Lekarz wyjaśnia, czym jest płytka nazębna i dlaczego może zaszkodzić Twoim zębom.
Coraz więcej badań wskazuje również, że bakterie i stany zapalne w jamie ustnej są związane z innymi problemami, w tym z zawałem serca i demencją, i mogą zagrażać ogólnemu stanowi zdrowia.
Co powoduje powstawanie płytki nazębnej i dlaczego jest ona szkodliwa?
Płytka nazębna rozwija się, gdy pokarmy zawierające węglowodany (cukry i skrobię), takie jak mleko, napoje gazowane, rodzynki, ciastka lub cukierki, są często pozostawiane na zębach. Bakterie żyjące w jamie ustnej odżywiają się tymi pokarmami, wytwarzając w rezultacie kwasy. Z czasem kwasy te niszczą szkliwo zębów, co prowadzi do próchnicy. Płytka nazębna może również rozwijać się na korzeniach zębów pod dziąsłami i powodować rozpad kości podtrzymującej ząb.
Nagromadzenie płytki nazębnej może również prowadzić do chorób dziąseł: najpierw do zapalenia dziąseł, czyli delikatnych i spuchniętych dziąseł, które czasami krwawią. Z czasem może rozwinąć się poważna choroba przyzębia (dziąseł). Tkanka dziąsła odrywa się od zębów, pozwalając bakteriom na niszczenie kości podtrzymującej zęby.
Choroby przyzębia i inne choroby
Naukowcy znaleźli powiązania między chorobami przyzębia a szeregiem innych problemów, w tym:
-
Choroby serca
-
Cukrzyca
-
Demencja
-
Reumatoidalne zapalenie stawów
-
Przedwczesny poród
Co się kryje za tymi powiązaniami? Eksperci nie mogą powiedzieć na pewno, ale uważają, że bakterie z jamy ustnej mogą przedostać się do krwiobiegu i uszkodzić główne narządy.
Zapalenie jest prawdopodobnie wspólnym czynnikiem, mówią eksperci. Choroba przyzębia, charakteryzująca się stanem zapalnym, może zwiększać stan zapalny w całym organizmie. Zapalenie z kolei jest podstawowym problemem w chorobach, w tym w chorobie serca i reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Choroby dziąseł a choroby serca
Przez lata wiele badań wykazało, że osoby z chorobami dziąseł są bardziej narażone również na słabe zdrowie serca, w tym ataki serca.
W 2009 roku dokument na temat związku między chorobami serca a chorobami dziąseł wydały American Academy of Periodontology i The American Journal of Cardiology. Jego wspólne zalecenia zachęcają kardiologów do pytania swoich pacjentów o wszelkie problemy związane z chorobami dziąseł. Dodatkowo periodontolodzy są zachęcani do pytania swoich pacjentów o wszelkie rodzinne przypadki chorób serca, jak również o ich własne zdrowie serca.
Choroby dziąseł a cukrzyca
Jeśli masz cukrzycę, jesteś bardziej narażony na choroby dziąseł. Dlaczego? Ponownie, zapalenie może być częściowo winne. A osoby z cukrzycą są bardziej narażone na infekcje, w tym choroby dziąseł.
Jeśli Twoja cukrzyca nie jest pod kontrolą, jesteś w jeszcze większym stopniu zagrożony chorobą dziąseł.
Choroby dziąseł i demencja
Stwierdzono również, że choroby dziąseł zwiększają ryzyko wystąpienia demencji w późniejszym okresie życia.
Inni badacze stwierdzili, że problemy z przyzębiem mogą być również powiązane z łagodniejszymi zaburzeniami poznawczymi, takimi jak problemy z pamięcią, które utrudniają wykonywanie czynności życia codziennego. W jednym z badań osoby, które miały najgorsze choroby dziąseł, uzyskały najgorsze wyniki w testach pamięciowych i obliczeniach.
Choroby przyzębia i RZS
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się stanem zapalnym i bólem stawów. U osób z RZS częściej występują choroby przyzębia, a jedno z badań wykazało, że mają one więcej braków w uzębieniu niż osoby, które nie chorują na RZS.
Przewlekły stan zapalny jest wspólny dla obu schorzeń. Chociaż naukowcy nie znaleźli dowodów na to, że jedno schorzenie powoduje drugie, badanie z 2009 roku wykazało, że osoby z ciężką postacią RZS miały mniejszy ból, obrzęk i poranną sztywność po tym, jak ich choroby przyzębia zostały wyleczone.
Choroby dziąseł i przedwczesne narodziny
Badania nad związkiem pomiędzy chorobami przyzębia a przedwczesnym porodem przyniosły sprzeczne wyniki. Niektóre wskazują, że kobiety z chorobami dziąseł częściej rodzą przed terminem, co naraża dziecko na ryzyko zdrowotne. Inne nie znalazły związku. Badania są w toku.
Inne badania wykazały, że leczenie chorób przyzębia u kobiet w ciąży pomaga im urodzić dziecko przed terminem. Jedno z badań wykazało, że kobiety z chorobami przyzębia, które zakończyły leczenie przed 35. tygodniem, były mniej narażone na przedwczesny poród niż te, które nie poddały się leczeniu.
Jak można zapobiegać powstawaniu płytki nazębnej?
-
Aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej, należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie miękką szczoteczką o zaokrąglonych końcach. Zwróć szczególną uwagę na miejsca, w których stykają się dziąsła i zęby. Używaj pasty do zębów zawierającej fluor.
-
Przynajmniej raz dziennie nitkuj zęby, aby usunąć cząstki jedzenia i bakterie.
-
Używaj antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej, aby zmniejszyć ilość bakterii powodujących powstawanie płytki nazębnej i choroby dziąseł.
-
Co 6 miesięcy zgłaszaj się do dentysty lub higienistki stomatologicznej na kontrolę i czyszczenie zębów.
-
Zapytaj swojego dentystę, czy założenie plomby jest dla Ciebie odpowiednie. Plomby dentystyczne są cienką, plastikową powłoką, którą maluje się na powierzchniach żujących zębów, aby chronić je przed ubytkami i próchnicą.
-
Stosuj zrównoważoną dietę i ogranicz liczbę przekąsek między posiłkami. Jeśli potrzebujesz przekąski, wybieraj pożywne produkty, takie jak zwykły jogurt, ser, owoce lub surowe warzywa. Warzywa, takie jak seler, pomagają usuwać jedzenie i pomagają ślinie neutralizować kwasy powodujące powstawanie płytki nazębnej.
