Lekarze, specjaliści od snu i dentyści coraz częściej współpracują ze sobą, aby złagodzić objawy bezdechu sennego i chrapania.
Snooze News: What Is Sleep Dentistry?
Co mają ze sobą wspólnego dentysta i spanie? Więcej niż mogłoby się wydawać.
Elizabeth B. Krieger
Czy słyszałeś o stomatologii snu? Nie, to nie jest drzemka podczas czyszczenia. Stomatologia snu jest tym, co robią dentyści, aby pomóc ludziom mającym problemy ze snem.
Od czasu powstania American Academy of Dental Sleep Medicine lekarze, specjaliści od snu i dentyści coraz częściej współpracują ze sobą, głównie nad łagodzeniem objawów bezdechu sennego i chrapania. Około 50 milionów do 70 milionów Amerykanów ma stałe zaburzenia snu, w tym około 18 milionów z bezdechem sennym.
Obturacyjny bezdech senny (OSA) występuje, gdy tkanka w tylnej części gardła zapada się i blokuje drogi oddechowe podczas snu, zmniejszając ilość tlenu dostarczanego do organizmu. Kiedy poziom tlenu we krwi spada wystarczająco nisko, człowiek momentalnie się budzi, choć czasem tak krótko, że nawet o tym nie wie - mówi dr Mark Wolff, DDS. Jest on profesorem i przewodniczącym wydziału kariologii i opieki kompleksowej w NYU College of Dentistry. Chrapiący mogą również tracić sen, czasami dlatego, że ich własne głośne trąbienie budzi ich - nie wspominając o partnerze w łóżku, któremu również przeszkadza hałas.
Jednym ze stomatologicznych środków zaradczych jest noszony w nocy indywidualny aparat oralny. Te plastikowe urządzenia wyciągają szczękę do przodu, co powoduje przesunięcie języka i potencjalne otwarcie dróg oddechowych, ograniczając chrapanie i zapadanie się tkanek, które powoduje OSA. Są one podobne do nocnych ochraniaczy i retainerów z górą i dołem.
Podczas pierwszej wizyty dentysta pobiera formy zębów i zgryzu, a następnie wysyła je do producenta. Na kolejnej wizycie dostosuje on aparat, pokaże jak go zakładać i zmodyfikuje, aby był bardziej komfortowy. Koszt badania i urządzenia może wynieść nawet 5 000 dolarów, ale w zależności od diagnozy znaczną część kosztów może pokryć ubezpieczenie medyczne.
Dla wielu osób z OSA, urządzenia są lepszym wyborem niż aparaty CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych) przepisywane w celu ułatwienia oddychania w nocy. Nieporęczne maski nie są dla wszystkich, mówi Leopoldo Correa, BDS. Prawie połowa osób przestaje ich używać. Correa jest profesorem nadzwyczajnym i kierownikiem Oddziału Medycyny Snu w Szkole Medycyny Stomatologicznej Uniwersytetu Tufts w Bostonie.
Aparaty ustne są mile widzianą alternatywą, mówi Wolff -- taką, z której ludzie chętniej korzystają. Badanie z 2013 roku potwierdziło, że aparaty ustne mogą z powodzeniem leczyć przypadki bezdechu o różnym stopniu nasilenia.
Kontynuacja
Pobudka
Czy możesz mieć bezdech senny? Zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze inne niż chrapanie i budzenie się, mówi Correa.
Zbadaj wagę -- i swój rozmiar kołnierzyka.
Bezdech senny jest częściej diagnozowany u osób z nadwagą i dużą szyją; nadmiar tkanki w gardle przyczynia się do mniejszego przepływu powietrza.
Odstaw kawę
. Czy pijesz kawę, bo zawsze jesteś zmęczony, mimo że kładziesz się do łóżka odpowiednio wcześnie? Osoby cierpiące na bezdech senny mogą spędzać mnóstwo godzin w łóżku, ale jakość snu jest tak słaba, że zawsze są zmęczone.
Pobierz aplikację na iPada, aby pobrać aktualne wydanie "Doctor Magazine".
