Dzięki tym wskazówkom lekarza możesz chronić szkliwo swoich zębów, zanim je stracisz.
Czy szkliwo zębów może odrosnąć?
Z archiwum lekarza
Serusha Govender
Plotka: Stosowanie niektórych past do zębów i płynów do płukania ust może spowodować odrost utraconego szkliwa zębów
Wiesz, że kluczem do wspaniałego uśmiechu jest utrzymanie zębów w najlepszej formie. Najlepszy sposób, aby to osiągnąć? Poprzez naprawdę dobrą pielęgnację szkliwa zębów. Emalia to cienka zewnętrzna powłoka zębów, która chroni delikatne tkanki znajdujące się wewnątrz. Jednak całe życie spędzone na żuciu i piciu może spowodować przebarwienia, odpryski i zużycie tej warstwy - a gdy to się stanie, Twoje zęby staną się niezwykle wrażliwe na ciepło i zimno. Nawet Twoje ulubione słodkie przysmaki mogą wywołać lekki (jeśli nie silny) ból.
Chociaż szkliwo zębów jest w rzeczywistości półprzezroczyste, w miarę jego zużywania się zęby zaczynają wyglądać bardziej żółto, ponieważ prześwituje przez nie żółta zębina znajdująca się pod nim. Co może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać: Co możesz zrobić, aby odzyskać swoje cenne szkliwo? Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów (od past do zębów, przez płyny do płukania ust, po ochraniacze na zęby wypełnione dziwną, gąbczastą pastą), które rzekomo pomagają przywrócić utracone szkliwo. Ale czy składając taką obietnicę, producenci nie odgryzają więcej niż mogą przeżuć?
Werdykt: Możesz zrobić wiele, aby chronić i wzmocnić szkliwo swoich zębów, ale kiedy ulegnie ono erozji, to już go nie ma, kochanie, nie ma!
Ludzkie ciało jest całkiem niesamowite: uszkodzona skóra goi się, obcięte paznokcie i włosy odrastają, a złamane kości zrastają się. Ale jakkolwiek niesamowita może być zdolność organizmu do samonaprawy, nie może on odtworzyć szkliwa zębów. Nigdy.
Szkliwo zębów jest najtwardszą tkanką w organizmie. Problem w tym, że nie jest to żywa tkanka, więc nie może być naturalnie zregenerowana. Niestety, nie da się go też odtworzyć sztucznie - nawet za pomocą tych specjalnych past do zębów. Ale głowa do góry: Niektóre produkty stomatologiczne mogą pomóc w kwestii szkliwa zębów; tylko nie w taki sposób, jak mogłoby się wydawać. "Nie da się odtworzyć szkliwa, ale można je remineralizować" - mówi członek zarządu Upwave, dr Mark Wolff, profesor stomatologii na Uniwersytecie Nowojorskim. "To właśnie robią te pasty... Wpychają wapń i fosforany z powrotem do zęba, a to utwardza szkliwo." Tajna broń? Stary, dobry fluor. Podczas gdy kwas wyciąga wapń i fosforany z zębów, fluorek przechwytuje minerały ze śliny i wtłacza je z powrotem do zęba.
OK, więc fluor działa dobrze, jeśli chodzi o wzmocnienie istniejącego szkliwa. Ale co zrobić, jeśli Twoje zęby cierpią z powodu skandalicznych ubytków? Cóż, Twój dentysta może dodać plastikowy uszczelniacz, który łączy się ze szkliwem, zapewniając dodatkową warstwę ochrony. (W zeszłym roku naukowcy z Uniwersytetu Kinki w Japonii zaadaptowali hydroksyapatyt (biomateriał, z którego zbudowane jest szkliwo) do postaci cienkiej folii, którą można owinąć wokół zęba jako substytut szkliwa. To obiecujący początek, choć wielu dentystów nie jest przekonanych, że to właściwa droga. "Hydroksyapatyt jest złożonym kryształem; nie można go po prostu umieścić na zewnętrznej stronie zęba i sprawić, by się tam trzymał" - mówi Wolff. "[Może] w przyszłości dzięki nanotechnologii znajdziemy sposób na wyhodowanie kryształów na zewnątrz zęba, które będą częścią rzeczywistego zęba lub zostaną na nim przyklejone, ale w tym konkretnym momencie nie mamy nic takiego".
Na razie najlepszym rozwiązaniem jest skupienie się na ochronie szkliwa, które posiadasz. Szczotkowanie i nitkowanie zębów są ważne, ale równie ważna jest dieta: Gazowane napoje i słodycze są oczywistymi przyczynami erozji szkliwa, ale istnieje wiele innych jawnych przestępców, na których należy uważać (takich jak soki owocowe - zwłaszcza sok z cytryny). Okazuje się, że dodanie tego zdrowego "szczypty cytryny" do filiżanki herbaty lub gorącej wody zwiększa ryzyko erozji szkliwa, ponieważ sok z cytryny (podobnie jak OJ) jest niezwykle kwaśny. "Jeśli smakuje cierpko, to jest to kwas -- i to jest problem", mówi Wolff. "Widzimy też więcej ścierania... Kiedy myjesz zęby po wypiciu soku pomarańczowego, zmiękczasz ząb kwasem, a następnie dodajesz warstwę ścierania na wierzchu... Ścierasz i erodujesz w tym samym czasie".
Rozwiązanie? Pij kwaśne napoje za pomocą słomki, która wypycha płyn na tył ust i z dala od zębów. Po wypiciu napoju wypłucz usta czystą wodą, aby zneutralizować kwas z ust. Dla dodatkowej ochrony, żuj gumę bez cukru; zwiększa ona produkcję śliny, która zawiera minerały wzmacniające zęby. (Bonus, jeśli guma zawiera ksylitol, który przeciwdziała kwasom zawartym w żywności i napojach).
Myślisz, że wybielanie Twojego lśniącego uśmiechu sprawi, że Twoje szkliwo również pozostanie w świetnej formie? Pomyśl jeszcze raz: Większość dostępnych bez recepty środków do wybielania zębów jest również silnie kwasowa, co oznacza, że mogą one spowodować szybkie zużycie szkliwa. Używaj ich z umiarem, ostrzega Wolff - i pamiętaj: Nic nie przebije dobrej, staromodnej wizyty u dentysty.
