Nowe badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że osoby dorosłe w wieku 65 lat i starsze cieszą się dłuższym okresem samodzielnego życia, wolnego od niepełnosprawności.
Ludzie żyją dłużej w dobrym zdrowiu
THURSDAY, March 17, 2022 (HealthDay News) -- Starsi dorośli mogą nie tylko żyć dłużej, ale i lepiej, jak wynika z nowego badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii.
Naukowcy odkryli, że od lat 90. brytyjscy dorośli w wieku 65 lat i starsi cieszą się większą liczbą lat życia w sposób niezależny, wolny od niepełnosprawności.
Dzieje się tak pomimo faktu, że wiele przewlekłych schorzeń stało się bardziej powszechnych. W rzeczywistości lata wolne od niepełnosprawności wzrosły nie tylko wśród zdrowych seniorów, ale także tych żyjących z takimi schorzeniami jak choroby serca, cukrzyca, zapalenie stawów oraz problemy ze wzrokiem i słuchem.
Eksperci nazwali wyniki badań - opublikowane 15 marca w czasopiśmie PLOS Medicine - dobrą wiadomością. I są one zgodne z innymi ostatnimi badaniami, które obalają pogląd, że starość powinna być straszna.
"Myślę, że głównym przesłaniem jest to, że posiadanie długotrwałej choroby nie oznacza, że nie można prowadzić niezależnego życia przez długi czas", powiedziała starsza badaczka Carol Jagger.
Zastrzeżenie jest takie: Wibrujące złote lata nie zdarzają się przypadkowo, dodała Jagger, profesor emerita na Uniwersytecie Newcastle w Anglii.
Prawdopodobnie starsi ludzie radzą sobie lepiej dzięki ulepszonym metodom leczenia różnych przewlekłych chorób, a także zmianom na lepsze w stylu życia i środowisku.
"Leczenie takich schorzeń jak udar, choroba wieńcowa i cukrzyca stało się znacznie lepsze, a ludzie są leczeni wcześniej" - powiedział Jagger. "Wskaźniki palenia zostały zmniejszone, jak również, co będzie przyczynić się".
Podczas gdy badanie zostało przeprowadzone w Wielkiej Brytanii, badania w Ameryce wykazały podobne trendy, według Esme Fuller-Thomson, dyrektor University of Toronto's Institute for Life Course and Aging.
Fuller-Thomson, która nie była zaangażowana w badanie, widziała ustalenia jako więcej "wspaniałych wiadomości".
"Istnieje tendencja do bycia doom-and-gloom widok starzenia się," powiedziała. "Ale nigdy nie było lepszego czasu, aby być starszą osobą".
Perspektywy nie były jednak wszystkie pozytywne: Zespół Jaggera odkrył, że starsi dorośli z demencją faktycznie spędzają nieco większy procent swoich ostatnich lat z niepełnosprawnością w porównaniu z latami 90-tymi.
Według Jaggera, może to być spowodowane brakiem leczenia demencji.
Z drugiej strony, demencja faktycznie stała się mniej powszechna w czasie - w przeciwieństwie do fizycznych dolegliwości, które śledziło badanie. Do 2011 roku, demencja była 30% mniej powszechna wśród brytyjskich seniorów, w porównaniu do 1991 roku.
Ciąg dalszy
To zachęcająca tendencja, którą zaobserwowano w innych badaniach, powiedziała Fuller-Thomson. W swojej własnej ostatniej pracy odkryła, że odsetek starszych Amerykanów zgłaszających problemy z pamięcią i myśleniem spadł w latach 2008-2017, z nieco ponad 12% do 10%.
Przyczyny nie były w pełni jasne, ale rosnący poziom edukacji wydawał się odpowiadać za część tego trendu.
Według Fuller-Thomsona, możliwe jest, że odzwierciedla to teorię "rezerwy poznawczej": Ludzie z większym wykształceniem mogą lepiej znosić uszkodzenia mózgu, które oznaczają proces demencji: Mogą funkcjonować na wyższym poziomie, dłużej, niż osoby mniej wykształcone z tymi samymi zmianami w mózgu.
Fuller-Thomson zgodził się, że ulepszone leczenie fizycznych warunków zdrowotnych prawdopodobnie pomaga wyjaśnić obecne ustalenia - zwłaszcza w przypadku udaru. Postępy w leczeniu udarów w toku mogą ograniczyć uszkodzenia mózgu, a następnie niepełnosprawność, które powodują.
Podobnie jak Jagger, Fuller-Thomson wskazała na spadek liczby osób palących jako kolejny czynnik, a także poprawę kontroli ciśnienia krwi i spadek liczby złamań biodra - główną przyczynę śmierci i niepełnosprawności wśród osób starszych.
Wyniki badań oparto na ponad 15 000 brytyjskich dorosłych w wieku 65 lat i starszych, którzy wzięli udział w jednym z dwóch badań dotyczących starzenia się - jednym przeprowadzonym w latach 1991-1993, drugim w latach 2008-2011.
W porównaniu z wcześniejszą grupą, seniorzy w nowszym badaniu mieli dłuższą oczekiwaną długość życia. Mężczyźni zyskali średnio prawie 5 lat, a kobiety 2 lata. Większość z tego czasu, jak wykazało badanie, była wolna od niepełnosprawności - co oznacza, że ludzie byli na zewnątrz i wykonywali codzienne zadania samodzielnie.
Starsi ludzie zyskali ten czas niezależnie od tego, czy mieli fizyczne schorzenia. Największą poprawę zaobserwowano wśród osób, które przeżyły udar mózgu, które zyskały od 3,5 do 4,3 lat wolnych od niepełnosprawności.
Z kolei mężczyźni z demencją zyskali trochę czasu wolnego od niepełnosprawności, ale czas ten został zastąpiony czasem z niepełnosprawnością. Kobiety natomiast odnotowały negatywny trend: Do 2011 roku mogły oczekiwać, że przeżyją 48% pozostałych lat bez niepełnosprawności, w porównaniu z 52% w 1991 roku.
Jednym z trendów zdrowotnych, które z czasem uległy pogorszeniu, jest otyłość. W obecnym badaniu zaobserwowano poprawę w zakresie lat wolnych od niepełnosprawności pomimo tego.
Kontynuacja
Ale czy te zyski w końcu przestaną istnieć z powodu otyłości, Fuller-Thomson powiedział, pozostaje do zobaczenia.
Więcej informacji
Amerykański Narodowy Instytut Starzenia się (National Institute on Aging) udziela porad na temat zdrowego starzenia się.
