaj odpowiedniego sprzętu i przestrzegaj zasad bezpieczeństwa.
