Mewing to internetowa moda, która obiecuje zmienić kształt Twojej linii szczęki i rozwiązać inne problemy poprzez zmianę ułożenia języka w ustach. Dowiedz się o możliwych korzyściach i zagrożeniach związanych z mewingiem.
Pomysły stojące za mewingiem pochodzą z pracy brytyjskiego ortodonty Johna Mewa, który ma już 90 lat. On i jego syn, kolega ortodonta Michael Mew, promują formę ortodoncji, którą nazywają ortotropią, która skupia się na postawie szczęki, w tym na zmianie pozycji języka. Britains General Dental Council niedawno pozbawił starszego Mew jego licencji dentystycznej.
John i Michael Mew nie wymyślili terminu mewing. Wywodzi się on z ruchu internetowego wśród ludzi, którzy chcieli zmienić wygląd swoich linii szczęki, wykorzystując pomysły z ortotropiki, która pierwotnie była przeznaczona głównie dla małych dzieci, których szczęki wciąż rosną.
Jak to zrobić?
Instrukcje są różne, ale podstawy wydają się być:
-
Zamknij usta.
-
Przesuń szczękę tak, aby przednie dolne zęby znalazły się tuż za przednimi górnymi zębami.
-
Przykryj językiem dach jamy ustnej.
-
Umieść czubek języka tuż za przednimi zębami, nie dotykając ich.
Niektórzy sugerują, że możesz znaleźć właściwą pozycję, jeśli spróbujesz wydać dźwięk ng, jak w thing lub wing. Inni sugerują, aby skupić się na oddychaniu przez nos zamiast przez usta.
Czy to działa?
Nie ma poważnych badań, które sugerowałyby, że mewing może zmienić kształt linii szczęki lub pomóc w innych kwestiach. Eksperci twierdzą, że jest mało prawdopodobne, abyś zauważył jakąkolwiek trwałą zmianę.?Zamiast tego, jeśli chcesz wzmocnić linię szczęki, rozważ te narzędzia do ćwiczenia linii szczęki.
Dentyści i ortodonci czasami używają technik z koncepcjami podobnymi do tych w mewing, aby leczyć? bezdech senny i nieprawidłowo ustawione zęby, ale to jedna z części zorganizowanego i sprawdzonego planu leczenia. Rozmawiają również z ludźmi o możliwym ryzyku i korzyściach.
Czy istnieje ryzyko?
Tak. Linia szczęki jest częścią złożonej maszyny. Nie można jej zmienić bez wpływu na wiele innych części.
Nawet gdyby udało Ci się zmienić linię szczęki lub ułożenie dolnej szczęki na jakikolwiek czas, może to doprowadzić do innych problemów, które mogą obejmować:
-
Niewłaściwe ustawienie zębów
-
Niewspółosiowość górnej i dolnej szczęki
-
Ból lub dysfunkcja w zawiasie szczęki (ból TMJ)
-
Luźne lub wyszczerbione zęby (z powodu nieprawidłowego ustawienia lub nacisku)
Wszelkie zmiany w sposobie używania szczęki najlepiej wprowadzać pod okiem dentysty lub ortodonty. Przed podjęciem jakichkolwiek nowych prób należy z nimi porozmawiać.
