Lekarz wyjaśnia, jak prawidłowo myć zęby i utrzymywać szczoteczkę w czystości.
Kiedy każdego ranka sięgasz po szczoteczkę do zębów, możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, co wisi na jej włosiu.
Szczoteczki do zębów mogą zostać zanieczyszczone drobnoustrojami z jamy ustnej, gdy tylko znajdą się w ustach - mówi dr Sharon Cooper.
Wirusy i bakterie z jamy ustnej zakażonej osoby mogą żyć tygodniami na powierzchni szczoteczki do zębów i nadal wywoływać choroby, mówi Cooper, profesor nadzwyczajny na University of Florida College of Dentistry.
Nawet normalne, zdrowe mikroorganizmy mogą powodować infekcje, zwłaszcza jeśli dostaną się do tkanki dziąseł w wyniku urazu, złamania lub owrzodzenia jamy ustnej - dodaje.
Szczoteczki do zębów nie muszą być sprzedawane w sterylnych opakowaniach, więc mogą zawierać bakterie zaraz po wyjęciu z pudełka, mówi oficjalne oświadczenie American Dental Associations dotyczące pielęgnacji szczoteczek do zębów.
Utrzymuj ją w czystości
Być może nie zastanawiasz się zbytnio nad czyszczeniem szczoteczki do zębów, ponieważ codziennie ją moczysz, aby wyszorować zęby. Jednak jest to ważne - i łatwe - do zrobienia.
Umyj ją.
Dokładnie wypłucz szczoteczkę wodą z kranu, aby usunąć zanieczyszczenia. Jeśli cierpisz na chorobę ogólnoustrojową lub zaburzenia odporności, możesz namoczyć ją w antybakteryjnym płynie do płukania ust lub umyć w zmywarce - mówi Cooper.
Spróbuj głębokiego czyszczenia.
Na rynku istnieje wiele rodzajów środków do sanityzacji szczoteczek do zębów, mówi Cooper. Niektóre z nich wykorzystują światło ultrafioletowe do zabijania mikroorganizmów.
Przechowuj ją we właściwy sposób.
Po użyciu nie chowaj mokrej szczoteczki do apteczki, szuflady lub kubka łazienkowego i nie zapominaj o niej.
Przechowuj ją w pozycji pionowej, w stojaku lub kubku, gdzie będzie mogła wyschnąć. Poszukaj pokrywy, która pozwala na cyrkulację powietrza i zapobiega powstawaniu pleśni, ale nie jest całkowicie szczelna. Brak powietrza może sprzyjać rozwojowi bakterii.
Kiedy zakończyć pracę
Jak długo należy przechowywać szczoteczkę do zębów, aby nie dopuścić do powstania choroby? Oto kilka przydatnych wskazówek:
Wiedz, kiedy odpuścić.
Wymieniaj szczoteczkę do zębów co około 3 do 4 miesięcy lub gdy widać na niej ślady zużycia. Postrzępione włosie nie będzie odpowiednio czyścić zębów i dziąseł - mówi Cooper.
Tak, to oznacza wszystkie szczoteczki do zębów.
Traktuj modele elektryczne lub elektryczne w taki sam sposób, w jaki obchodzisz się ze staromodną. Wyrzuć nasadkę do szczoteczki, gdy włosie zacznie wykazywać oznaki zużycia - mówi Cooper.
Bez dzielenia się
Masz ochotę pożyczyć szczoteczkę do zębów członkowi rodziny? Nie rób tego.
Dzielenie się szczoteczką do zębów może spowodować przeniesienie śliny i bakterii - nawet tych, które powodują próchnicę. Próchnica zębów jest uważana za chorobę zakaźną ... jeszcze jeden powód, aby nie dzielić się lub pożyczać szczoteczki do zębów" - mówi Cooper.
