Co warto wiedzieć o doulach poporodowych

Doule poporodowe oferują wsparcie emocjonalne i fizyczne po porodzie. Dowiedz się więcej o tym, czym się zajmują, jak ich znaleźć i czego się spodziewać.

Niektóre certyfikowane doule porodowe są również certyfikowanymi doulami poporodowymi. Mogą one pracować z Tobą i Twoją rodziną przez cały okres porodu i połogu. Inne specjalizują się albo w procesie porodu, albo w okresie połogu.

Co robi doula poporodowa?

Zakres obowiązków douli poporodowej zmienia się każdego dnia w zależności od potrzeb Twoich i Twojej rodziny. Ich rola wywodzi się z filozofii kobiet wspierających inne kobiety podczas porodu i rodzicielstwa. Doula poporodowa zapewnia Ci wsparcie fizyczne i emocjonalne po narodzinach Twojego dziecka. Wiele douli w swoim podejściu wykorzystuje informacje oparte na dowodach naukowych.

Typowe wsparcie douli po porodzie może obejmować.

• Oferowanie wiedzy na temat karmienia piersią, wsparcia i pomocy

• Pomoc w opiece nad noworodkiem, np. przy zmianie pieluchy, drzemce i karmieniu

• Zapewnienie dostępu do innych usług, takich jak kursy rodzenia czy konsultant laktacyjny

• Pomoc rodzinie w nauce i opanowaniu metod uspokajania dziecka i budowania więzi z nim

• Opieka nad dzieckiem, aby rodzice mogli się zdrzemnąć, wziąć prysznic lub zjeść posiłek

• Pomaganie mamie w zapewnieniu komfortu po porodzie?

• Zapewnienie wsparcia fizycznego, gdy mama dochodzi do siebie po cesarskim cięciu

• Przygotowywanie śniadań, obiadów, kolacji lub zdrowych przekąsek

• Zapewnienie mamie odpowiedniego nawodnienia i komfortu

• Zabawa ze starszymi dziećmi i pomoc przy zasypianiu i drzemkach

• Wykonywanie lekkich prac domowych, takich jak zmywanie naczyń, sprzątanie i pranie

Komu potrzebna jest doula poporodowa?

Często tak wiele uwagi poświęca się przygotowaniom do porodu i narodzin dziecka, że kiedy nowe dziecko pojawia się w domu, rodzice mogą mieć wrażenie, że zostali rzuceni na głęboką wodę. Wsparcie ze strony douli poporodowej może ułatwić przejście zarówno rodzicom, którzy po raz pierwszy mają dziecko, jak i tym, którzy powiększają rodzinę o kolejne dzieci.

Możesz skorzystać z pomocy douli poporodowej w ciągu kilku pierwszych dni po powrocie do domu z nowym dzieckiem. Możesz też zatrudnić doulę na kilka dni w tygodniu przez kilka pierwszych tygodni. Niektóre doule poporodowe specjalizują się w opiece całonocnej. Badania wykazują, że rodzice, którzy otrzymują wsparcie w okresie połogu, odnoszą szereg korzyści:?

• Czują się bardziej zaopiekowani i bezpieczni w swoich nowych rolach.

• Łatwiej dostosowują się do zmieniającej się dynamiki rodziny.

• Odnoszą więcej sukcesów, jeśli chodzi o karmienie piersią.

• Ich pewność siebie jest większa.

• Mniejsze ryzyko wystąpienia depresji poporodowej.

• W rodzinie jest mniej przypadków znęcania się.

Jak znaleźć doulę poporodową?

Wiele grup certyfikujących doule prowadzi katalogi certyfikowanych doul, które można przeszukiwać według lokalizacji. Sprawdź Doulas of North America International, znaną także jako DONA International, lub Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Jeśli mieszkasz w dużym mieście lub w jego pobliżu, być może istnieją lokalne grupy lub kolektywy zrzeszające doule, które mogą pomóc Ci w znalezieniu odpowiedniej dla Twoich potrzeb. Lokalne szkoły rodzenia, grupy La Leche League lub grupy wsparcia dla rodziców mogą pomóc Ci w znalezieniu douli poporodowej.

Jeśli masz ograniczony budżet, rozważ poszukanie douli, która dopiero kończy proces certyfikacji. Może ona oferować swoje usługi ze zniżką, ponieważ pracuje nad zdobyciem doświadczenia potrzebnego do uzyskania certyfikatu.

Jakich cech powinna poszukiwać doula poporodowa?

Rozmawiając z doulą poporodową, sprawdź jej kwalifikacje. Jeśli masz więcej wymagań, np. spodziewasz się bliźniąt lub trojaczków, poinformuj o tym.

Zapytaj, czy doula świadczy jakieś dodatkowe usługi. Na przykład niektóre doule są przeszkolone w zakresie masażu dla mamy lub dziecka.

Upewnij się, że doula poporodowa pasuje do Ciebie pod względem osobowościowym, ponieważ będziecie spędzać razem dużo czasu. Możesz ją zapytać o takie rzeczy, jak.

• Od jak dawna jesteś doulą poporodową?

• Z iloma rodzinami pracowałaś/eś?

• Czy posiadasz certyfikat organizacji szkolącej doule?

• Czy masz jakieś referencje od poprzednich klientów lub referencje, z którymi mogę się zapoznać?

• Czy istnieje minimalna lub maksymalna liczba godzin, w których możesz pracować w jednym czasie?

• Jaka jest Twoja ulubiona część bycia doulą poporodową?

• Jakie są Twoje stawki? Czy oferujesz jakieś pakiety?

• Jak szybko po porodzie można rozpocząć pracę?

• Jak zaplanować wsparcie, jeśli dziecko urodzi się przed lub po terminie porodu?

• Czy masz doświadczenie we wspieraniu rodzin, w których w domu jest starsze rodzeństwo?

• Czy są jakieś standardowe usługi, których nie świadczysz, lub dodatkowe, które oferujesz?