Minerał, jakim jest fluor, jest bardzo ważny dla zdrowych zębów. Lekarz pomoże Ci sprawdzić, czy otrzymujesz wystarczającą jego ilość dla optymalnego zdrowia zębów?
Fluor pomaga zapobiegać próchnicy, ponieważ sprawia, że ząb jest bardziej odporny na ataki kwasów pochodzących z bakterii płytki nazębnej i cukrów znajdujących się w jamie ustnej. Odwraca on również wczesną próchnicę. U dzieci poniżej 6 roku życia fluor staje się częścią rozwoju zębów stałych, utrudniając kwasom demineralizację zębów. Fluor pomaga również przyspieszyć remineralizację, a także zakłóca produkcję kwasów w już wyrosłych zębach zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.
W jakich formach dostępny jest fluor?
Jak wspomniano, fluor znajduje się w żywności i w wodzie. Może być również stosowany bezpośrednio na zęby poprzez fluoryzowane pasty do zębów i płyny do płukania ust. Płyny do płukania ust zawierające fluor w mniejszym stężeniu są dostępne bez recepty; silniejsze stężenia wymagają recepty lekarskiej.
Dentysta w swoim gabinecie może również nałożyć fluor na zęby w postaci żelu, pianki lub lakieru. Zabiegi te zawierają znacznie wyższy poziom fluoru niż ten, który znajduje się w pastach do zębów i płukankach do ust. Lakiery maluje się na zębach; pianki umieszcza się w ochraniaczu na zęby, który nakłada się na zęby na jedną do czterech minut; żele można malować lub nakładać przez ochraniacz na zęby.
Suplementy fluoru są również dostępne w postaci płynów i tabletek i muszą być przepisane przez dentystę, pediatrę lub lekarza rodzinnego.
Kiedy przyjmowanie fluoru jest najbardziej istotne?
Z pewnością ważne jest, aby niemowlęta i dzieci w wieku od 6 miesięcy do 16 lat były narażone na działanie fluoru. Jest to okres, w którym pojawiają się zęby podstawowe i stałe. Jednak dorośli również korzystają z fluoru. Nowe badania wskazują, że fluorki stosowane miejscowo - w pastach do zębów, płukankach do ust i zabiegach fluorkowych - są równie ważne w zwalczaniu próchnicy, jak i we wzmacnianiu rozwijających się zębów.
Ponadto osoby cierpiące na pewne schorzenia mogą być narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia próchnicy zębów i dlatego odniosłyby korzyści z dodatkowego leczenia fluorem. Należą do nich osoby z:
-
Warunki związane z suchością w ustach
:
Nazywana również kserostomią, suchość w ustach spowodowana chorobami takimi jak zespół Sjögrena, niektóre leki (takie jak leki na alergię, leki przeciwhistaminowe, leki przeciwlękowe i leki na wysokie ciśnienie krwi) oraz radioterapia głowy i szyi sprawia, że ktoś jest bardziej podatny na próchnicę. Brak śliny utrudnia wypłukiwanie cząstek pokarmu i neutralizację kwasów.
-
Choroby dziąseł:
Choroba dziąseł, zwana również zapaleniem przyzębia, może narazić większą część zęba i korzenie zębów na działanie bakterii, zwiększając szansę na próchnicę. Zapalenie dziąseł jest wczesnym stadium zapalenia przyzębia.
-
Historia częstych ubytków:
Jeśli masz jeden ubytek co roku lub co drugi rok, możesz skorzystać z dodatkowego fluoru.
-
Obecność koron i/lub mostów lub aparatów ortodontycznych:
Zabiegi te mogą narażać zęby na ryzyko wystąpienia próchnicy w miejscu, w którym korona styka się z podstawową strukturą zęba lub wokół zamków aparatów ortodontycznych.
Zapytaj swojego dentystę, czy mógłbyś skorzystać z dodatkowego fluoru.
Czy istnieje ryzyko związane z używaniem fluoru?
Fluor jest bezpieczny i skuteczny, jeśli jest stosowany zgodnie z zaleceniami, ale może być niebezpieczny w dużych dawkach (poziom dawki "toksycznej" zależy od wagi danej osoby). Z tego powodu ważne jest, aby rodzice uważnie nadzorowali stosowanie przez dzieci produktów zawierających fluor i trzymali je poza zasięgiem dzieci, zwłaszcza tych poniżej 6 roku życia.
