Suchość w ustach po przebudzeniu: Co należy wiedzieć

Suchość w ustach, czyli kserostomia, to lepkie uczucie, które możesz odczuwać, gdy nie masz wystarczającej ilości śliny lub plwociny w ustach. lekarz sprawdza, co może być jego przyczyną.

Objawy suchości w ustach

Ślina to płyn produkowany przez ślinianki znajdujące się w tylnej części jamy ustnej. Jest ona ważna dla utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów. Ślina pomaga Ci:

• Czyścić jamę ustną

• Utrzymuj wilgoć w ustach

• Żuj

• Rozbijanie cząstek pokarmu

• Trawienie pokarmu

Gdy w ustach nie ma wystarczającej ilości śliny, może to prowadzić do suchości w ustach. Powoduje to oznaki i objawy takie jak:

• Suchość lub uczucie lepkości w ustach

• Gruba i żylasta plwocina

• Nieświeży oddech (halitoza)

• Trudności w żuciu, mówieniu i połykaniu

• Suchość, chrypka lub ból gardła

• Suchy lub wyżłobiony język

• Zmiana w odczuwaniu smaku

• Problemy z noszeniem protez zębowych

Ciężkie objawy mogą obejmować:

• próchnicę zębów

• Suchość oczu i skóry

• Wysypka na skórze

• Ból stawów

Co powoduje suchość w ustach?

Suchość w ustach jest zjawiskiem powszechnym. Dotyka ona prawie 22% populacji świata. Częściej mają z nią do czynienia osoby starsze. Jednak kilka rzeczy może spowodować, że się z nią obudzisz. Suchość w ustach może być sygnałem problemu zdrowotnego lub skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków.

Powody, dla których możesz ją mieć, to między innymi:

Bezdech senny. Jest to zaburzenie snu, które wpływa na zdolność do oddychania we właściwy sposób podczas snu. Gdy nie oddychasz prawidłowo podczas snu, znacznie trudniej jest uzyskać głęboki, spokojny sen. Możesz oddychać przez usta lub głośno chrapać. Obie te przypadłości mogą prowadzić do budzenia się z suchością w ustach.

Najczęstszym rodzajem bezdechu sennego jest obturacyjny bezdech senny. Jeśli go masz, mięśnie gardła rozluźniają się podczas snu. Twój lekarz może przepisać terapię ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) jako leczenie.

Aparat CPAP ma wąż i maskę na twarz lub nos, przez które otrzymujesz ciągłe ciśnienie powietrza, aby pomóc Ci lepiej oddychać. Jednak suchość w ustach jest jednym z częstych skutków ubocznych korzystania z urządzenia. Zwłaszcza jeśli oddychasz przez usta lub śpisz z otwartymi ustami.

Jedno z badań 688 osób z bezdechem sennym, które używają aparatu CPAP do leczenia, wykazało, że 45% uczestników obudziło się z suchością w ustach.

Jeśli masz umiarkowany lub ciężki bezdech senny, istnieje większe prawdopodobieństwo, że obudzisz się z suchością w ustach. Nadwaga również zwiększa ryzyko wystąpienia suchości w ustach podczas korzystania z aparatu CPAP.

Inne badanie wykazało, że jeśli ciśnienie powietrza wytworzone w ustach podczas korzystania z maszyny CPAP jest większe niż to, które maszyna wytwarza, może to wpłynąć na przepływ i produkcję śliny. Może to prowadzić do suchości w ustach w godzinach porannych.

Jeśli regularnie budzisz się z suchością w ustach lub głośno chrapiesz, może to być znak, że masz bezdech senny. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Jeśli uważasz, że aparat CPAP powoduje, że budzisz się z suchością w ustach, Twój lekarz może być w stanie zaproponować alternatywne opcje leczenia.

Starzenie się. Badania pokazują, że około 1 na 5 starszych osób dorosłych budzi się z suchością w ustach. Inne czynniki mogą obejmować leki przepisywane na receptę, brak dobrej diety odżywczej i inne problemy zdrowotne związane z wiekiem.

Skutki uboczne leków. Suchość w ustach jest wymieniona jako efekt uboczny kilku leków, w tym tych dostępnych bez recepty. Do leków, które z większym prawdopodobieństwem mogą powodować suchość w ustach, należą leki na:

• Depresja

• Wysokie ciśnienie krwi

• Ból

• Lęk

• Leki przeciwhistaminowe, środki zwiotczające mięśnie i leki przeczyszczające mogą również powodować suchość w ustach.

