Twoje dzieci mogą cieszyć się cukierkami na Halloween i dobrym zdrowiem jamy ustnej dzięki tym pięciu sztuczkom dla rodziców.
Marzenie dzieci o Halloween - zdobycie dużej ilości słodyczy - może być koszmarem ich rodziców. Ale eksperci w dziedzinie stomatologii dziecięcej twierdzą, że Halloween może być czasem uczenia dzieci dobrych nawyków dotyczących zdrowia jamy ustnej na całe życie, bez pozbawiania ich smakołyków na Halloween (pomyśl o umiarze). Oto ich pięć najlepszych sztuczek na zdrowe zęby.
Cukierki na Halloween a próchnica: Nie każ dzieciom wybierać
Nie pozbawiaj swoich dzieci doświadczenia związanego z Halloween. Może to być całkowicie niewłaściwe przesłanie - pozbawienie - i sprawić, że słodycze będą wydawać się jeszcze bardziej nieodparte, co doprowadzi do innych problemów. Może się zdarzyć, że dzieci będą podkradać słodycze lub zjedzą ich zbyt dużo, gdy będą już samodzielne. Zamiast tego, pozwól im cieszyć się Halloween w całej jego lepkiej dobroci i doświadczać doświadczenia związanego z pójściem na imprezę lub zbieraniem cukierków.
Po powrocie dzieci z zabawy lub przyjęcia, przejrzyjcie razem ich torby z cukierkami na Halloween. Powiedz im, aby każde z nich wybrało 10 lub więcej (jakąkolwiek liczbę ustalisz, w oparciu o czynniki takie jak wiek) smakołyków, które chcą najbardziej.
Pozbądź się nie wybranych smakołyków z pola widzenia. Możesz je oddać do banku żywności lub zamrozić, jeśli nie możesz znieść ich wyrzucenia.
Może to być również dobry moment, aby nauczyć (lub przypomnieć) dzieciom, że nie tylko nadmiar cukru może prowadzić do ubytków. Przekąski takie jak precle, zawierające skrobię, która pozostaje w ustach dłużej, również mogą prowadzić do ubytków, podobnie jak soki owocowe.
Pozwalanie dzieciom na pomoc w podejmowaniu decyzji o tym, jaka ilość słodyczy jest rozsądna, ma korzyści wykraczające poza zdrowie jamy ustnej. Przesłanie nie brzmi "słodycze są złe", ale że słodycze i inne słodycze, w nadmiarze, mogą prowadzić do ubytków. Dzieci uczą się dwóch ważnych lekcji:
-
Jak kontrolować swoją dietę
-
Że to, co jedzą, ma związek ze zdrowiem jamy ustnej, a nie tylko ze zdrowiem fizycznym
Zapobieganie próchnicy u dzieci: Ustal czas leczenia
Ustal z dzieckiem porę dnia, o której będzie jadło cukierki na Halloween. Ten rytualny czas jedzenia może trwać jeszcze długo po Halloween i pomóc w promowaniu zdrowego myślenia o smakołykach:
-
Dzieci uczą się, że jedzenie słodyczy nie powinno być całodzienną ucztą. Kluczem jest umiar.
-
Świadomość, że mają określony czas na słodycze może sprawić, że dzieci będą mniej skłonne do myślenia o jedzeniu słodyczy w innych porach dnia.
Zdrowie jamy ustnej u dzieci: Ustal harmonogram szczotkowania zębów
Bez względu na to, kiedy nadejdzie pora jedzenia, ważne jest, aby szczotkować zęby zaraz po nim. Jeśli jest to na przykład noc, szczotkowanie i nitkowanie zębów przed snem pomoże zmyć ostatnie słodycze. Fluorkowe płyny do płukania ust dla dzieci również pomagają zapobiegać próchnicy, według Amerykańskiego Stowarzyszenia Stomatologicznego.
Do czasu, gdy dziecko ma 7 lub 8 lat, rodzic powinien pomagać w myciu zębów, a nie tylko nadzorować. Nawet po ukończeniu 8 roku życia rodzice powinni nadzorować szczotkowanie. Obejmuje to przyjazne przypomnienia starszym dzieciom, aby szczotkować i nitkować zęby aż do szkoły średniej, kiedy powinno to być nawykiem.
Stosowanie tabletek, wacików lub roztworów ujawniających
Niektórzy dentyści używają tabletek ujawniających do wykrycia płytki bakteryjnej na zębach. Te tabletki do żucia zabarwiają tymczasowo płytkę nazębną, która gromadzi się na zębach.
Rodzice mogą również używać tabletek ujawniających, roztworu lub wacików, aby pokazać dzieciom, jak dobrze szczotkują lub nitkują zęby - zwłaszcza jeśli mają już ubytek lub dwa. 12-pak tabletek ujawniających jest dostępnych bez recepty i online za około 5 dolarów.
Możesz zaplanować sesję ujawniania raz w tygodniu lub tak, aby utrzymać dziecko na palcach.
Zabawa przy szczotkowaniu zębów
Szczoteczki do zębów powinno się wymieniać co trzy lub cztery miesiące, więc Halloween niech będzie okazją do kupienia dziecku nowej szczoteczki. Stomatolodzy twierdzą, że gdy dzieci lubią szczoteczki do zębów, chętniej się nimi bawią. Dzieci mogą wybierać spośród różnych szczoteczek w dziecięcych rozmiarach, na których widnieją postacie z kreskówek i kolorowe wzory. Małe dzieci zazwyczaj nie mogą się doczekać, aby użyć nowej szczoteczki.
Dzieci lubią też wybierać własną pastę do zębów. Daj dziecku swobodę wyboru spośród żeli lub past, różnych kolorów i smaków. Sprawdź tylko etykietę na tubce, aby upewnić się, że zawiera ona fluor.
Od czasu do czasu sprawdzaj stan szczoteczki do zębów swojego dziecka. Jeśli nie wygląda na zużytą po tygodniach używania, może nie szczotkować dobrze.
