Stosowanie ochraniaczy na zęby podczas uprawiania sportu może zapobiec uszkodzeniom zębów. Można je również nosić w nocy, aby zapobiec zgrzytaniu zębami. Więcej o ochraniaczach na zęby dowiesz się od ekspertów w dziedzinie zdrowia jamy ustnej w Doctor.
Istnieją trzy rodzaje ochraniaczy na zęby:
Ochraniacze na zęby z zapasów
są wstępnie uformowane i przychodzą gotowe do noszenia. Są niedrogie i można je kupić w większości sklepów sportowych i domów towarowych. Niewiele jednak można zrobić, aby dopasować je do siebie, są nieporęczne, utrudniają oddychanie i mówienie oraz zapewniają niewielką lub żadną ochronę. Dentyści nie zalecają ich stosowania.
Ochraniacze na zęby do gotowania i gryzienia
można kupić w wielu sklepach sportowych i mogą one być lepiej dopasowane niż standardowe ochraniacze na zęby. Ochraniacz "gotuj i gryź" jest wykonany z termoplastycznego materiału. Umieszcza się go w gorącej wodzie, aby zmiękł, a następnie umieszcza w ustach i kształtuje wokół zębów za pomocą nacisku palców i języka.
Indywidualnie dopasowane ochraniacze na zęby
są indywidualnie projektowane i wykonywane w gabinecie stomatologicznym lub profesjonalnym laboratorium na podstawie wskazówek lekarza. Najpierw dentysta wykonuje wycisk zębów, a następnie przy użyciu specjalnego materiału na modelu formuje się ochraniacz. Ze względu na użycie specjalnego materiału oraz dodatkowy czas i pracę, ten rodzaj ochraniacza na zęby wykonywany na zamówienie jest droższy niż inne, ale zapewnia największy komfort i ochronę.
Zasadniczo ochraniacze na zęby obejmują tylko górne zęby, ale w niektórych przypadkach (np. gdy nosisz aparat ortodontyczny lub inne stałe urządzenie na dolnej szczęce) lekarz dentysta może wykonać ochraniacz również na dolne zęby. Twój dentysta może zaproponować najlepszy dla Ciebie ochraniacz na zęby. Skuteczny ochraniacz na zęby powinien być wygodny, odporny na rozdarcia, trwały i łatwy do czyszczenia oraz nie powinien ograniczać oddychania ani mowy.
Jeśli zgrzytasz zębami w nocy, można zastosować specjalny aparat dentystyczny typu ochraniacz na zęby - zwany nocną płytką zgryzową lub szyną zgryzową - aby zapobiec uszkodzeniu zębów.
Kto potrzebuje ochraniacza na zęby?
Ochraniaczy na zęby powinny używać wszystkie osoby - dzieci i dorośli - uprawiające sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna, boks, piłka nożna, hokej na lodzie, koszykówka, lacrosse i hokej na trawie. Jednak nawet osoby uprawiające sporty bezkontaktowe (na przykład gimnastykę) oraz wszelkie zajęcia rekreacyjne (na przykład jazda na deskorolce czy rowerze górskim), które mogą stwarzać ryzyko urazów jamy ustnej, odniosą korzyści z noszenia ochronnych ochraniaczy na zęby.
Dorośli i dzieci, którzy zgrzytają zębami w nocy, powinni mieć założoną nocną płytkę zgryzową lub szynę zgryzową, aby zapobiec uszkodzeniu zębów.
Dlaczego warto stosować ochraniacz na zęby podczas uprawiania sportu?
Ponieważ wypadki mogą zdarzyć się podczas każdej aktywności fizycznej, zaletą stosowania ochraniaczy na zęby podczas uprawiania sportu jest ograniczenie ryzyka wystąpienia urazów warg, języka i tkanek miękkich jamy ustnej. Ochraniacze na zęby pomagają również uniknąć wyszczerbienia lub złamania zębów, uszkodzenia nerwów w zębie, a nawet utraty zębów.
Czy mogę nosić ochraniacz na zęby, jeśli noszę aparat ortodontyczny?
Tak. Ponieważ uraz twarzy może spowodować uszkodzenie aparatu ortodontycznego lub innych stałych urządzeń, prawidłowo dopasowany ochraniacz na zęby może być szczególnie ważny dla osób noszących aparat ortodontyczny lub posiadających stały most. Twój dentysta lub ortodonta może określić, jaki ochraniacz na zęby zapewni najlepszą ochronę dla Twojego wyjątkowego aparatu. Ważne przypomnienie: nie należy nosić żadnych retainerów ortodontycznych ani innych ruchomych aparatów podczas uprawiania sportów kontaktowych ani podczas zajęć rekreacyjnych, które narażają jamę ustną na ryzyko urazu. Jednym z wyjątków są nakładki invisalign, które często można nosić podczas uprawiania sportu, czasami razem z ochraniaczem na zęby. Jeśli używasz nakładek invisalign i uprawiasz sport, skonsultuj się ze swoim dentystą w sprawie tego, czy i jak powinieneś je nosić.
Jak należy dbać o swój ochraniacz na zęby?
Aby dbać o swój ochraniacz na zęby:
-
Przed i po każdym użyciu opłucz ochraniacz na zęby zimną wodą lub płynem do płukania jamy ustnej albo wyczyść go łagodnym mydłem i szczoteczką do zębów.
-
Wyczyść ochraniacz na zęby w chłodnej wodzie z mydłem i dokładnie go wypłucz.
-
Na czas przechowywania lub transportu ochraniacz należy umieścić w stabilnym, perforowanym pojemniku. Umożliwi to cyrkulację powietrza i pomoże zapobiec uszkodzeniom. Jeśli ochraniacz na zęby jest akrylowy, przechowuj go w świeżej, czystej wodzie.
-
Chroń ochraniacz przed wysokimi temperaturami - takimi jak gorąca woda, gorące powierzchnie lub bezpośrednie światło słoneczne - aby zminimalizować zniekształcenie jego kształtu.
-
Od czasu do czasu sprawdź, czy ochraniacz na zęby jest ogólnie zużyty. Jeśli znajdziesz w nim dziury lub rozdarcia, jeśli poluzuje się lub spowoduje dyskomfort, wymień go.
-
Przynosić ochraniacz na każdą regularną wizytę u dentysty w celu sprawdzenia go.
