Lekarz bada powszechne problemy z dziąsłami, w tym bolesność, obrzęk i krwawienie. Poznaj możliwe przyczyny i znajdź środki zaradcze, które pomogą utrzymać zdrowe dziąsła.
W wielu przypadkach opuchnięte i krwawiące dziąsła są oznaką choroby dziąseł. Istnieje jednak szereg innych czynników, które mogą być przyczyną problemów z dziąsłami. Niezależnie od przyczyny bolących dziąseł, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować uszkodzenia dziąseł i dyskomfort.
Dziąsła i technika szczotkowania
Dążąc do utrzymania zębów w czystości, możesz ulec pokusie szczotkowania ich tak energicznie, jak to tylko możliwe. Dziąsła są jednak zbudowane z delikatnej tkanki, więc szczotkowanie w niewłaściwy sposób może je uszkodzić.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na szczoteczkę manualną czy elektryczną, wybierz taką, która ma miękkie nylonowe włosie o stępionych końcach. Chociaż możesz znaleźć szczoteczki ze średnim lub twardym włosiem, mogą one uszkodzić szkliwo Twoich zębów lub spowodować zaczerwienienie i opuchnięcie dziąseł.
Podczas szczotkowania pamiętaj o stosowaniu delikatnych, okrężnych ruchów, aby masować i czyścić zęby i dziąsła. Wiele osób wykonuje ruchy w tył i w przód, jednak mogą one podrażniać i uszkadzać dziąsła, powodując ich bolesność i zwiększając prawdopodobieństwo krwawienia lub cofania się.
Dziąsła i technika nitkowania
Wszyscy wiemy, jak ważne jest codzienne nitkowanie zębów, które pomaga usunąć płytkę nazębną z miejsc, do których nie dociera szczoteczka. Aby upewnić się, że ten zdrowy nawyk nie powoduje opuchnięcia lub krwawienia dziąseł, bądź delikatny podczas nitkowania. Zamiast wciskać nić między zęby, ostrożnie przesuwaj ją w górę i w dół, podążając za krzywizną każdego zęba.
Choroby dziąseł
Ponad trzy czwarte dorosłych Amerykanów powyżej 35 roku życia zapada na choroby przyzębia (dziąseł). Podczas gdy większość osób cierpiących na choroby dziąseł ma mniej poważną formę, zwaną zapaleniem dziąseł, od 5% do 15% cierpi na znacznie poważniejszy rodzaj choroby dziąseł, znany jako zapalenie przyzębia.
Kiedy ludzie nie praktykują właściwej higieny jamy ustnej, bakterie w jamie ustnej tworzą płytkę nazębną na zębach. Bakterie te mogą powodować zapalenie dziąseł, co skutkuje ich zaczerwienieniem, opuchnięciem lub krwawieniem. U wielu osób z zapaleniem dziąseł zapalenie to nie jest bolesne. Jeśli zapalenie dziąseł zostanie wcześnie wykryte, można je odwrócić i wyleczyć dzięki odpowiedniej higienie jamy ustnej. Jednak nieleczone, zapalenie dziąseł może się pogłębić i ostatecznie doprowadzić do utraty zębów. Pamiętaj, aby zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz następujące objawy, nawet jeśli nie odczuwasz żadnego dyskomfortu:
-
zmiany w sposobie dopasowania zębów podczas gryzienia lub dopasowania protez częściowych
-
tworzenie się głębokich kieszonek między zębami a dziąsłami
-
dziąsła krwawiące podczas i po szczotkowaniu zębów
-
luźne lub przesuwające się zęby
-
uporczywy nieświeży oddech lub nieprzyjemny smak w ustach
-
cofające się dziąsła
-
czerwone, spuchnięte lub wrażliwe dziąsła
Kiedy zapalenie dziąseł postępuje, przechodzi w zapalenie przyzębia, stan, w którym dziąsła i kości, które utrzymują zęby na miejscu, mogą być poważnie osłabione. Bakterie znajdujące się na zębach uwalniają substancje toksyczne, które szkodzą dziąsłom i powodują ich zakażenie. Infekcja i stan zapalny, które powstają, gdy organizm atakuje bakterie, mogą jeszcze bardziej zniszczyć dziąsła i kości szczęki. Możesz mieć wyjątkowo opuchnięte, bolesne dziąsła, które mogą krwawić. Nieleczona paradontoza może prowadzić do utraty zębów.
