Dzieci z ADHD są bardziej skłonne do podejmowania ryzykownych zachowań. Lekarz wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z nimi radzić.
Nauczyciel dzwoni do Ciebie do domu, aby poinformować Cię o wypadku na placu zabaw, w którym ucierpiało Twoje dziecko i inny kolega z klasy. A może nie do końca wierzą w opowieść dziecka o tym, co stało się z zabawką kolegi z klasy. Może zauważyłeś, że w słoiku na komodzie brakuje drobnych. Jeśli jesteś rodzicem dziecka z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), prawdopodobnie słyszałeś już takie scenariusze.
Lekarze nie są pewni, co powoduje ADHD. Wiedzą jednak, że dzieci z tym zaburzeniem mają trudności z kontrolowaniem swoich impulsów. Mogą też często podejmować ryzykowne zachowania, takie jak agresywne zabawy, ignorowanie zasad, ucieczki, kłamstwa i kradzieże.
Jeśli jesteś rodzicem, ważne jest, abyś kontrolował ryzykowne zachowania swoich dzieci. Poniższe strategie mogą w tym pomóc.
Oceniaj
Może Cię to zdziwi, ale dzieci, które wiercą się w klasie, kłamią na temat pracy domowej i wspinają się na najwyższy szczyt na placu zabaw, mogą nie mieć ADHD.
"To wszystko są normalne zachowania dziecięce" - mówi dr James McGough, profesor psychiatrii klinicznej na UCLA. "Jeśli Twoje dziecko jest aktywne lub impulsywne w stopniu, który odbiega od jego kolegów w tym samym wieku, tej samej płci, powinieneś uzyskać ocenę".
Dzieci z ADHD mają trudności z kontrolowaniem swoich działań, mówi McGough. Czasami podejmują ryzyko bez zastanowienia. Ale, jak dodaje, przez większość czasu nie próbują nikogo skrzywdzić.
Zaburzenie to może być powiązane z zaburzeniami psychicznymi, które powodują, że dzieci są nieposłuszne lub buntują się. Jest ono również powiązane z zaburzeniami zachowania, które często objawiają się kłamstwem i kradzieżą.
Badanie pomoże zrozumieć, dlaczego dziecko zachowuje się w taki sposób. Pozwoli to również lekarzowi opracować plan radzenia sobie z negatywnymi zachowaniami.
Zapewnij zdrowe wyjścia
Dzieci z ADHD mają wrodzoną skłonność do podejmowania ryzyka. Nie należy próbować ich powstrzymywać. Zamiast tego spróbuj pomóc im nauczyć się odróżniać ryzyko negatywne od pozytywnego. Na przykład nauka sparingu na zajęciach sztuk walki to pozytywne ryzyko, do którego należy zachęcać. To coś znacznie innego niż wszczynanie bójek na placu zabaw.
"Są to dzieci aktywne, taki mają temperament od najmłodszych lat" - mówi dr Marco Grados, profesor nadzwyczajny psychiatrii i nauk behawioralnych w Johns Hopkins University School of Medicine. "Ważne jest, aby zapewnić zorganizowane ujście dla [ich] dużej energii".
Zachęcaj do aktywności społecznej
Dzieci z ADHD mogą mieć trudności z nawiązywaniem przyjaźni.
Może to powodować poczucie osamotnienia i izolacji. Może to również prowadzić do innych problemów. Badanie z 2014 r. opublikowane w Journal of Attention Disorders wykazało, że dzieci cierpiące na to zaburzenie częściej znęcają się nad innymi lub same padają ofiarą znęcania się. Może to również wpływać na ich samoocenę.
"[ADHD] może wyczerpać inne dzieci społecznie" - mówi Grados. "Mogą zdobyć przyjaciół, ale ich stracą, a to jest trudne dla ich poczucia własnej wartości".
Jego zdaniem rodzice, których dzieci cierpią na tę przypadłość, powinni starać się stwarzać im możliwości kontaktu z rówieśnikami. Powinni także zapewnić im strukturę, wyznaczyć granice czasowe i wybierać zajęcia, których zasady są łatwe do zrozumienia, aby uniknąć wybuchów.
Ograniczanie czasu przestoju
Gdy rodzice zapewniają dzieciom zdrowe sposoby spędzania wolnego czasu i zachęcają je do kontaktów z rówieśnikami, robią coś bardzo ważnego: ograniczają czas wolny.
"Nieustrukturyzowany czas wolny nie jest dobry dla dzieci z ADHD, ponieważ daje im okazję do robienia rzeczy, których nie powinny robić" - mówi Grados.
Im bardziej dzieci są zaangażowane, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będą się angażować w negatywne, ryzykowne zachowania". Grados twierdzi jednak, że rodzice nie powinni zastępować czasu wolnego czasem spędzanym przed telewizorem, w Internecie lub przy grach wideo.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Attention Deficit and Hyperactivity Disorders" zbyt duża ilość tych rzeczy może pogorszyć objawy ADHD.
Nagradzaj i ustalaj konsekwencje
Jest to kolejny sposób, w jaki rodzice mogą kontrolować objawy ADHD u swoich dzieci.
Poczucie porażki może prowadzić niektóre dzieci z tym zaburzeniem do zachowań agresywnych. Może również sprawić, że będą bardziej podatne na inne negatywne zachowania.
Aby pomóc dzieciom w poczuciu sukcesu - co może ograniczyć wybuchy - McGough mówi, że rodzice powinni wydawać proste polecenia i wyznaczać cele, których osiągnięcie jest niemal pewne. Następnie należy je nagradzać. Na przykład dziecko będzie bardziej skłonne do osiągnięcia celu, jakim jest pamiętanie o pracy domowej, niż do otrzymania samych szóstek na świadectwie.
Stawianie sobie zbyt wygórowanych celów lub zbyt surowych konsekwencji może przynieść odwrotny skutek.
"Sprawia to, że dzieci się poddają" - mówi McGough.
Kiedy dziecko zachowuje się w negatywny sposób, McGough mówi, że ważne jest, aby pamiętać: "Impulsywne, ryzykowne zachowanie jest przejawem obwodów w mózgu; to nie jest samowola, to sposób, w jaki te dzieci są skonstruowane".
Opracuj plan
Jest to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie można zrobić, aby pomóc w kontrolowaniu zachowania dziecka z ADHD.
Grados radzi, aby wspólnie z pediatrą lub psychiatrą opracować plan leczenia, który pozwoli utrzymać objawy pod kontrolą. Plan ten może obejmować leki i terapię oraz zdrową dawkę pozytywnych wzmocnień.
"Należy unikać sytuacji, w której leki powodują zmiany" - dodaje McGough. "Dzieciom trzeba powiedzieć, że leki im pomagają, ale to one same wykonują swoją pracę".
Pamiętaj, że nie ma jednego uniwersalnego podejścia do zarządzania ryzykownymi zachowaniami u dzieci z ADHD.
"Każde dziecko jest specjalne i różne i powinno mieć swój własny program lub leczenie" - mówi Grados.
