Oto co zrobić, jeśli Twoje ulubione potrawy sprawiają, że bolą Cię również zęby.
Jedno uderzenie w nerw zęba po łyku lub kęsie jedzenia wystarczy, by nawet najbardziej głodny niedźwiedź uciekł z kuchni. Wrażliwe zęby mogą poważnie ograniczyć radość z ulubionego jedzenia.
Jeśli więc lody stykające się z zębem sprawiają, że widzisz gwiazdy, warstwa znajdująca się pod powierzchnią zęba (zwana zębiną) została odsłonięta - mówi Eric Sung, DDS, profesor w UCLA's School of Dentistry. Dzieje się tak, gdy twarda zewnętrzna powłoka zęba - szkliwo powyżej linii dziąseł i cement na korzeniu - zużywa się, odsłaniając mikroskopijne kanaliki w zębinie, które prowadzą do nerwu zęba. Następnie gryzienie gorących, zimnych, słodkich lub kwaśnych pokarmów (takich jak pomidory, pomarańcze czy cytryny, których kwasy mogą niszczyć szkliwo i cement) może powodować piekący ból.
Co leży u podstaw wrażliwych zębów?
Jak to się dzieje? Sung twierdzi, że winnych jest kilka czynników.
Recesja dziąseł, kiedy dziąsła odciągają się od zęba i odsłaniają powierzchnię korzenia, jest powszechna w przypadku choroby przyzębia, która występuje, gdy płytka nazębna gromadzi się wzdłuż linii dziąseł. "Gdy płytka nazębna się gromadzi, bakterie uwalniają toksyny, które powodują zakażenie dziąseł, a następnie ich cofanie się" - wyjaśnia Sung.
"Zgrzytanie zębów powoduje ich zginanie i pękanie, tworząc nacięcie, które odsłania zębinę na linii dziąseł, zwane abfrakcją" - mówi Sung. Jeśli zgrzytasz zębami, spróbuj nosić ochraniacz na zęby podczas snu, aby chronić swoje zęby.
Zbyt mocne szczotkowanie zębów, sztywną szczoteczką lub nawet starą szczoteczką również może powodować abfrakcje. Pamiętaj o delikatnym szczotkowaniu zębów szczoteczką z miękkim włosiem, którą wymieniasz co trzy miesiące, niezależnie od tego, czy wygląda na zużytą, czy nie.
Również środki do wybielania zębów nadają nowe znaczenie powiedzeniu "piękno to ból". Są one notorycznie powodować wrażliwość zębów. "Zwykle jest ona przejściowa, ale może być długotrwała, gdzie trwa przez kilka dni, jeśli nie tygodni" - mówi Sung.
Jak wrażliwy jest zbyt wrażliwy? Sung proponuje kilka zasad: "Jeśli ból trwa tylko kilka sekund, nie jest to naprawdę problem". Jeśli jednak twoje zęby są wrażliwe na gorące pokarmy i napoje (zwykle oznaka problemów z nerwami), lub jeśli ból trwa dłużej niż minutę lub jest spontaniczny, zasłużyłeś sobie na wycieczkę do dentysty.
Leczenie wrażliwych zębów
Sung proponuje następujące wskazówki, jak wzmocnić wrażliwe zęby:
Uspokój się.
-- Toothpastes made specifically for sensitive teeth contain potassium nitrate or strontium chloride, which help clog the dentinal tubules and prevent the painful stimulus (such as ice cream) from reaching the nerve. Nie oczekuj jednak natychmiastowych rezultatów: Potrzeba co najmniej dwóch lub trzech tygodni, aby te pasty zniosły ból.
Wypełniacz
-- Srebrne wypełnienia są słabymi izolatorami, co stanowi szczególny problem, jeśli są głębokie - to tak jakby nosić metalowe kolczyki, kiedy na zewnątrz jest zimno. "Jeśli wypełnienie z czasem staje się bardziej wrażliwe, udaj się do dentysty" - radzi Sung. Nowe wypełnienie lub inny rodzaj materiału może powstrzymać ból.
Zakryj się
-- Odsłonięta zębina oznacza bezpośrednią drogę do nerwów. Zapytaj swojego dentystę o możliwość stworzenia osłony dla Twoich zębów z jedną z wielu powłok - takich jak fluor - które skutecznie zmniejszają wrażliwość.