Dziąsła i wrzody na zębach
Częstym winowajcą bolesnych dziąseł są wrzody, czyli owrzodzenia jamy ustnej. Te bolesne wrzody mogą pojawić się w dowolnym miejscu w jamie ustnej, w tym na dziąsłach, i często mają białawy środek z czerwonymi brzegami. W danym momencie może wystąpić jedno owrzodzenie, co powoduje, że tylko jedno miejsce na dziąsłach jest obolałe, lub może wystąpić wiele owrzodzeń w tym samym czasie w całej jamie ustnej.
Naukowcy nie wiedzą, co wywołuje owrzodzenia, ale mogą to być bakterie lub wirusy. Osoby cierpiące na pewne choroby autoimmunologiczne mogą być również bardziej narażone na problemy z dziąsłami spowodowane przez wrzody. Wrzody często powracają z czasem i nie są zaraźliwe.
Dziąsła i chemioterapia
Chemioterapia może mieć wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, w tym bolesne, spuchnięte i krwawiące dziąsła. Wiele osób leczonych z powodu raka zmaga się z zapaleniem jamy ustnej, które powoduje powstawanie bolesnych owrzodzeń na dziąsłach i w całej jamie ustnej.
Dziąsła i wyroby tytoniowe
Używanie papierosów i innych wyrobów tytoniowych może być bardzo szkodliwe dla dziąseł. Osoby palące są o wiele bardziej narażone na rozwój choroby dziąseł. Może się okazać, że nałóg palenia jest przyczyną wielu problemów z dziąsłami, od wrażliwych dziąseł, które krwawią, po bolesne owrzodzenia.
Dziąsła i hormony
Niektóre kobiety mają problemy z dziąsłami podczas dojrzewania, miesiączki, ciąży i menopauzy. Wzrost hormonów w okresie dojrzewania może zwiększyć przepływ krwi do dziąseł, czyniąc je czerwonymi, spuchniętymi i wrażliwymi. W przypadku kobiet z menstruacyjnym zapaleniem dziąseł, dziąsła stają się czerwone, opuchnięte i bardziej skłonne do krwawienia na krótko przed każdą miesiączką. Problemy te zazwyczaj ustępują po rozpoczęciu okresu. Ciążowe zapalenie dziąseł rozpoczyna się zwykle w drugim lub trzecim miesiącu ciąży i trwa do ósmego miesiąca, powodując ból, obrzęk i krwawienie dziąseł. Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych może powodować podobne problemy z dziąsłami. Niektóre kobiety przechodzące menopauzę, choć rzadko, mogą stwierdzić, że ich dziąsła stają się bardzo suche, a przez to obolałe i skłonne do krwawienia.
8 porad, jak zapobiegać bolącym, spuchniętym i krwawiącym dziąsłom
1. Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie.
Upewnij się, że stosujesz odpowiednią technikę szczotkowania. Jeśli nie jesteś pewien, co robić, poproś swojego dentystę lub higienistkę o szybką lekcję podczas następnej wizyty.
2. Codziennie używaj nici dentystycznej.
Nie zajmuje to więcej niż kilka minut, ale nitkowanie może być najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec problemom z dziąsłami teraz i w przyszłości.
3. Codziennie płucz usta płynem do płukania.
Antyseptyczny płyn do płukania ust zabija bakterie powodujące choroby dziąseł.
4. Stosuj dobrze zbilansowaną dietę.
Zrównoważona dieta, zawierająca dużo witaminy C i wapnia, może zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z dziąsłami.
5. Pij dużo wody.
Picie wody, zwłaszcza po jedzeniu, pomaga zmyć resztki jedzenia z zębów i zmniejsza prawdopodobieństwo, że bakterie utworzą niszczącą dziąsła płytkę nazębną.
6. Powiedz "nie" tytoniowi.
Jeśli palisz papierosy lub używasz innych wyrobów tytoniowych, spróbuj rzucić palenie.
7. Zachowaj ostrożność w przypadku bardzo gorących lub zimnych potraw i napojów.
Jeśli masz problemy z dziąsłami, możesz zauważyć, że bardziej komfortowe jest spożywanie letnich lub chłodnych pokarmów i napojów.
8. Zrelaksuj się.
Stres podnosi poziom hormonu stresu - kortyzolu, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia stanu zapalnego w całym organizmie, w tym w dziąsłach.
