Wymiana stawu biodrowego stała się powszechną i bezpieczną operacją. Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby przyspieszyć powrót do zdrowia po operacji i zapewnić sobie pomyślny wynik.
Dowiedz się więcej o zabiegu.
Zanim zgłosisz się do szpitala, dowiedz się wszystkiego o operacji wymiany stawu biodrowego, rodzajach stawów do wyboru oraz o tym, czego możesz się spodziewać podczas rekonwalescencji. Warto skorzystać z fachowych stron internetowych, takich jak American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) lub American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).
Zapisz pytania do swojego chirurga.
Będziesz mieć mnóstwo pytań, ale może być trudno je wszystkie zapamiętać, kiedy będziesz siedzieć w gabinecie. Zanotuj listę wcześniej na kartce, abyś był przygotowany na spotkanie.
Zastanów się nad wpływem na pracę.
Zastanów się, jak operacja i powrót do zdrowia wpłyną na Twoją pracę i życie domowe. W zależności od tego, czym się zajmujesz, możesz potrzebować kilku tygodni - lub nawet kilku miesięcy - poza miejscem pracy.
Uzyskaj formę przed operacją.
Może to pomóc w przyspieszeniu powrotu do zdrowia. Jeśli masz nadwagę, spróbuj zrzucić kilka kilogramów. Zwiększ też swoją siłę. Silna górna część ciała ułatwi Ci poruszanie się o kulach lub przy pomocy chodzika.
Spotkaj się z fizykoterapeutą.
Warto to zrobić przed operacją. Właściwe ćwiczenia są kluczem do dobrego powrotu do zdrowia i udanej wymiany stawu biodrowego. Jeśli nauczysz się wykonywać niektóre z nich przed operacją, ułatwi to ich późniejsze wykonywanie.
Wypróbować kule lub chodzik.
Sprawdź, czy możesz je wypożyczyć w gabinecie lekarskim. Jeśli teraz poczujesz się z nimi komfortowo, ułatwi Ci to poruszanie się po operacji.
Zaangażuj do pomocy rodzinę i przyjaciół.
Nikt nie jest w stanie sam dojść do siebie po wymianie stawu biodrowego. Już teraz opracuj plan wraz z najbliższymi. Jeśli mieszkasz sam, sprawdź, czy przyjaciel lub bliska osoba mogłaby zostać z Tobą na jakiś czas. Jeżeli nie masz wsparcia, na którym mógłbyś polegać, zapytaj lekarza, czy po operacji mógłbyś zostać w ośrodku rehabilitacyjnym na czas powrotu do zdrowia.
Zmień aranżację swojego domu.
Ważne jest, aby dokonać zmian już teraz, aby wszystko było gotowe po powrocie ze szpitala. Rozważ spanie w pokoju na pierwszym piętrze. Zorganizuj swoistą "bazę wypadową", w której będziesz spędzać większość czasu - z telefonem, komputerem, pilotami i wszystkim innym, co będzie Ci potrzebne w zasięgu ręki. Upewnij się, że dom będzie łatwy do poruszania się z chodzikiem lub kulami. Usuń ewentualne niebezpieczeństwo potknięcia się, takie jak luźne dywany.
Kup pomocne gadżety.
Po operacji przydadzą się takie urządzenia, jak reacher czy długi róg do butów. Ustaw poręcze na schodach lub w łazience, aby ułatwić życie podczas rekonwalescencji i uczynić je bezpieczniejszym.
