Choroba zwyrodnieniowa stawów rąk powoduje ból i sztywność stawów. Dowiedz się więcej o przyczynach, czynnikach ryzyka, objawach, diagnostyce, leczeniu, domowych sposobach leczenia i zapobieganiu chorobie zwyrodnieniowej stawów rąk.
Choroba zwyrodnieniowa stawów rąk to stan zapalny, który powoduje ból i sztywność w stawach. Zwykle występuje w trzech miejscach:
-
Podstawa kciuka, gdzie styka się on z nadgarstkiem
-
Jeden ze stawów znajdujących się najbliżej opuszków palców
-
Środkowy staw palca
Nie ma lekarstwa, ale jest wiele sposobów, aby chronić swoje stawy i czuć się lepiej.
Bez leczenia choroba zwyrodnieniowa stawów pogarsza się z czasem. Ważne jest, aby jak najszybciej postawić diagnozę i ustalić plan leczenia.
Choroba zwyrodnieniowa stawów rąk - przyczyny i czynniki ryzyka
Kiedyś sądzono, że choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest wynikiem ich zużycia. Obecnie lekarze wiedzą, że jest to coś więcej.
Na końcach kości znajduje się warstwa gładkiego materiału zwanego chrząstką. Pomaga ona amortyzować stawy i pozwala im się łatwo przesuwać. Jednak z czasem chrząstka ulega zużyciu. Kości ocierają się o siebie, powodując objawy OA. Zużycie może również powodować, że inne tkanki w stawie wytwarzają komórki zapalne, które bardziej go uszkadzają.
Pewne rzeczy mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia OA dłoni:
-
Wiek. Im jesteś starszy, tym większe masz szanse.
-
Płeć. W porównaniu do mężczyzn, kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na zachorowanie.
-
Pochodzenie etniczne. Częstość występowania jest niższa u Afroamerykanów.
-
Waga. Osoby szczupłe są mniej narażone na zachorowanie niż osoby z otyłością.
-
Urazy. Obejmuje to złamane i zwichnięte kości.
-
Zmiany w genach. Twoi rodzice mogli przekazać Ci większe prawdopodobieństwo wystąpienia OA.
-
Problemy ze stawami. Obejmują one infekcje, luźne więzadła, nadmierną eksploatację i stawy, które nie są ustawione tak, jak powinny.
Co powoduje zaostrzenia?
Możesz zauważyć, że objawy nasilają się rano. Inne czynniki wyzwalające mogą obejmować:
-
Stres
-
Zimna pogoda
-
Zmiany ciśnienia barometrycznego
-
Wykonywanie w kółko tego samego ruchu
-
Przesadzanie z czynnościami
-
Infekcja
Symptomy choroby zwyrodnieniowej stawów rąk
Najczęstsze objawy to ból i sztywność. Z czasem mogą się one nasilać. Ból może stać się stały i ostry, a sztywność może uniemożliwić zginanie stawów palców do końca.
Choroba zwyrodnieniowa stawów rąk może powodować inne problemy, takie jak:
-
Zgrubienia i grudki. Często występują dwa rodzaje kostnych guzków w pobliżu stawów palców. Węzły Boucharda tworzą się na środkowym stawie palca, a węzły Heberdena zdarzają się na stawie w pobliżu opuszki palca. Istnieje również większe prawdopodobieństwo wystąpienia torbieli, czyli guzów wypełnionych płynem, w pobliżu stawów palców.
-
Klikanie i trzaskanie (crepitus). Jest to dźwięk powierzchni stawów ocierających się o siebie w wyniku rozpadu chrząstki.
-
Obrzęk i zaczerwienienie. Jest to oznaka stanu zapalnego wokół stawu.
-
Słabość. Ból i uszkodzenie stawów mogą utrudniać wykonywanie takich czynności jak przekręcanie klamek czy podnoszenie ciężkich garnków.
-
Inne zmiany fizyczne. Z czasem obrzęk i rozpad chrząstki i kości może zmienić kształt stawów i powiększyć je.
Diagnostyka choroby zwyrodnieniowej dłoni
Lekarz obejrzy Twoje ręce i zapyta o objawy oraz historię choroby w rodzinie. Prawdopodobnie zostaną wykonane zdjęcia rentgenowskie. Lekarz spróbuje również wykluczyć inne przyczyny bólu stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów.
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów rąk
Lekarz może zalecić jeden lub więcej z tych zabiegów, aby złagodzić ból i ułatwić korzystanie z dłoni:
-
Tabletki przeciwbólowe. Acetaminofen i leki z grupy NLPZ, takie jak ibuprofen, mogą złagodzić ból.
-
Urządzenia unieruchamiające. Szyna, orteza lub rękaw mogą utrzymać rękę w stabilnej pozycji, aby zmniejszyć ból.
-
Terapia ręki. Specjalista zwany terapeutą ręki może pokazać Ci ćwiczenia i sposoby wykonywania codziennych czynności. Na przykład, zamiast nosić torby z zakupami za pomocą palców, można je przenosić przez przedramię.
-
Zastrzyki z kortyzonu. Zastrzyk do stawu może pomóc na kilka tygodni lub miesięcy. Lekarz zaproponuje je tylko określoną liczbę razy, ponieważ mogą one wywołać skutki uboczne, takie jak infekcje i osłabienie więzadeł.
Chirurgia
Jeśli inne metody leczenia nie przyniosły rezultatu lub objawy utrudniają korzystanie z ręki, lekarz może rozważyć przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. Jedną z opcji jest fuzja stawów, w której chirurg łączy kości ze sobą. Ból będzie mniejszy, ale nie będzie Pan/Pani mógł/mogła poruszać stawem w dotychczasowy sposób. Może też zostać przeprowadzona operacja usunięcia i wymiany stawu.
Domowe sposoby leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów rąk
Te domowe sposoby leczenia mogą pomóc:
-
Ćwiczenia. Lekarz lub fizykoterapeuta może pokazać, co należy robić, aby poprawić siłę i zakres ruchu oraz złagodzić ból.
-
Urządzenia wspomagające. Specjalne pióra, przybory kuchenne i inne narzędzia z dużymi uchwytami mogą być łatwiejsze w użyciu.
-
Lód lub ciepło. Lód może zmniejszyć obrzęk i ból. Ciepło, np. ciepły ręcznik lub kąpiel parafinowa, może rozluźnić sztywne stawy.
-
Zabiegi na skórze. Kremy z lekami mogą przynieść ulgę, gdy posmarujesz nimi obolałe stawy. Pomocne są również żele z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NSAID).
-
Suplementy. Wiele osób przyjmuje suplementy glukozaminy i chondroityny na OA. Naukowcy wciąż badają, czy są one pomocne. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz je wypróbować.
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów rąk
Nie ma jednego sposobu na zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów. Niektóre zmiany w stylu życia mogą zmniejszyć szanse:
-
Staraj się nie wykonywać czynności, które wymagają powtarzania tych samych ruchów. Jeśli możesz, pomiń te, które mogą zbytnio obciążać stawy.
-
Utrzymuj zdrową wagę.
-
Ćwicz, aby wzmocnić swoje stawy i mięśnie.
