Stwardnienie rozsiane (MS) jest chorobą zwyrodnieniową, której objawy nasilają się z czasem. Rehabilitacja pozwala pacjentom z SM poprawić jakość życia. Dowiedz się, co powinieneś wiedzieć
Rehabilitacja restoracyjna ma wiele korzyści, jeśli masz stwardnienie rozsiane.
Rehab może pomóc utrzymać cię jako aktywny, zdolny, bezpieczny i zaangażowany, jak można być na swoim etapie MS. Jego szczególnie ważne po flare-up, aby odzyskać jak najwięcej zdolności, jak można.
Rehabilitacja nie zatrzymuje postępu SM, ale może znacznie poprawić jakość życia, mówi Rosalind Kalb, PhD, wiceprezes profesjonalnego centrum zasobów w National Multiple Sclerosis Society.
Może ona pomóc ci:
-
Utrzymać ogólny stan zdrowia
-
Poprawa siły, elastyczności i równowagi
-
Trening na problemy, które mogą pojawić się w przyszłości
-
Pomoc we wprowadzeniu takich rzeczy jak laski i chodziki
-
Naucz się nowych umiejętności
-
Poprawić swoją perspektywę psychiczną
SM jest nieprzewidywalne i na każdego działa inaczej. Dlatego tak ważne jest, aby program rehabilitacji został opracowany specjalnie dla Ciebie. Zespół rehabilitacyjny będzie szukał i identyfikował problemy, wyznaczał cele i wymyślał sposoby leczenia.
Z MS, zawsze chcesz interweniować jak najwcześniej, mówi Francois Bethoux, MD, w Cleveland Clinic. On mówi, że dobre wyczucie czasu może naprawdę zrobić różnicę w swojej zdolności i jakości życia.
Rehabilitacja odtwórcza obejmuje:
-
Fizykoterapię
-
Terapia zajęciowa
-
Patologia mowy/języka
-
Terapia poznawcza
-
Poradnictwo
Fizykoterapia
SM powoduje osłabienie mięśni, sztywność, drętwienie i zmęczenie. Ponieważ może to utrudnić chodzenie i ćwiczenia, osoby z SM są często nieaktywne, co może pogorszyć objawy. Fizykoterapia może przynieść dużą poprawę.
Ukierunkowane ćwiczenia robią najwięcej dobrego, mówi Herb Karpatkin, DSc. Hes fizykoterapeuta, który specjalizuje się w MS.
To nie tylko ćwiczenia. Jego prawo ćwiczenia dla właściwego stanu, Karpatkin mówi.
Na przykład, jeśli masz spadek stóp z powodu stwardnienia rozsianego, trzeba zrobić inne ćwiczenia niż ktoś, kto musi pracować tylko na wytrzymałość chodzenia.
Twoja równowaga, wytrzymałość, siła i elastyczność mogą się poprawić dzięki terapii. To może pomóc nawet jeśli youre w wózku inwalidzkim.
Ponieważ zmęczenie może być problemem, Karpatkin zaleca, aby rozdzielić ćwiczenia. Na przykład, zamiast 20 minut spaceru, spaceruj przez 5 minut i odpoczywaj, cztery razy.
Youre bardziej prawdopodobne, aby być wrażliwe na ciepło, jeśli masz MS. Odzież chłodząca może pomóc. Jedno badanie, które przeprowadził Karpatkin, wykazało, że kamizelka chłodząca pozwoliła tej samej osobie przejść średnio dodatkowe 100 stóp podczas 6-minutowego spaceru.
Ważne jest również, abyś był oceniany zarówno wtedy, gdy jesteś zmęczony, jak i wtedy, gdy nie jesteś. W ten sposób terapeuci uzyskają prawdziwy obraz tego, jaki rodzaj pomocy będzie najlepszy.
Terapia zajęciowa
Może to pomóc w utrzymaniu codziennych umiejętności. Terapeuta zobaczy, co stanowi dla Ciebie wyzwanie. Następnie może on:
-
Pomóc poprawić siłę i koordynację górnych partii ciała
-
Oferowanie urządzeń, które mogą pomóc, jak np. uchwyt pod prysznicem lub specjalne narzędzia kuchenne lub do sprzątania
-
Pokaż, jak uczynić dom i miejsce pracy bardziej komfortowymi
Jeśli w wyniku zaostrzenia choroby utraciłeś pewne zdolności, mogą one pomóc Ci w zdobyciu takich umiejętności jak:
-
Gotowanie
-
Czyszczenie
-
Oprawianie
-
Kąpiel
-
Pójście do łazienki
W razie potrzeby terapeuci zajęciowi mogą również:
-
Nauczyć cię, jak korzystać z chodzika lub laski
-
Pomoc w nauce prowadzenia samochodu przy użyciu ręcznych urządzeń sterujących
Kalb mówi, że mogą one również pomóc w ustaleniu, kiedy masz najwięcej energii i skupienia, dzięki czemu możesz zaplanować swój dzień w sposób, który sprawi, że będziesz najbardziej produktywny.
Terapia poznawcza
Może ona zaoferować strategie na problemy z uwagą, koncentracją, pamięcią i rozwiązywaniem problemów, które mogą wystąpić w przypadku SM. Około połowa pacjentów z MS ma niektóre z tych problemów. Aby pomóc w skupieniu się w pracy, na przykład, może trzeba przenieść swoje biurko tak, że nie stoi w kierunku ruchliwego korytarza.
Aby poprawić pamięć, można nauczyć się narzędzi, które pomogą Ci zapamiętać, gdzie położyłeś rzeczy lub utrzymać cię od zapomnienia rzeczy na liście rzeczy do zrobienia. Istnieją również ćwiczenia komputerowe, które możesz wykonywać, aby pracować nad swoją pamięcią krótkotrwałą, szybkością przetwarzania i koncentracją.
Terapia mowy/języka
Terapeuta mowy/języka może pomóc, jeśli masz problemy z mówieniem lub połykaniem. Mniejsza kontrola mięśniowa w obrębie warg, języka, podniebienia miękkiego, strun głosowych i przepony może powodować problemy z mówieniem i połykaniem. Aż 40% osób z SM ma problemy z mową.
Logopeda może nauczyć Cię ćwiczeń, które pomogą Ci się zrelaksować i poprawić wsparcie oddechowe. Możesz również potrzebować czegoś do wzmocnienia głosu lub urządzenia do komunikacji wspomaganej komputerowo.
Doradztwo
Jest to ważna część terapii naprawczej, nie tylko dla osoby chorej na SM, ale także dla członków jej rodziny. Wiele razy znalezienie grupy wsparcia MS w swojej okolicy może służyć jako straszny system wsparcia. Skontaktuj się z National MS Society, aby znaleźć lokalny rozdział.
Jak mówi Kalb, choroba ma też ogromny wpływ na emocje. Doradztwo naprawdę pomaga w poczuciu straty i strachu przed zmianą.
Jeśli masz MS, rehabilitacja jest ważnym sposobem, abyś pozostał tak aktywny i produktywny, jak to tylko możliwe. Porozmawiaj ze swoim zespołem medycznym, aby dowiedzieć się, co może ci pomóc.