Leczenie raka. Leki stosowane w chemioterapii mogą zmniejszyć produkcję i jakość śliny, co może prowadzić do suchości w ustach. Może to być tymczasowe, a po zakończeniu leczenia produkcja śliny może wrócić do normy.

Jeśli jesteś poddawany radioterapii na głowę i szyję, może ona uszkodzić ślinianki i zmniejszyć ilość śliny w ustach. Może to być tymczasowe lub trwałe w zależności od obszaru i dawki terapii.

Uszkodzenie nerwów. Urazy lub operacje w obrębie głowy lub szyi mogą czasami powodować uszkodzenie nerwów. Może to wpływać na zdolność wytwarzania śliny.

Inne choroby. Niektóre problemy zdrowotne mogą również powodować suchość w ustach. Przykłady obejmują:

• Cukrzyca

• Udar mózgu

• Zakażenie drożdżakami (pleśniawki) w jamie ustnej

• Choroba Alzheimera

• Choroby autoimmunologiczne, takie jak zespół Sjogrena (suchość oczu i ust) lub HIV/AIDS

• Chrapanie

• Oddychanie przez usta

Styl życia. Niektóre nawyki, takie jak palenie lub żucie tytoniu oraz picie alkoholu mogą nasilać objawy suchości w ustach. Używanie narkotyków rekreacyjnych, takich jak marihuana, może powodować suchość w jamie ustnej tymczasowo, aż do momentu, gdy efekt działania narkotyku przestanie być odczuwalny. Metamfetamina może powodować suchość w ustach, a także uszkadzać zęby i powodować stan zwany meth mouth.

Odwodnienie to stan, który występuje, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody, zbytnio się pocisz lub chorujesz. Często zdarza się, że Twoje usta są również suche.

Co można zrobić, aby złagodzić suchość w ustach?

Oprócz nieprzyjemnego uczucia, długotrwała suchość w ustach może być przyczyną próchnicy zębów lub innych chorób jamy ustnej. Jeśli budzisz się z suchością w ustach, ważne jest, abyś dowiedział się, co jest jej przyczyną, aby dobrać odpowiednie leczenie.

Aby złagodzić objawy suchości w ustach możesz:

• Skontaktować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy któryś z leków może powodować te objawy. Jeśli tak, może on być w stanie zmienić lek na inny. Nie należy odstawiać leków na receptę przed rozmową z lekarzem.

• Przyjmuj leki rano, zamiast brać je przed snem. Może to zmniejszyć objawy suchości w ustach po przebudzeniu.

• Popijaj wodę przed zażyciem leków. Sprawia ona, że usta są wilgotne i łatwiej jest połknąć tabletki.

• W miarę możliwości unikaj leków przeciwbólowych i przeciwalergicznych dostępnych bez recepty.

Aby złagodzić objawy, można również wprowadzić zmiany w domu:

• Szczotkuj zęby dwa razy dziennie i używaj płynu do płukania ust. Pomoże Ci to utrzymać higienę jamy ustnej i uniknąć próchnicy lub nieświeżego oddechu.

• Ssij kostki lodu lub popsicles, aby zwiększyć ilość śliny w ustach.

• Spróbuj gum bez cukru lub cukierków zawierających ksylitol - aktywuje on ślinianki.

• Pij dużo wody lub popijaj kilka razy w ciągu dnia.

• Jeśli w nocy oddychasz z otwartymi ustami, użyj nawilżacza.

• Unikaj pikantnych i słonych potraw oraz słodzonych napojów.

• Ogranicz kofeinę i alkohol.

• Ogranicz palenie papierosów.

Kiedy należy udać się do lekarza

Jeśli domowe sposoby nie łagodzą objawów, najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem. Jeśli masz czynniki ryzyka zakażenia wirusem HIV, jak najszybciej poddaj się badaniu. Jeśli masz poważne objawy, takie jak próchnica lub ubytki w zębach, udaj się do dentysty.

W zależności od przyczyny, lekarz opracuje plan leczenia, który będzie dla Ciebie najlepszy.

Twój lekarz może przepisać jeden z leków zatwierdzonych przez FDA, aby zwiększyć przepływ śliny lub leczyć suchość. Należą do nich:

• Cevimeline (Evoxac). Lek ten działa w leczeniu suchości w ustach u osób z zespołem Sjogrena. Lekarz może przepisać cevimeline w dawce 30 mg 3 razy dziennie przez co najmniej 3 miesiące.

• Pilokarpina (Salagen) w celu zwiększenia produkcji śliny. Pilokarpina jest zwykle podawana w dawce 5 mg trzy razy dziennie przez co najmniej 3 miesiące.

W przypadku zauważenia jakiejkolwiek reakcji lub działań niepożądanych należy poinformować lekarza.