Gdy płytka nazębna gromadzi się na zębach, twardnieje w kamień nazębny, zwany również kamieniem nazębnym, który może prowadzić do poważnej choroby dziąseł. Lekarz oferuje 6 wskazówek, jak utrzymać kamień nazębny i kamień na dystans.
Ale czy wiesz dlaczego? Co to jest kamień nazębny? W jaki sposób osadza się na zębach? I co może się stać, jeśli tak się stanie? Zapoznaj się z faktami.
Co to jest kamień nazębny?
Nawet jeśli bardzo dbasz o swoje zęby w domu, w Twojej jamie ustnej wciąż znajdują się bakterie. Mieszają się one z białkami i produktami spożywczymi, tworząc lepką warstwę zwaną płytką nazębną. Ta substancja pokrywa zęby, dostaje się pod linię dziąseł i przykleja się do wypełnień lub innych prac dentystycznych. Płytka nazębna przenosi bakterie, które mogą uszkodzić szkliwo zębów i doprowadzić do powstania ubytków. Jeśli jednak regularnie usuwasz płytkę nazębną, możesz zapobiec trwałej próchnicy i chorobom dziąseł.
Większe problemy pojawiają się jednak, gdy płytka pozostaje na zębach i twardnieje w kamień nazębny.
Kamień nazębny, zwany również kamieniem, tworzy się poniżej i powyżej linii dziąseł. Jest on szorstki i porowaty, co może prowadzić do cofania się dziąseł i chorób dziąseł. Musi być usuwany za pomocą specjalnych narzędzi w gabinecie stomatologicznym.
Jak kamień nazębny wpływa na zęby i dziąsła?
Kamień nazębny może utrudniać szczotkowanie i nitkowanie zębów. Może to prowadzić do powstawania ubytków i próchnicy.
Każdy kamień nazębny, który tworzy się powyżej linii dziąseł, może być dla Ciebie szkodliwy. Dzieje się tak dlatego, że bakterie w nim zawarte mogą podrażniać i uszkadzać Twoje dziąsła. Z czasem może to prowadzić do postępującej choroby dziąseł.
Najłagodniejsza forma choroby dziąseł to zapalenie dziąseł. Zazwyczaj można ją zatrzymać i odwrócić, jeśli będziesz szczotkować zęby, nitkować je, stosować antyseptyczne płyny do płukania ust i regularnie poddawać się czyszczeniu u dentysty.
W przeciwnym razie może się ono pogłębiać, aż do momentu, gdy pomiędzy dziąsłami a zębami powstaną kieszonki, które zostaną zainfekowane przez bakterie. Nazywa się to paradontozą. Twój układ odpornościowy wysyła do walki substancje chemiczne, które mieszają się z bakteriami i tym, co one wydzielają. Powstała gula może uszkodzić kości i tkanki, które utrzymują Twoje zęby na miejscu. Ponadto, niektóre badania łączą bakterie występujące w chorobie dziąseł z chorobami serca i innymi problemami zdrowotnymi.
Porady pomagające kontrolować kamień nazębny
Najlepiej jest nie dopuścić do powstania kamienia na zębach. Oto jak:
-
Szczotkuj zęby regularnie, dwa razy dziennie po 2 minuty. 30-sekundowy peeling dwa razy dziennie nie usunie płytki nazębnej ani nie zapobiegnie powstawaniu kamienia. Używaj szczoteczki z miękkim włosiem, która jest na tyle mała, że mieści się w ustach. Pamiętaj, aby objąć nią trudno dostępne powierzchnie za zębami i na tylnych trzonowcach.
-
Badania wykazały, że szczoteczki elektroniczne lub zasilane elektrycznie mogą lepiej usuwać płytkę nazębną niż modele manualne. Bez względu na to, jakiego typu szczoteczek używasz, upewnij się, że posiadają one znak jakości Amerykańskiego Stowarzyszenia Stomatologicznego (ADA). Zostały one poddane rygorystycznej kontroli jakości i testom bezpieczeństwa.
-
Wybieraj pastę do zębów z fluorem. Fluor pomoże naprawić uszkodzenia szkliwa. Niektóre produkty zawierają substancję o nazwie triclosan, która zwalcza bakterie znajdujące się w płytce nazębnej.
-
Nitka, nitka, nitka. Niezależnie od tego, jak dobrze posługujesz się szczoteczką do zębów, nić dentystyczna jest jedynym sposobem na usunięcie płytki między zębami i utrzymanie kamienia nazębnego w tych trudno dostępnych miejscach.
-
Płucz codziennie. Używaj codziennie antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej.
-
Zwróć uwagę na swoją dietę. Bakterie w jamie ustnej rozwijają się dzięki pokarmom zawierającym cukier i skrobię. W kontakcie z tymi pokarmami uwalniają szkodliwe kwasy. Staraj się stosować zdrową dietę i ograniczać ilość spożywanych cukrów. Dotyczy to również przekąsek. Za każdym razem, gdy jesz, karmisz bakterie w swojej jamie ustnej. Nie musisz rezygnować ze słodyczy czy podjadania między posiłkami. Wystarczy, że będziesz uważać na to, jak często sobie pobłażasz. Szczotkuj zęby i pij dużo wody podczas i po posiłkach.
-
Nie pal. Badania pokazują, że osoby, które palą papierosy lub używają innych wyrobów tytoniowych są bardziej narażone na posiadanie kamienia nazębnego.
Gdy kamień nazębny już się utworzy, tylko specjalista stomatolog będzie w stanie usunąć go z zębów. Dlatego co 6 miesięcy odwiedzaj swojego dentystę, aby usunąć powstałą płytkę i kamień nazębny i zapobiec dalszym problemom.