Ponadto nadmiar fluoru może powodować wady szkliwa zębów, począwszy od ledwo zauważalnych białych plamek lub smug do budzących zastrzeżenia kosmetyczne brązowych przebarwień. Te defekty są znane jako fluoroza i pojawiają się w czasie formowania się zębów - zwykle u dzieci poniżej 6 roku życia. Fluoroza, jeśli występuje, jest zwykle związana z naturalnie występującym fluorem, takim jak ten znajdujący się w wodzie studziennej. Jeśli korzystasz z wody studziennej i nie masz pewności co do zawartości minerałów (zwłaszcza fluoru), należy zbadać próbkę wody. Chociaż przebarwień zębów spowodowanych fluorozą nie da się usunąć za pomocą normalnej higieny, dentysta może być w stanie rozjaśnić lub usunąć te przebarwienia za pomocą profesjonalnych środków ściernych lub wybielających.
Należy jednak pamiętać, że bardzo trudno jest osiągnąć niebezpieczny poziom, biorąc pod uwagę niskie poziomy fluoru w domowych produktach zawierających fluor. Niemniej jednak, jeśli masz obawy lub pytania dotyczące ilości fluoru przyjmowanego przez Ciebie lub Twoje dziecko, porozmawiaj z jego dentystą, pediatrą lub lekarzem rodzinnym.
Kilka przydatnych przypomnień na temat fluorku to:
-
Przechowywać suplementy z fluorem z dala od małych dzieci.
-
Unikaj smakowych past do zębów, ponieważ zachęcają one do połknięcia pasty.
-
Na szczoteczce do zębów dziecka używaj tylko ilości pasty z fluorem wielkości ziarnka grochu.
Piję wodę butelkowaną, czy tracę korzyści płynące z fluoru?
Chociaż nie ma badań naukowych, które sugerowałyby, że osoby pijące wodę butelkowaną są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia próchnicy, Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA) twierdzi, że osoby te mogą tracić możliwość korzystania z zapobiegającego próchnicy działania optymalnie fluoryzowanej wody dostępnej ze źródła komunalnego. ADA dodaje, że większość wód butelkowanych nie zawiera optymalnego poziomu fluoru, który wynosi od 0,7 do 1,2 części na milion (jest to ilość, która znajduje się w publicznych dostawach wody, w społecznościach, które mają fluoryzowaną wodę). Aby dowiedzieć się, czy Twoja marka wody butelkowanej zawiera jakiekolwiek fluorki, sprawdź etykietę na butelce lub skontaktuj się z producentem wody butelkowanej.
Czy domowy system uzdatniania wody wpływa na poziom fluoru w wodzie pitnej?
Ilość fluorków w wodzie pitnej zależy od rodzaju zastosowanego domowego systemu uzdatniania wody. Systemy destylacji parowej usuwają 100% zawartości fluorków. Systemy odwróconej osmozy usuwają od 65% do 95% fluorków. Z drugiej strony, zmiękczacze wody i filtry węglowe zazwyczaj nie usuwają fluorków. Jeden wyjątek: niektóre filtry z węglem aktywnym zawierają aktywowany tlenek glinu, który może usunąć ponad 80% fluorków.
Jeśli korzystasz z domowego systemu uzdatniania wody, zleć badanie wody co najmniej raz w roku, aby ustalić poziom fluorku, jaki Twoja rodzina otrzymuje w uzdatnionej wodzie. Testy są dostępne w lokalnych i państwowych wydziałach zdrowia publicznego, jak również w prywatnych laboratoriach. Sprawdź również u producenta zakupionego produktu lub przeczytaj informacje dołączone do systemu uzdatniania wody, aby określić wpływ produktu na fluorki w wodzie w Twoim domu.
Gdzie mogę się dowiedzieć ile fluorku jest w mojej wodzie z kranu?
Aby dowiedzieć się, ile fluorku jest w wodzie z kranu, należy zapytać miejscowego dentystę, skontaktować się z lokalnym lub stanowym wydziałem zdrowia lub z lokalnym dostawcą wody. Informacje dotyczące kontaktu z lokalnym dostawcą wody powinny znajdować się na rachunku za wodę lub w sekcji "samorząd" w książce telefonicznej.
Około 62% populacji USA korzystającej z publicznych wodociągów ma dostęp do odpowiednich poziomów fluoru w wodzie, a 43 z 50 największych miast USA posiada systemy fluoryzacji wody.
