Quiz lekarski: Czy Twój uśmiech jest tak jasny, jak to tylko możliwe? Sprawdź swoją wiedzę o tym, jak mieć białe zęby i zdrowe dziąsła w tym quizie lekarza.
Im więcej cukru spożywasz, tym więcej masz ubytków.
-
True
-
False
Im więcej cukru spożywasz, tym więcej ubytków.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Jeśli chodzi o powodowanie ubytków, to ważniejsze od ilości spożywanego cukru jest to, jak długo ma on kontakt z zębami. Cukier jest spożywany przez bakterie, które wytwarzają kwas, który niszczy szkliwo zębów. Im dłużej cukier znajduje się w ustach, tym więcej tworzy się kwasu i tym dłużej zęby są na niego narażone.
Uzyskaj wyniki
Napoje gazowane bez cukru mogą zaszkodzić Twoim zębom.
-
True
-
False
Napoje gazowane bez cukru mogą zaszkodzić Twoim zębom.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Problemem jest nie tylko cukier w napojach gazowanych. Napoje gazowane mają wysoką zawartość kwasu, który niszczy szkliwo zębów. Kwas może być nawet bardziej szkodliwy dla zębów niż cukier. Wniosek z tego taki: Unikaj słodzonych i bezcukrowych napojów gazowanych. Zamiast tego pij wodę, najlepiej fluorowaną.
Uzyskaj wyniki
Które jedzenie jest lepsze dla Twojego uśmiechu?
-
Pomarańcze
-
Suszone morele
-
Seler
Które jedzenie jest lepsze dla Twojego uśmiechu?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Warzywa, takie jak marchew i seler, zawierają dużo błonnika i wody, które pomagają w czyszczeniu zębów. Dzięki nim płynie też więcej śliny. Neutralizuje ona kwasy, które powodują ubytki i choroby dziąseł.
?
Pokarmy takie jak pomidory i owoce cytrusowe są zdrowe, ale kwaśne. Dlatego jedz je podczas posiłku, kiedy ślina może pomóc zmyć kwas. Suszone owoce są również zdrowe, ale mają wysoką zawartość cukru i mogą pozostać na zębach przez długi czas. Jeśli masz ochotę na owoce, rozważ zamiast nich bogate w błonnik jabłko.
Uzyskaj wyniki
Środki do wybielania zębów stosowane w gabinecie dentystycznym są znacznie silniejsze niż te dostępne bez recepty.
-
True
-
False
Środki do wybielania zębów stosowane w gabinecie dentystycznym są znacznie silniejsze niż środki dostępne bez recepty.
Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Wybielanie w gabinecie może wybielić szybciej, ale nie lepiej? Czas trwania wybielania ma więcej wspólnego z tym, co dana osoba robi po tym, co je, pije i pali, niż z rodzajem użytego wybielania.
Uzyskaj wyniki
Wymień swoją szczoteczkę do zębów:
-
Co miesiąc
-
Co 3 do 4 miesięcy
-
Raz w roku
Wymień swoją szczoteczkę do zębów:
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Stara szczoteczka nie przyniesie Twoim zębom wiele dobrego. Gdy włosie się zniszczy, nie czyści tak dobrze. Kupuj nową szczoteczkę co sezon -- lub wcześniej, jeśli włosie jest płaskie i postrzępione. Co zrobić, jeśli po trzech lub czterech miesiącach Twoja szczoteczka nadal wygląda jak nowa? Być może nie szczotkujesz zębów wystarczająco długo lub zbyt często.
Uzyskaj wyniki
Płyn do płukania ust zwalcza nieświeży oddech, ale nie pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł?
-
True
-
False
Płyn do płukania ust zwalcza nieświeży oddech, ale nie pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł?
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Płyny do płukania ust z fluorem pomagają chronić szkliwo zębów i zapobiegają powstawaniu ubytków. Antyseptyczny płyn do płukania ust pomaga zabić bakterie powodujące choroby dziąseł i nieświeży oddech. Płukanie pomaga również wypłukać resztki jedzenia z jamy ustnej.
Uzyskaj wyniki
Co zwiększa szansę na utratę zęba?
-
Cukrzyca
-
Osteoporoza
-
Obie
Co zwiększa szansę na utratę zęba?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Cukrzyca zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia poważnej choroby dziąseł. Dziąsła odrywają się od zębów, a zęby mogą się poluzować lub wypaść. Osteoporoza może powodować utratę kości w szczęce, która jest kotwicą dla zębów.
?
Jeśli masz któryś z tych stanów, to tym bardziej powinieneś dbać o swoje zęby i dziąsła. A jeśli masz osteoporozę, upewnij się, aby uzyskać wystarczającą ilość wapnia i witamin D i K.
Get Results
Najlepiej używać szczoteczki do zębów z:
-
Twarde szczeciny
-
Miękka szczecina
-
Któraś z nich jest lepsza dla Ciebie
Najlepiej używać szczoteczki do zębów z:
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Używanie twardej szczoteczki może w rzeczywistości zniszczyć powierzchnię zębów i dziąseł. Podobnie jak zbyt mocne szczotkowanie. Miękkie, elastyczne włosie lepiej czyści przestrzenie między zębami i trudno dostępne miejsca.
?
Delikatne szczotkowanie zębów i dziąseł przez dwie lub trzy minuty szczoteczką z miękkim włosiem załatwi sprawę. Szczotkuj również język, aby pozbyć się bakterii i zachować świeży oddech.
Uzyskaj wyniki
Kiedy należy myć zęby po zjedzeniu grejpfruta?
-
Od razu
-
Około 10 minut później
-
Co najmniej 30 minut później
Kiedy należy myć zęby po zjedzeniu grejpfruta?
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Szczotkowanie zębów zaraz po spożyciu kwaśnych pokarmów może przynieść Twoim zębom więcej szkody niż pożytku. Chociaż kwas atakuje zęby, szczotkowanie może w rzeczywistości wepchnąć go głębiej w szkliwo zębów. W jednym z badań szczotkowanie zębów 20 minut po wypiciu napoju dietetycznego spowodowało zniszczenie warstwy zęba znajdującej się pod szkliwem.
?
Po spożyciu kwaśnych pokarmów przepłucz usta wodą, ale z myciem zębów odczekaj 30 minut do godziny.
Uzyskaj wyniki
Jeśli nie masz ubytków, nie zachorujesz na choroby dziąseł.
-
True
-
False
Jeśli nie masz ubytków, nie zachorujesz na choroby dziąseł.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Wiele rzeczy może spowodować lub pogorszyć chorobę dziąseł: Palenie, stres, leki, złe odżywianie, otyłość, choroby serca i historia rodzinna to niektóre z nich. Trzy na cztery osoby w Stanach Zjednoczonych cierpią na choroby dziąseł, ale tylko około 3% z nich poddaje się leczeniu. Ponieważ jest ona bezbolesna, możesz nie wiedzieć, że ją masz.
?
Jeśli twoje dziąsła łatwo krwawią lub są zaczerwienione, spuchnięte lub wrażliwe, zgłoś się do dentysty. Chorobę dziąseł należy leczyć wcześnie, zanim dojdzie do jej pogorszenia i ryzykujesz utratę zębów.
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
010 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
