Dbanie o zęby może pomóc w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia. Lekarz opowiada o 6 sposobach, dzięki którym zdrowie jamy ustnej zapewnia dobre samopoczucie.
Zdrowe usta i zdrowe ciało idą w parze. Właściwa higiena jamy ustnej i zdrowie jamy ustnej mogą poprawić Twój ogólny stan zdrowia, zmniejszając ryzyko poważnych chorób, a może nawet zachować pamięć w złotych latach. Powiedzenie "zdrowe usta, zdrowy ty" jest naprawdę prawdziwe - i poparte coraz większą liczbą dowodów naukowych.
Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć uczyć swoje dzieci dbania o zęby i dziąsła: Zdrowe nawyki wyuczone w dzieciństwie mogą zaprocentować w dorosłym życiu. A jeśli masz ochotę zrzucić z siebie dobre nawyki związane z higieną jamy ustnej - szczotkowanie, nitkowanie, płukanie jamy ustnej antyseptycznym płynem i regularne wizyty u dentysty - pamiętaj, że jesteś wzorem dla swoich dzieci. Pamiętaj o tych sześciu sposobach, dzięki którym zdrowe zęby i dziąsła poprawiają ogólny stan zdrowia.
Zwiększa poczucie własnej wartości i pewność siebie
Zepsute zęby i choroby dziąseł często wiążą się nie tylko z nieestetycznym wyglądem jamy ustnej, ale także z nieświeżym oddechem - tak złym, że może on wpływać na pewność siebie, samoocenę i poczucie własnej wartości. Dzięki zdrowej jamie ustnej, wolnej od chorób dziąseł i ubytków, jakość Twojego życia również będzie lepsza - możesz się prawidłowo odżywiać, lepiej spać i skoncentrować, bez rozpraszających Cię bólów zębów i infekcji jamy ustnej.
Może obniżyć ryzyko chorób serca
Przewlekły stan zapalny wywołany chorobą dziąseł jest związany z rozwojem problemów sercowo-naczyniowych, takich jak choroby serca, blokady naczyń krwionośnych i udary.
Eksperci nie twierdzą, że istnieje związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy chorobami dziąseł a tymi innymi poważnymi problemami zdrowotnymi, ale związek ten został wykazany w licznych badaniach. Wyniki tych badań mogą sugerować, że utrzymanie zdrowia jamy ustnej może pomóc w ochronie ogólnego stanu zdrowia.
Zachowuje Twoją pamięć
Dorośli z zapaleniem dziąseł (spuchnięte, krwawiące dziąsła) wypadali gorzej w testach pamięci i innych umiejętności poznawczych niż osoby ze zdrowymi dziąsłami i jamą ustną, jak wynika z raportu opublikowanego w Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Osoby z zapaleniem dziąseł częściej osiągały słabe wyniki w dwóch testach: opóźnionego przypominania sobie słów i odejmowania - obie umiejętności wykorzystywane w życiu codziennym.
Używanie antybakteryjnego płynu do płukania ust lub pasty do zębów może pomóc w redukcji bakterii w jamie ustnej, które mogą powodować zapalenie dziąseł.
Zmniejsza ryzyko infekcji i stanów zapalnych w organizmie
Słaby stan zdrowia jamy ustnej jest związany z rozwojem infekcji w innych częściach ciała.
Badania wykazały związek między chorobami dziąseł a reumatoidalnym zapaleniem stawów, chorobą autoimmunologiczną, która powoduje zapalenie stawów. Eksperci twierdzą, że mechanizm niszczenia tkanek łącznych zarówno w chorobie dziąseł, jak i w RZS jest podobny. Spożywanie zbilansowanej diety, regularne wizyty u dentysty oraz właściwa higiena jamy ustnej pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia próchnicy zębów i chorób dziąseł. Upewnij się, że szczotkujesz zęby dwa razy dziennie i nici dentystyczne, a raz dziennie używaj antyseptycznego płynu do płukania ust.
Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą
Osoby z niekontrolowaną cukrzycą często cierpią na choroby dziąseł. Cukrzyca może zmniejszyć zdolność do zwalczania infekcji, w tym infekcji dziąseł, które mogą prowadzić do poważnej choroby dziąseł.
A niektórzy eksperci stwierdzili, że jeśli masz cukrzycę, jesteś bardziej narażony na rozwój poważniejszych problemów z dziąsłami niż ktoś bez cukrzycy.
To z kolei może utrudniać kontrolowanie poziomu cukru we krwi.
Zmniejszenie ryzyka wystąpienia zapalenia dziąseł poprzez ochronę zdrowia jamy ustnej może pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi, jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę.
Pomaga kobietom w ciąży w donoszeniu ciąży
Kobiety mogą doświadczać zwiększonego zapalenia dziąseł podczas ciąży. Niektóre badania sugerują związek pomiędzy chorobami dziąseł a wcześniactwem i niską masą urodzeniową dziecka.
Nie we wszystkich badaniach znaleziono solidny związek, ale utrzymanie dobrego stanu zdrowia jamy ustnej jest nadal najlepszym celem. Jeśli jesteś w ciąży, odwiedź swojego dentystę lub periodontologa w ramach opieki prenatalnej. Potraktuj to jako dobrą praktykę w zakresie wzornictwa, które czeka wszystkich nowych rodziców.
