lekarz bada, czy dieta bezzbożowa, bogata w produkty może pomóc w leczeniu SM.
Jedna dieta może słyszałeś o jest protokół Wahls, znany również jako dieta Wahls. Jest on nazwany po Terry Wahls, MD, lekarz, który stworzył go. Po tym jak zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane, zaczęła studiować żywność i witaminy. Zmieniła swoją dietę na podstawie swoich badań i mówi, że pomogło to w jej objawach.
Czym jest protokół Wahlsa?
Dieta jest wersją diety paleolitycznej (Paleo). To opiera się na idei, że ludzie powinni jeść bardziej jak nasi starożytni przodkowie i unikać żywności, którą zaczęliśmy jeść w ciągu ostatnich kilkuset lat, jak pszenica i przetworzona żywność.
W ramach protokołu Wahlsa jesz dużo:
-
Mięso i ryby
-
Warzywa, zwłaszcza zielone, liściaste
-
Owoce o jaskrawych kolorach, np. jagody
-
Tłuszcz ze źródeł zwierzęcych i roślinnych, zwłaszcza kwasy tłuszczowe omega-3
Ale nie jesz:
-
produktów mlecznych i jaj
-
Ziarna (w tym pszenica, ryż i płatki owsiane)
-
Rośliny strączkowe (fasola i soczewica)
-
Warzywa psiankowate, do których należą pomidory, bakłażany, ziemniaki i papryka
-
Cukier
Czy protokół Wahlsa działa w przypadku stwardnienia rozsianego?
Wahls mówi, że jej dieta pomogła jej przejść z korzystania z wózka inwalidzkiego do jazdy na rowerze mil w czasie. Podczas gdy jej osobiste doświadczenie może brzmieć obiecująco, nie ma wielu badań, które pokazują, że to działa dla innych ludzi, którzy mają MS.
Jedno małe badanie wykazało, że osoby z SM, które przeszły na dietę w stylu Paleo/Wahls przez rok były znacznie mniej zmęczone. Ale ci ludzie również ćwiczyli i robili stretchingi, medytowali i dostawali terapię masażu i stymulację elektryczną. Trudno więc powiedzieć na pewno, że dieta pomogła ich objawom.
Z pomocą National Multiple Sclerosis Society, Wahls i zespół na Uniwersytecie Iowa robią większe badania, które porównują dietę Wahlsa do innego planu, diety Swank, które niektórzy eksperci również zalecają dla ludzi, którzy mają MS.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem diety Wahlsa. Zawiera ona wiele pokarmów bogatych w witaminy i składniki odżywcze, ale możesz mieć problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości niektórych składników odżywczych lub wystarczającej ilości kalorii. Twój lekarz może zalecić, abyś pracował z zarejestrowanym dietetykiem, który ma doświadczenie z MS, aby wymyślić plan, który jest odpowiedni dla Ciebie.
