Lekarz ma wskazówki dotyczące planowania wakacji, gdy masz MS.
Spakuj swoje torby i zobacz świat! Trochę planowania z wyprzedzeniem może sprawić, że twoje wakacje przebiegną gładko, jeśli masz stwardnienie rozsiane (MS).
"Zachęcam pacjentów do podróżowania do wszystkich miejsc, które chcą odwiedzić", mówi Lily Jung-Henson, MD, neurolog w Swedish Neuroscience Institute w Seattle. "Mam pacjentów, którzy wybrali się na safari w Afryce, nurkowanie w Indonezji, jazdę na rowerze w Europie. To po prostu wymaga trochę myślenia, aby zoptymalizować podróż z wszelkimi ograniczeniami i obawami, które masz."
Przygotuj się
Ubezpieczenie podróży. Jeśli obawiasz się, że zaostrzenie choroby może opóźnić Twoją podróż, sprawdź zasady anulowania rezerwacji w liniach lotniczych i hotelach przed dokonaniem rezerwacji. Jeśli list od lekarza nie wystarczy, możesz potrzebować ubezpieczenia podróżnego.
Dostęp dla wózków inwalidzkich.
Jeśli korzystasz z wózka, poproś o dostęp do pokoi hotelowych i transportu. Dostępność w innych krajach może nie być tak szeroka jak w USA.
Biura podróży i przewodniki.
?Zrób wyszukiwanie w Internecie "biura podróży dla osób o specjalnych potrzebach". Otrzymasz wiele sugestii dotyczących agencji, operatorów turystycznych, linii rejsowych i innych zasobów.?Global Access News, internetowe źródło informacji o podróżach dla osób korzystających z wózków inwalidzkich, oferuje listę przewodników turystycznych.
Kiedy i jak długo?
Jeśli co miesiąc otrzymujesz infuzje leków (IV), pamiętaj o zaplanowaniu podróży w zależności od nich. Możesz też uzgodnić z lekarzem, że będziesz je dostawał podczas wyjazdu.
Dzień wolny.
?Rozważ danie sobie dnia na odpoczynek po przybyciu do miejsca docelowego.
"Słuchaj swojego ciała. Możesz potrzebować tego dodatkowego dnia, aby zaaklimatyzować się po dotarciu na miejsce i po powrocie do domu" - mówi Jung-Henson.
Co zabrać
Leki
Zabierz ze sobą wystarczającą ilość leków na całą podróż oraz kilka dodatkowych dni na wypadek, gdyby lot został odwołany lub opóźniony. Możesz potrzebować listu od lekarza, aby apteka pozwoliła Ci na zakup większej ilości leków niż zwykle - i aby upewnić się, że Twoje ubezpieczenie je pokryje. Zapakuj schłodzone leki w izolowaną torbę z lodem.
Nie zapomnij zabrać ze sobą leków bez recepty, których używasz do radzenia sobie z objawami. Nawet jeśli nie używasz ich codziennie, bądź przygotowany.
Laska do chodzenia.
Nawet jeśli chodzisz z łatwością, zastanów się, czy lekka laska lub inna pomoc nie pomogłaby Ci zaoszczędzić energii.
Chłodny lub ciepły sprzęt
Przygotuj się na pogodę i pamiętaj o zabraniu kamizelki chłodzącej lub czapki i rękawiczek.
Możesz również dostosować sprzęt, który pomoże Ci zachować chłód. "Pacjentka, która wybrała się na wycieczkę rowerem górskim do Utah w środku sierpnia, co noc napełniała CamelBak w dwóch trzecich wodą i zamrażała ją. Następnie każdego ranka napełniała go do końca drogi" - mówi Jung-Henson. "To było jej nawodnienie i chłodzenie".
Before You Leave
Wpisz to na swoją listę kontrolną:
Szczepienia. Nie wsiadaj do samolotu, pociągu lub autobusu w sezonie grypowym bez szczepionki przeciw grypie, mówi Jung-Henson.
Podróż do niektórych krajów może wymagać dodatkowych szczepień. Nie wszystkie z nich są odpowiednie dla osób z SM. Twój lekarz i klinika podróży może pracować z tobą, aby rozważyć swoje opcje.
Harmonogram przyjmowania leków.
Współpracuj z lekarzem, aby ustalić, kiedy powinieneś przyjmować leki, jeśli będziesz przebywał w innej strefie czasowej. Ustaw alarmy w telefonie, aby Ci o tym przypominały.
Skierowanie.
Nikt nie planuje wizyty u lekarza na wakacjach, ale na wszelki wypadek poproś swojego lekarza o nazwisko osoby, do której mógłbyś zadzwonić w miejscu docelowym. Rozważ spakowanie płyty CD z najnowszym rezonansem magnetycznym. Poznaj hasło do swojej elektronicznej dokumentacji medycznej.
Poruszanie się po lotnisku
Zadzwoń do TSA.
?Administracja Bezpieczeństwa Transportu posiada specjalną linię pomocy, zwaną TSA Cares, dla podróżnych z niepełnosprawnością i schorzeniami medycznymi: 855-787-2227. Zadzwoń na 72 godziny przed odprawą, aby dowiedzieć się, czego możesz się spodziewać na lotnisku. Poinformuj ich, czy będziesz przewozić igły do wstrzykiwania leków. Możesz również poprosić o specjalistę ds. obsługi pasażerów, który pomoże Ci na lotnisku.
Lotniska zagraniczne.
Zapoznaj się wcześniej z ich polityką dotyczącą igieł i leków.
Korzystaj z wózka inwalidzkiego.
Nawet jeśli zazwyczaj nie potrzebujesz pomocy w chodzeniu, możesz rozważyć poproszenie o wózek inwalidzki i inne udogodnienia, które pomogą Ci zaoszczędzić energię i szybciej dotrzeć do bramki i na lot.
